Валя-Валентина № 3(328), 2014

Читать далее...

Tse-Mudra (Тше-Мудра) Упражнение трех тайн.

Целительные звуки: древняя даосская практика

Целительные звуки

Древняя даосская практика «Шесть целительных звуков» помогает человеку сохранить свое здоровье и даже продлить жизнь. Ее основу составляет лечение звуками. Каждый внутренний орган имеет свою определенную частоту колебаний. Когда человек болеет, частота органа изменяется. В результате возникает разлад всего организма. Организму можно задать здоровый естественный ритм при помощи звуков и движений. Это исцеляющие звуки. Благодаря им очищается кровь, лимфа и ткани тела.

Все упражнения следует выполнять в исходном положении: сесть на край стула, выпрямить спину, ладони тыльной стороной положить на бедра, глаза закрыть. Сосредоточьтесь на конкретном органе, представьте и почувствуйте его. Движения делайте с открытыми глазами и обязательно медленно. Повторяйте каждое упражнение не менее 3-х раз, делая небольшие перерывы.

Итак, приступим.

«ССССССССС» - это звук легких

Его целесообразно применять при простудных заболеваниях, а также при чувстве грусти, печали, отсутствии настроения.

Техника выполнения. Глубоко вдохните. Поднимите руки перед собой, повернув ладони к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжайте поднимать руки. В конце движения ладони совершают толчок вверх, локти при этом округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы неплотно сомкнуты, губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Необходимо почувствовать, как вместе со звуком легкие наполняются энергией, освобождаясь от негатива и болезни. Полный выдох. Опускайте руки, задержав их на уровне легких и представьте, как они наполняются белым ярким светом.

«ЧЬЮУУУУУУУУУ» - - это звук почек

Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине. Техника выполнения: глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были.

«ШШШШШШ» - это звук печени

Применяется при чувстве гнева и раздражения. Техника выполнения: глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза и медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет.

«ХХХАААААУУ» - это звук сердца

Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности. Техника выполнения: глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость.

«ХХХУУУУУУ» - это звук желудка и селезенки

Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте. Техника выполнения: глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной. Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами, одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу», который должен исходить изнутри. Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезенка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются желтым светом.

«ХХХИИИИИИИИ» - звук тройного обогревателя

Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении. Тройным обогревателем называют условный орган, состоящий из горячей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы). Техника выполнения: глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу. Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии», пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, низ живота. Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам. Закончив выдох, сосредоточьте внимание на пищеварительном тракте.

Практику рекомендуется делать ежедневно перед сном, чтобы расслабить тело и обеспечить хороший сон. Вы можете больше времени уделить какому-то конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или связанными с ним эмоциями. Если у вас не хватает времени сделать практику целиком, практикуйте только Звук Легких и Звук Почек.

Горько, но не грустно

http://rus-health.info/Gorko-no-ne-grustno-923.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме».

Полынь у любого натуропата на первом месте. а некоторые лечат ею почти все болезни.

Кроме того, известно, что это самая горькая трава. Тем не менее можно употреблять её вместо леденцов.

Как это делается:

* Рецепт №1.

- 1 ст. ложку сухой полыни ошпарить кипятком 2 раза, слить через ситечко воду и поставить в красивом блюдечке на самое видное в кухне место.

- После каждой еды брать буквально несколько травинок на кончике чайной ложки - и около часа держать во рту, пока полынь не потеряет горечь. То же самое делать на ночь.

* Рецепт №2.

Принимать на ночь 1 ч. ложку (без верха) сухой, растертой в порошок полыни, запивая потихоньку небольшим количеством воды. Курс 1 месяц, дважды в год.

Читать далее...

Лечим гипертонию водой

«Этим летом дочка привезла мне «вестник ЗОЖ» с письмом 83-летнего пенсионера Ивана Ивановича Зубрицкого из Башкортостана, где было написано, как избавиться от высокого давления:

И лекарство и помощник в доме

Знаете ли вы, что перекись водорода помогает при порезах и ссадинах, в уходе за вашими домашними питомцами, а также в процессе ежедневной уборки на кухне?

1. Перекись водорода на кухне.
Прекрасно справится с дезинфекцией разделочных досок и других поверхностей, уничтожит вредоносные микробы — сальмонеллы и кишечную палочку.

- Для дезинфекции, при наведении порядка на вашей кухне, возьмите на заметку простое правило опрыскивайте кухонные доски сначала 3% раствором перекиси водорода, а затем столовым уксусом. После чего промойте доски проточной водой и высушите.

- Рабочий кухонный стол протирайте тряпочкой, которая смочена 3% перекисью.

- Когда моете посуду, добавляйте в посудомоечную машину, помимо основного средства, 50 мл 3% перекиси — она значительно улучшит качество мытья и ваша посуда будет блестеть.

2. Перекись водорода в санузле.
В ванной комнате перекись поможет уничтожить появившуюся плесень и предотвратить ее дальнейшее появление.

- Для этого вам надо взять 33-35% раствор, смешать его с водой в равной пропорции, а затем опрыскать из пульверизатора поверхности, которые подверглись появлению плесени.

- Отчистить пятна ржавчины и потеки в ванной и на других поверхностях поможет 3% раствор перекиси и нашатырный спирт в равных частях. Полученным раствором смочите тряпочку и протрите места, где появились потеки и ржавчина.

- Чтобы хорошо дезинфицировать и вымыть унитаз, надо взять 2 л воды, 1 стакан 3% перекиси водорода, 1 ст. ложку нашатырного спирта. Заливаем полученный раствор, опускаем крышку, даем постоять 10-15 мин., после этого чистим щеткой.

- Если стены вашего санузла покрыты водоэмульсионной краской или облицованы плиткой, время от времени обрабатывайте их из пульверизатора 3% раствором перекиси, нагретым до 40-50 град.

Комплекс упражнений по японской методике пальцевого массажа

Предлагаю вам, друзья, ознакомиться и если понравится, то применять для здоровья этот комплекс упражнений по японской методике пальцевого массажа.

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Далее>>>

Очень вкусный и красивый пирог в виде подсолнуха! Тесто я готовила в хлебопечке.


Обалдено красивый пирог! На душе стало так тепло, очень похож на солнышко этот пирог!

Как избавиться от глубоких морщин? Уникальный рецепт

Как избавиться от глубоких морщин? Уникальный рецепт
Рецепт - сила трав.

Вам понадобится всего лишь одна полная чайная ложечка травки зверобоя, ромашки аптечной и липового цвета + 2 ложки водки.

Все вышеперечисленное заливаем двумя стаканчиками горячей воды (кипятком). Затем процеживаем и охлаждаем. Тут нет ничего сложного, за то поражающий результат не заставит себя долго ждать – глубокие морщинки разгладятся и со временем станут менее заметными.

Полученным лосьоном протираем кожу личика утром и перед сном.

В древности ДЕТЕЙ не воспитывали, а ПЕСТОВАЛИ!

Серия сообщений "Воспитание от 0 - ":
Часть 1 - что нужно делать обяз. с детьми..
Часть 2 - детская психология..
...
Часть 39 - Гид по эмоциональной поддержки детей.
Часть 40 - Потребности ребенка в разные периоды жизни
Часть 41 - В древности ДЕТЕЙ не воспитывали, а ПЕСТОВАЛИ!

сыр маскарпоне в домашних условиях


Этот известный итальянский сыр служит основой во многих десертах и вкусен сам по себе. Приготовить маскарпоне можно в домашних условиях без особых трудностей.


Для тех, кто любит тирамису, но не может найти в продаже необходимый для него маскарпоне, даю рецепт его приготовления в домашних условиях.

ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ РОЗОВЫЙ ТОП.

ПРОСТО И КРАСИВО!

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!

.
 
- Воду пей перед едой – будешь долго молодой. 
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ. 
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. 
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! 
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри. 

Читать далее...

Как я сажаю лук


Лук-севок перед посадкой заливаю горячей водой (40-45*С), в которой растворяю немного марганцовки, чтобы раствор был красным. Ставлю в теплое место и держу так около 12 часов ( с вечера до утра). С помощью этого приема дезинфицирую лук и даю толчок росту корней. Утром воду сливаю и все луковицы очищаю до белых чешуй. Одновременно готовлю несколько подносов, расстилаю на них мягкие влажные тряпки и раскладываю на них очищенные луковицы в один слой. Сверху тоже прикрываю влажной тряпкой. И все время слежу, чтобы они не пересыхали - периодически сбрызгиваю. Держу луковицы под тряпками до тех пор, пока на донцах большинства не появятся белые корешки. Вот эти луковки отбираю и высаживаю. А те, что без корней, выдерживаю еще сутки и, если корни не появятся, выбраковываю.

Луковки сажаю не в сухую почву - предварительно поливаю бороздки водой, причем хорошенько, чтобы в них была жидкая кашица. Сверху после посадки на 2-3 см и засыпаю сухим размельченным коровяком. После такой подготовки лук всходит быстро - через день, в грядках нет проплешин, от луковой мухи не страдает, так как к ее появлению лук успевает хорошо укорениться.

костюм Морской (майка и шорты) для мальчика

Конечно, лето уже заканчивается, но ведь будет и следующее...)))) А при желании такой костюмчик можно превратить и в рубашку с длинным рукавом и брючки для садика..)))

Серия сообщений "детям: мальчикам крючком":
Часть 1 - маечки на лето для мальчиков в технике филейной вязки крючком
Часть 2 - филейный костюм на лето для мальчика
...
Часть 31 - Майки сеточки мальчиковые
Часть 32 - курточка для мальчика "Динозаврик" (крючком)
Часть 33 - костюм Морской (майка и шорты) для мальчика
Часть 34 - пальтишко для мальчика крючком
Часть 35 - джемпер для мальчика крючком
...
Часть 38 - осенняя одежда для мальчика
Часть 39 - еще одна осенняя курточка
Часть 40 - детский жакетик с капюшоном

джемпер для мальчика крючком

Вязаные футболки для мальчиков

http://domihobby.ru/vyazanye-futbolki-dlya-malchikov/
Летней порой веселое раздолье для мальчишек, для их комфорта представлены несколько моделей футболок выполненных в технике филейного вязания крючком. Модели просты в исполнении и не затратят много времени.

Возраст: 3-4 года.

Безрукавка с корабликом
Вам потребуется: пряжа «Нежность» (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г) – 150 г бирюзового цвета, крючок №1.9 – 2.

Филейная сетка: *1 ст. с/н, 1 возд. п.*, повторяйте *-*.

Плотность вязания: 25 возд. п. х 12 рядов = 10 х 10 см.

Внимание! Перед началом работы выполните выкройку каждой детали в натуральную величину.

Перед: наберите цепочку из 87 возд. п. (длиной 34 см). Провяжите 1 ряд ст. с/н. Далее вяжите филейной сеткой 7 рядов, провязывая по краям для разреза вместо последней ячейки 3 ст. с/н и вместо первой ячейки – 2 возд. п. подъема и 2 ст. с/н. Далее вывязывайте кораблики по схеме 1. На высоте 32 см от начала работы начинайте вывязывать вырез горловины в соответствии с выкройкой.

Спинка: начинайте вязать аналогично спинке, при этом в 4-м ряду филейной сетки начинайте вывязывать волны по схеме 2 (вывяжите 2 волны с интервалом 5 рядов). На высоте 34,5 см начинайте вывязывать вырез горловины в соответствии с выкройкой.

Сборка: выполните плечевые и боковые швы. Обвяжите вырез горловины и проймы 1 рядом ст. с/н.

Схема вязания футболки:



Меланжевая футболка

Вам потребуется: пряжа «Нежность» (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г)- 150 г меланжевой, крючок №1,9 – 2, 1 пуговица.

Плотность вязания: 27 п. х 13 рядов = 10 x10 см.

Внимание! Перед началом работы выполните выкройку каждой детали в натуральную величину.

Перед: наберите цепочку из 81 возд. п. (длиной примерно 30 см), провяжите 1 ряд ст. с/н. Далее вяжите по схеме 22 см узором А, затем 7 см узором-В. Далее вяжите еще б см узором А, вывязывая вырез горловины в соответствии с выкройкой.

Спинка: вяжите полностью узором А. В верхней части выполните разрез в соответствии с выкройкой.

Рукава: выполните плечевые швы. Рукава вяжите от проймы в соответствии с выкройкой.

Сборка: выполните боковые швы и швы рукавов. Обвяжите вырез горловины, выполняя петлю для пуговицы.



Майка «Морские коньки»
Вам потребуется: пряжа «Нежность» (47% хлопок, 53% вискоза, 400 м/100 г) – 150 г, крючок №1,9-2.

Филейная сетка: *1 ст. с/н, 1 возд. п.*, повторяйте *-*.

Плотность вязания: 25 возд. п. х 12 рядов = 10 х 10 см.

Внимание! Перед началом работы выполните выкройку каждой детали в натуральную величину.

Перед: наберите цепочку из 85 возд. п. (длиной 34-35 см). Провяжите 1 ряд ст. с/н. Далее вяжите филейной сеткой 3 ряда, провязывая по краям для разреза вместе последней ячейки 3 ст. с/н и вместо первой ячейки – 2 возд. п. подъема и 2 ст. с/н. Далее вывязывайте морских коньков по схеме. На высоте 30 см для выреза горловины разделите работу пополам и далее вяжите каждую часть отдельно, вывязывая скос горловины с внутренней в соответствии с выкройкой.

Спинка: вяжите полностью филейной сектой, вывязывая вырез горловины в соответствии с выкройкой.

Рукава: выполните плечевые швы. Вяжите от проймы филейной сеткой в соответствии с выкройкой.

Сборка: выполните боковые швы и швы рукавов. Обвяжите вырез горловины 1 рядом ст. с/н.

10 мифов о сахарном диабете

 1. Причина диабета — употребление сахара.

Сахарный диабет 1-го типа развивается из-за аутоиммунного повреждения бета-клеток поджелудочной железы, и употребление сахара здесь ни при чем. Болезнь, как правило, поражает детей и подростков. Диабет 2-го типа передаётся по наследству и обычно проявляется у взрослых людей на фоне ожирения. Чрезмерное употребление сахара может стать причиной ожирения.

2. Некоторые продукты, например гречка и топинамбур, снижают уровень сахара в крови.

Ни один пищевой продукт подобным свойством не обладает. Однако овощи и цельные злаки, богатые клетчаткой, повышают уровень сахара медленнее, чем другие углеводосодержащие продукты. Именно поэтому врачи рекомендуют их при сахарном диабете. Топинамбур, редис, гречневая, пшённая, перловая, рисовая каши умеренно повышают уровень глюкозы, и процесс этот происходит небыстро.

3. Фруктоза — заменитель сахара.

Всё больше фактов говорит о том, что употребление фруктозы в больших количествах способствует развитию жировой болезни печени, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2-го типа. Между тем, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы добавляют во многие напитки, кондитерские изделия в качестве подсластителя.

                                           

Читать далее...