* При кровоточивости дёсен марлевые тампоны смачивайте в спиртовой настойке чистотела и делайте аппликации на дёсны.
* Старайтесь не сжимать зубы, и спина станет ровной.
* В хлебной, особенно в ржаной, корке находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители чёрных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.
* Не пейте обжигающий кофе. При кипении в нём образуются вещества, повышающие уровень холестерина.
* У тех, кто страдает запорами, есть проблемы с образованием желчи. К такому выводу пришли шведские специалисты, обследовав большую группу людей. Шведы предлагают лечиться от запоров желчегонными сборами, стимулирующими выработку желчи. При желчнокаменной болезни это лечение может навредить.
* Зверобой снижает, иногда полностью нейтрализует действие оральных контрацептивов и может изменять действие многих лекарств. В связи с этим свободная продажа травы зверобоя и препаратов их него в Германии прекращена. Теперь они будут отпускаться только по рецепту врача. Ещё раньше запретили продажу зверобоя в Израиле.
* Если у вас бессонница, то кефир на ночь лучше не пить. В нём содержатся вещества, возбуждающие нервную систему.
* Салат из молодой капусты полезен тем, кто страдает геморроем: съедайте по 50 г салата, заправленного только растительным маслом, перед первым блюдом.
* При кожных болезнях прикладывайте к поражённым местам листья капусты, намазанные сметаной. Когда лист подсохнет, замените его новым.
* Если замучила ангина, ломтик белого хлеба опустите в кипящее молоко, после чего, когда мякиш пропитается и немного остынет, выньте его и съешьте. Повторяйте процедуру 3 раза в день.
* Меньше рискует получить камни в почках тот, кто ест много фруктов и овощей, продукты из муки грубого помола, пьёт нежирное молоко, солит умеренно, нечасто ест мясо и сладости, избегает сахаросодержащих напитков. У тех же, кто неразборчиво питается, есть, как правило, камни в почках.