Приветствую уважаемых мамочек маленьких принцесс) Тема, о которой пойдет речь, заинтересует прежде всего вас - родительниц маленьких девочек. У каждого из нас, в каждом доме, есть компьютер, который так и манит к себе детей, с самого раннего возраста. До сих пор не перестаю удивляться нашему нового поколению) Откуда малышки знают, на какую кнопочку нужно нажать, чтобы включить компьютер или перейти на страницу с играми?

Живем мы с вами в современном мире информационных технологий и интернет является неотъемлемой и очень важной частью жизни, не только взрослых, но и детей. Радует то, что детские компьютерные игры играют немаловажную роль в развитии ребенка. Компьютерные игры формируют детские творческие способности, влияют на их образ мышления и поведение, учат адаптироваться к окружающему миру и общаться с людьми. Но, смотря какие игры! Существует огромное количество флеш игр для детей и очень важно разобраться в их основных разновидностях. Если у вас девочка, то постарайтесь выбрать именно те игры, которые предназначены для маленьких принцесс. На сколько важна та или иная игра, решать придется вам самим. К примеру, есть такие игры-поцелуйчики, которые тоже относятся к флешкам для девочек. Это любопытный и забавный вид игр, но предназначен он для девочек более старшего возраста.

Хочу вас познакомить с одним из полезных ресурсов игр для девочек, с безобидным и очень хорошим сайтом. Безобидным от того, что ваш ребенок, сидя на сайте, в полном одиночестве, не найдет там ничего лишнего, ничего, кроме детских игр. Сайт http://odevashki.ru/ создан специально для маленьких девочек, которые мечтают стать принцессами, мечтают попасть в сказочную страну, где много волшебства и чудес. Одевашки.ру - сайт для девочек, которые мечтают стать модельерами и создавать модную одежду. Игры одевалки формируют у  девочек чувство стиля, развивают их творческие способности и воображение. Именно такие игры являются самым лучшим выбором, если вы не забываете контролировать активность вашего ребенка в интернете.

Как красиво оформить горловину изделия - самый лучший способ - это связать крючком кокетку

1.

http://fitseven.ru/vitaminy-i-dobavki/vitamin-a-retinol

Вчем польза витамина А для кожи и иммунитета? В каких продуктах его больше всего, и может ли морковь служить полноценным источником этого витамина?

Что такое витамин А?

Ретинол является первым исследованным витамином, благодаря чему он и носит название «Витамин А». Являясь жирорастворимым, имеет свойство накапливаться в печени, и при принятии в больших дозах может вызвать интоксикацию.

Витамин А содержится в икре и печени рыб и животных, кроме того, -каротин, содержащийся в овощах и фруктах, попадая в организм, превращается в витамин А. Важно, что -каротин не является токсичным, и его передозировка невозможна.

Зачем нужен ретинол?

Витамин А обеспечивает целостность клеток, формирующих кожный покров и слизистые, а при повреждениях кожи ретинол ускоряет процесс заживления. Многие косметические средства содержат его аналоги, положительно влияющие на кожу.

Как витамин А, так и -каротин, будучи мощными антиоксидантами, являются средствами профилактики и лечения раковых заболеваний. Кроме того, -каротин нейтрализует самые опасные виды свободных радикалов.

Суточная потребность в витамине A

Для взрослых дневная потребность в витамине А составляет 900 мкг (3000 МЕ), предельно допустимая доза – 3000 мкг (10 000 МЕ). Важно отметить, что в больших дозах этот витамин может серьезно повредить здоровью и даже привести к смерти.

К сожалению, симптомы недостатка и передозировки ретинола весьма похожи, и их легко спутать – сухая кожа, ломкие волосы, падение иммунитета, повышение утомляемости, бессонница, ослабление зрения в темное время суток.

Содержание витамина А в продуктах

Больше всего витамина А содержится в рыбьем жире и зернистой икре, говяжьей печени, печени трески. Довольно много ретинола содержит сыр, сливочное масло, жирный творог, куриные яйца, цельное молоко и сливки.

Важно помнить, что зерновые продукты, обезжиренные молоко и творог, говядина, свинина и другое мясо содержат минимальное  количество витамина А. Кроме того, ретинол, как и другие жирорастворимые витамины, разрушается от солнечного света.

Содержание бета-каротина в продуктах

Несмотря на то, что бета-каротин в процессе пищеварения способен превращаться в витамин А, его усваиваемость более чем в двенадцать раз ниже усваиваемости ретинола, полученного из животных источников (особенно рыбьего жира).

Помните, что хотя морковь, укроп, петрушка, шиповник и многие другие овощи содержат бета-каротин, полноценной заменой животным источникам витамина А они станут только в том случае, если вы будете съедать несколько килограммов моркови в день.

***

Витамин А – важнейший из витаминов. Он ответственен за хорошее состояние кожи, поддержание иммунитета и защитных функций организма. Но важно помнить, что бета-каротин намного менее эффективен животного витамина А.

(Пост не убирается под кат-какой-то глюк,наверное...)

Часть фото я нашла в яндексе с ссылкой на Ли.ру пользователя под ником zvezda290476, и в дневнике у НаташаРостова (или она и есть звезда?), а сайт самой мастерицы из Польши Sylwia Serwin, студия Pracownia Rękodzieła Artystycznego Sylwia Serwin тут http://sylwiaserwin.pl
 Ещё галереи работ этой мастерицы http://www.liveinternet.ru/users/milendia_solomarina/post249422896 и http://best-hand-made.net/post207253248/.

. .

.

.


.


3.


.

ИСТОЧНИК

АВТОР : Марина Александрова 

ЦИТИРУЮ АВТОРА МАСТЕР-КЛАССА!!!!

По многочисленным просьбам, выкладываю МК по тарелочкам, которые делаю я...возможно я повторюсь, и таких МК много, но....начинающие девочки пишут в личные сообщения, а мне легче показать и рассказать один раз...
вот такую тарелочку сделала я на днях...Тарелку помыла средством для мытья посуды...вытерла на сухо, чтобы не было разводов!!!
Применила 1. Салфетку, 2.черную акриловую краску фирмы Декола, 3. лак кракелюрный фирмы Декола, 4.краску акриловую ,золото,в спрее фирмы Kudo, 5.краску акриловую водно-дисперсионную фирмы Лакра, 6.Лак акриловый фирмы Лакра, 6. как финишный лак спрей автомобильный. 7. Бумага наждачная.