Сегодня последний день, когда я напиваюсь чаем,с лимончиком, ммм.. Никакого кофе, чая, энергетиков и продуктов, содержащих кофеин, таурин и т.п.. М. поехал  сейчас в магазин за lipo 6 black herz моим, с завтра начнутся тренировки и его употребление.

   Ни вчера, ни сегодня ехать заниматься я не решилась, вчера была температура, сегодня вроде лучше! 

   Вылечила гадь на лице всего за одну ночь, знаете же, когда прыщи давишь потом болячки такие остаются и вот эти новозрелые шишки, их почти не видно. Масочка - перекись водорода 3%, детская присыпка (советская,в маленькой упаковочке или без примесей, для чувствительной кожи), стрептоцид 2 г.( пакетик), все перемешать и наложить на личико, ждём пока засохнет и трем ладошкой, чтобы осыпалось лишнее, не смываем, ходим как призраки с белым лицом, БУ! За ночь болячки отвалились, шишки уменьшились вдвое, ура! Пысы, после умывалки или лосьона очищающего, и ещё может щипать.

    Т.к. я в поиске подработки, всё никак не составлю приблизительное расписание тренировок, придется ходить на то что буду успевать, пока с временем не стабильно. Скачала программу IronDoom, дневник и калькулятор тренировок и питания,но хз как им пользоваться и по какому методу их вести, мне девушке. т.к. я не собираюсь растить беспорядочную мышечную массу,на первый взгляд прога кажется для атлетов прям, хоть и девушки пользуются, короче пытаюсь разобраться.

    О чай, мой любимый чай..о кофе, мой любимый кофе.. мне придется отказаться от вас мои любимые ради хорошего результата! Гуд бай!!..

   Блин, да я по сладкому так не скучаю, как буду без кофе по утрам!