На одной диете результата: раз и навсегда не добьешься (сейчас Элькар принимаю, это помимо тренировок) уже с начала года: эффект отличный- заметно попа подтянулась и на животике кубики начинают проглядываться, еще мне очень нравиться: дает дополнительную энергию. не забываю кушать правильно, рационально!
Правильнее сказать так: на одном Элькаре далеко не уедешь! Не расчитывайте ни на один из видов мед. препаратов - они вам не помогут, если вы предварительно не наладили свое питание и физ. нагрузки. Хоть Элькар и сравнительно безобидный препарат, но с любым препаратом надо быть осторожным. Любой препарат работает как катализатор (ускоритель) процессов, происходящих в организме. Если вы сбалансировали свое питание, занимаетесь соответствующей нагрузкой, то потеря жира будет происходить непременно. И некоторые препараты могут немного ускорить процесс и добавить энергии для тренировок (не только препараты карнитина). Но если изначально никакой реакции в организме не происходит, то никакой катализатор и не сработает! И любой самый разрекламированный препарат не сработает! Поэтому я учу своих подопечных обходиться без химии.
Естественно: я увидела хороший результат уже после месяца: и опять же не стоит забывать, что его полезно принимать в комплексе, желательно соблюдать низкожировую диету и регулярно как минимум 2 раза в неделю посещать тренировки. А многочисленные научные исследования подтвердили безопасность и эффективность приема левокарнитина, который содержится в Элькаре не только для снижения веса, но и для повышения физической работоспособности и нормальной работы сердца.
Принимать в комплексе... Да без этого комплекса никакого бы похудения и не было бы! Наблюдался бы, возможно, небольшой оздоравливающий эффект на сердечно-сосудистую систему и некоторое повышение работоспособности...
Добавила завтрак и перекусы в течении дня , отказалась от ужина (хотя особо и не ужинала). В итоге есть стала больше. Ушло 8 кг-легко. Вес держится год. Но по ощущениям есть еще где-то 4 кг лишние, организму виднее.Пытаюсь изучать процессы метаболизма. Очень надеюсь у Вас найти нужную информацию. Спасибо, за Ваш Труд!!!
Тренировки (разные тренировки по-разному метаболизм раскручивают - скоро постараюсь объяснить), питание (дробное питание - я уже писал...) - это основное! Немного ускорить можно с помощью массажа и добавок - но они не будут работать, пока вы не наладите питание
Спасибо за ваши статьи, с интересом слежу, что-то знаю, а что-то узнаю в первые. Давно не появлялось столь грамотно и доступно изложенной информации в деле постройнения. Буду с нетерпением ждать новых статей:))