Я частенько психую,кричу,нервничаю и спорю!Надеюсь мне эти правила помогут и может быть остальным...

Итак, совет №1: Главное – не пытаться добиться победы. Конечно спорят и ссорятся именно для того, чтобы доказать свою правоту. Но помните: ваш триумф – это поражение любимого человека. Поэтому подумайте, следует ли вам во время выяснения отношений стремиться любой ценой выиграть спор?

Совет №2: Найдите в себе силы удержаться от упрёков, обвинений и оскорблений и постарайтесь докопаться до сути проблемы. Лучше наедине с собой. Может быть, вы придёте к выводу, что повод для ссоры возник из ничего. Если вы обошлись от оскорблений, то примириться будет гораздо проще. А вот если наговорили «любезностей», то конфликт может затянуться.

Совет №3: Даже ругаясь, уважайте друг друга! Ведь ещё недавно объект вашего гнева был самым любимым и дорогим для вас человеком!

Совет №4: Во время ссоры переходите на «вы». Действует безотказно, и ссора не превращается в пожар.

Совет №5: Если ссора отшумела и отношения вы уже выяснили, постарайтесь как можно скорее обо всём забыть. Поссорились – помирились – забыли. Всё! Не копите обиды в себе. Мелкие обиды только засоряют отношения.

А теперь хочется оговориться, что никакого эффекта не будет, если всё вышеперечисленное будет выполняться в одностороннем порядке. В разрешении конфликта и примирении должны быть заинтересованы обе стороны!! Так что советую ознакомить вашу вторую половинку с этими правилами!