Клипса от храпа купить в спб — купить средства от храпа - низкие цены в москве, россии |
Клипса от храпа nose breathing apparatus :: медицинская, магнитная клипса от храпа snore free nose, купить клипса антихрап в санкт-петербурге в аптеке.
|
Метки: snorest клипса от храпа другое |
Купить зимние ботинки tommy hilfiger мужские — мужские ботинки tommy hilfiger - купить. |
Tommy hilfiger мужские ботинки: купить, мужские ботинки tommy hilfiger
|
Метки: ботинки tommy hilfiger обувь |
Артродекс купить в томске — артродекс купить в томске, мегареволюционное. |
Artrodex для суставов 🔎 официальный сайт, артропант крем купить в томске - цена 990 руб. в аптеке, купить артродекс в аптеках томска. крем артродекс.
|
Метки: artrodex крем для суставов для суставов |
Часы swiss army watch swiss military hanowa — swiss military hanowa watches | up to 50% off |
|
Метки: часы swiss army часы |
Эль мачо капли — капли el macho - обзор, где купить, официальный сайт |
|
Метки: el macho мужские капли для потенции |
Шторки трокот в омске — купить автомобильные шторки в омске - blizko |
|
Метки: каркасные шторки trokot для авто |
Жидкость антидождь купить — купить антидождь в санкт-петербурге: 49 предложений. |
|
Метки: innaqua system антигрязь антидождь антиналедь для авто |
Fish hungry голодная рыба — в одной упаковке fish hungry (голодная рыба). |
Fish hungry, активатор клёва fishhungry, fish hungry (фиш хангри) прикормка: отзывы, где купить
|
Метки: fishhungry активатор клёва для дачи |
Molecula заполнитель морщин заказать по почте через интернет онлайн — северное сияние molecula. гиалуроновый. |
|
Метки: molecula заполнитель морщин вокруг глаз для лица |
Минусайз здоровая планета — таблетки для похудения minusize (минусайз): купить. |
Минусайз - лекарственные препараты - здоровье mail.ru, minusize для похудения, цена и отзывы про шипучие, купить minusize в екатеринбурге в аптеке здоровья 🏥.
|
Метки: minusize шипучие таблетки для похудения для похудения |
Покрытие стекол автомобиля антидождь — антидождь — защитное покрытие стекла авто от дождя. |
|
Метки: innaqua system антигрязь антидождь антиналедь для авто |
Каркасные шторки trokot — процесс монтажа каркасных шторок трокот довольно. |
|
Метки: каркасные шторки trokot для авто |
Нанесение антидождь в москве москва — цена обработки «антидождь» в москве |
|
Метки: innaqua system антигрязь антидождь антиналедь для авто |
“Круиз-контроль” для человека |
Ученые разработали технологию навигации, при которой человеку не надо постоянно заглядывать в карту, ноги сами выведут его в заданное место.
Автор новинки – Макс Пфайфер, сотрудник Ганноверского университета. Идея технологии заключается в том, что в одну из мышц бедра имплантируется электрод, на который отправляются электрические импульсы. Мышца получает слабые сигналы незаметно для человека, повороты налево происходят под действием сигналов в левой ноге, направо, соответственно, под действием сигналов в правой ногу.

Эта технология была опробована на студентах, которые сообщили о том, что их действия носили характер бессознательных.
Создатель разработки предполагает, что она может быть использована туристами. В будущем планируется интегрировать ее в приложения для мобильных устройств.
Технология пригодиться и на массовых мероприятиях, например, на мероприятиях, проводимых на стадионах, чтобы наиболее рациональным и эффективным способом эвакуировать людей в случае необходимости.
Главная претензия к этой системе состоит в том, что она устанавливает абсолютный контроль за передвижением человека. Хотя от человек может отключить систему в любой момент.
Один из студентов, участвующих в эксперименте, сравнил технологию с круиз-контролем в автомобиле, который позволяет без участия водители поддерживать заданную скорость движения, оно также включается и выключается по желанию человека.
Май 7, 2015
|
Метки: “Круиз-контроль” для человека |
Невероятные птичьи гнезда! |
В это трудно поверить, но “копна сена” на телеграфном столбе построена пернатыми жителям планеты.

Можно только удивляться находчивости и трудолюбию птиц, соорудивших это гнездовье. А называются они Philetairus socius или обыкновенный общественный ткач. Это африканский воробей,обитающий в Калахари.

обыкновенные общественные ткачи строят свои коммунальные квартиры-гнезда, в которых достаточно места, чтобы там поселилось около сотни пар птиц.
Их дома хорошо устроены, Температура внутри таких “птичьих домиков” постоянная и значительно ниже, чем жара снаружи.
Близкий родственник воробья, общественный ткач:

Вот он какой красавец!

В пустыне Калахари эти маленькие птички облюбовали для строительства своих домов линии электропередач.
Обычно ткачи строят свои гнезда на деревьях, но в пустыне телеграфные столбы служат прекрасной основой.Благодаря кропотливой работе этих птичек каждый безликий столб становятся уникальной и узнаваемой частью пейзажа.

Автор фото сессии Dillon Marsh, дал ей название – «Ассимиляция», за неимением деревьев птицы выбрали столбы для своих поселений, их не смутили гладкие поверхности и отсутствие веток. Надо признать – строители они отменные.





В местности, где есть деревья, гнездовья этих трудолюбивых птиц выглядят так:

Вид снизу:

Целое дерево -пристанище для коммуны

На сухой ветке:

Мар 16, 2015Галинка
|
Метки: Невероятные птичьи гнезда! |
Оригинальные средства передвижения |
В большинстве своём это не те средства передвижения, на которых можно добираться за несколько километров из дома на работу. Скорее они больше подойдут для прогулок в парке или передвижения внутри большого офиса. В любом случае, выглядят они необычно и как минимум уже поэтому заслуживают вашего внимания.
1. Двойной круглый скейт.
В отличие от стандартных скейтов, двойная круглая модель позволяет свободно управлять ногами, поворачиваться и крутиться. В основе скейта — два колеса диаметром 25 см и удобные платформы для ног.

2. Летающий скейтборд.
Парящий в дюйме над землей скейт Hendo оснащён четырьмя дискообразными двигателями, которые создают магнитное поле, отталкивающее скейт от земли, а точнее, от неферромагнитного материала, над которым он парит.

3. Электромеханический одноколёсный скейт.
Onewheel — самобалансирующийся одноколесный электромеханический скейтборд. Простыми словами — новая игрушка для взрослых мальчиков и девочек. Развивает скорость около 19 км/ч.

4. Необычный гибрид.
Segway открыл поток разработок в сфере устройств для персонального передвижения, некоторые конструкции совсем сумасшедшие. Aeyo — помесь скутера, велосипеда и пары роликовых коньков, которая попадает в середину этой шкалы.

5. Полувелосипед.
Езда на Half Bike это — это сочетание бега и велоспорта, поскольку вы находитесь в стоячем положении, и велосипед лучше отзывается на движения и повороты вашего тела. Больше маневренности, больше удовольствия и удивленных взглядов прохожих.

6. Воздушный байк Aero-X.
Байк Aero-X круче квадроциклов и скутера-внедорожника — с ним вообще не важно, дорога под вами, или непроходимая трясина. Байк с роторным двигателем и двумя винтами реагирует на движения тела, как обычный мотоцикл, и летит со скоростью 70 км/ч. Aero-X осуществляет мечты о полетах, и без всяких летных лицензий. Стоимость — $85 000.

7. Suitcase Scooter
В Китае появилось удобное средство для перевоза багажа, которое доставит не только ваш чемодан, но и вас. Suitcase Scooter от изобретателя Хе Лиэнгкая может перевозить до двух человек, разгоняется до 19 км/ч, и на полной батарее проезжает до 59 км. При этом весит скутер-багаж всего 7 кг.

8. Одноколёсный скутер.
Самобалансирующийся скутер от Airwheel весит всего 9.8 кг, имеет удобную ручку и складные подставки для ног. Скутер занимает не больше места, чем обычный чемодан, развивает скорость до 16 км/ч и заряжается за 80 минут.

9. Сегвей.
Электрический самобалансирующийся самокат с двумя колёсами, расположенными по обе стороны от водителя. Скутер сегвей превращает своего владельца из обычного пешехода в более «продвинутого» участника дорожного движения, позволяя ему передвигаться быстрее, дальше и с меньшей затратой сил. Сегвей развивает скорость около 20 км/ч, а аккумулятор обеспечивает пробег до 39 км.

10. Реактивный ранец.
Не смотря на то, что в мире создано уже достаточно много вполне рабочих и эффективных экземпляров, в свободную продажу реактивные ранцы пока не поступали. Всё исправить обещает новозеландская компания Martin Aircraft уже в первом квартале 2017 года, когда первые серийные джетпаки начнут доставлять владельцам.

|
Метки: Оригинальные средства передвижения |
Люди, особо почитаемые в Индии |
Варанаси является эпицентром индуизма и духовным домом для индийских садху. Этих людей индусы почитают как святых, посланников богов, а иногда – и как самих богов. Их аскетический образ жизни внушает уважение всем индусам, ведь садху более не стремятся к осуществлению трёх целей жизни индуизма: камы (чувственных наслаждений), артхи (материального развития) и даже дхармы (долга).
|
Метки: Люди особо почитаемые в Индии |
Можно ли на самом деле посадить самолет “по стакану” |
В прессе существует множество упоминаний про то, как во время полета у самолета отказала система энергоснабжения при этом отказали приборы контрольной панели, но Наши летчики выкручиваются из этой ситуации.
Для полного представления ниже написанного, для тех кто далек от авиационной тематики, налейте в стакан воды и наклоните его влево, вправо, как видите вода остается в горизонтальном положении.
По такому принципу работает очень важный авиационный прибор – авиагоризонт.Авиагоризонт — бортовой гироскопический прибор, используемый в авиации для определения и индикации продольного и поперечного углов наклона (крена) и тангажа летательного аппарата, то есть углов ориентации относительно истинной вертикали. Прибор используется лётчиком для управления и стабилизации летательного аппарата в воздухе. Википедия.

Все помнят случай в Ижме, когда из-за неграмотности борт-инженера вышла из строя вся энергосистема у Ту-154М. Самолет пришлось сажать “на глаз”.Без авиагоризонта пилотам очень сложно определить крен или тангаж самолета. Тогда журналисты красиво расписывали о находчивости пилотов. Командир корабля попросил у стюардессы стакан чая и поставил его на панель, тем самым ориентируясь на положение воды выравнивал самолет.
В этом случае никто не погиб, только самолет получил сильные повреждения.
Еще в качестве примера возьмем фильм “Елки-2?, там эта же ситуация повторяется.))

Так будет ли жидкость параллельна небесному горизонту в нашем случае?

У меня есть друг с солидным стажем пилота. Недавно он поделился снимками одного полета. На фотографиях изображен случай поведения жидкости при крене до !50 градусов!Обратите внимание на авиагоризонт!

Как видите уровень чая )) параллелен панели приборов.

Известно, что благодаря центробежным силам и силам инерции, имеющим место в движущемся по дуге объекте (а именно дугу описывает самолет за счет создаваемого крена управляющими поверхностями) уровень жидкостей в любых сосудах остаётся неизменным даже при создании значительного крена.
Для тех кто сейчас начнет нытье по поводу безопасности, скажу, это обучающий полет для новичков, чтоб показать, что посадка по стакану это миф!

Полет выполнялся на высоте 3 000 метров на скорости 310 км/ч. Самолет Ан-30.Спасибо!Передаю слово диванным пилотам.

|
|
Фульгуриты – редкие образования из песка |
Единственная вспышка молнии может выработать 5 гигаджоулей энергии — этого достаточно, чтобы питать среднее домашнее хозяйство более месяца. Когда такой сильный удар молнии бьет в песчаную область вроде пляжа или дюны, частицы песка могут в течение секунды таять и скрепляться вместе. Песок тает при 1800 градусах Цельсия, но температура при вспышке молнии может достигнуть 30,000 градусов, что в пять раз превышает температуру на поверхности солнца. Если совпадают правильные условия, сплавленный песок формирует длинные полые трубы — фульгуриты. Термин прибывает от латинского слова Фульгур, что означает “молния”. Хотя удары молнии попадают в Землю более миллиона раз в день, они очень редко приобретают форму фульгуритов.
Фульгуриты обычно находятся ниже поверхности песка, обычно уменьшаясь в диаметре по мере спуска. Их форма отражает путь разряда молнии, рассеивающегося по земле. Из-за этого фульгуриты иногда называют “окаменевшей молнией”.
Фульгуриты похожи на корни и имеют грубую поверхность, покрытую частично расплавленными зернами песка. Но внутренние поверхности обычно гладкие из-за быстрого охлаждения и отвердевания песка. Размер и длина фульгуритов зависят от мощности молнии и толщины слоя песка. Многие песчаные фульгуриты составляют в среднем дюйм или два в диаметре и могут быть до 30 дюймов длиной. Но попадались и редкие фульгуриты длиной около 5 метров. Некоторые из них могут проникать глубоко в почву, уходя на 15 метров ниже пораженной поверхности. Фульгуриты могут формироваться, когда молния бьет в скалу, формируя корку стекла на подкладке поверхности породы.
Фульгуриты были описаны еще в 1711 году и встречаются по всему миру, от вершин гор до пустыни Сахара. Они не драгоценны, но ценятся многими из-за их редкости. Изучая распределение фульгуритов по определенной области можно исследовать грозовую активность в области во время определенного периода, что в свою очередь может помочь определить климат тех времен. Формирования возрастом в 250 миллионов лет были найдены в Сахаре, подтверждая, что пустыня была однажды плодородной областью с обильными осадками.
В интернете опубликовано множество снимков ложных фульгуритов, которые выступают на несколько метров над поверхностью. На самом деле это практически исключено, а на снимках запечатлена искусственная скульптура, созданная человеком.
Фульгурит такого размера был бы чрезвычайно ценен, и скорее всего уже увезен в музей. Его бы никто не оставил на пляже в окружении праздных посетителей, любой из которых может потенциально сломать столь ценный экспонат.
|
Метки: Фульгуриты – редкие образования из песка |
11 привычек, которые ошибочно считают здоровыми |
Все мы любим заботиться друг о друге. И все постоянно слышим о том, что делать для здоровья нужно, а чего — нельзя. К сожалению, массовая культура внедрила в сознание миллионов людей совершенно безумные стереотипы.
Вот дюжина привычек, которые мы совершенно безосновательно считаем здоровыми.
1. Вы используете стол, за которым надо стоять.
Это главный «здоровый» тренд последней пары лет. Считается, что сидеть вредно, а стоять — полезно. Но так ли это?
Недавнее долгосрочное исследование, охватившее 4000 взрослых американцев, показало, что «стоячий» стол никак не снижает ваши шансы приобрести хронические заболевания, связанные с сидячим образом жизни.
С другой стороны, так действительно быстрее сжигаются калории. Так что если вы хотите немного похудеть, этот эксперимент может быть для вас удачным.
2. Вы не едите хлеб.
Это вообще модно в последнее время. От хлеба толстеют — это раз. А еще некоторые люди страдают от «непереносимости клейковины», уверяют нас американские СМИ.
Вот только если копнуть глубже, выявляется, что этой странной аллергией страдает не более 1% населения. Все остальные мучаются от вздутия живота, метеоризма и других проблем, связанных с кишечником, вовсе не из-за хлеба!
3. Вы пьете свежевыжатый сок.
Сок из свежих фруктов и овощей — что может быть здоровее?
Но вообще-то его целебная сила сильно переоценена. Когда вы выдавливаете сок, то лишаете фрукты всех волокон — а это ключевой ингредиент, который дает здоровье, хорошее настроение и ощущение сытости.
Если вы покупаете сок в пакетах, то все еще хуже: вы заряжаетесь не витаминами, а сахаром. Результат: резкое ощущение голода, частые перепады настроения, хроническая усталость и потеря мышечной массы.
Запомните: фрукты приносят пользу, только если их есть, а не пить!
4. Вы принимаете тонны витамина С, «чтобы не заболеть».
Да-да, витамин С действительно может повысить эффективность вашей иммунной системы. Но правда в том, что его избыток едва ли не страшнее дефицита. И это действительно может сделать вас больным человеком!
Верхний допустимый предел потребления этого витамина — 2000 мг в день. Любое превышение этой нормы вызывает диарею, тошноту, рвоту, изжогу, головную боль и массу других побочных эффектов.
5. Вместо целых яиц вы едите только белки.
«Эксперты» по питанию вселили в миллионы людей уверенность в том, будто яичные желтки — это источник одного лишь холестерина. Но все большее и большее число исследований показывает, что яйца, сколько бы вы их ни съели, очень слабо влияют на его концентрацию в крови.
Так что если у вас нет сердечно-сосудистых заболеваний, можете на эту тему вообще не париться.
Доброе утро, яйца Бенедикт!
6. Вы покупаете антибактериальное мыло для рук.
Постоянно мыть руки дезинфицирующими средствами не только бесполезно, но и опасно. Ведь на вашем теле полезных бактерий ничуть не меньше, чем вредных.
Не слушайте рекламщиков. Покупайте самое обычное мыло и мойте руки только им.
7. Вы принимаете поливитамины.
Почти половина взрослых американцев принимает мультивитамины каждый день! Вот она, невероятная сила рекламы и коммерческой пропаганды!
Тем не менее десятилетия исследований на эту тему показывают, что от витаминов в таблетках нет никакого толку!
Это не значит, что вам не нужны витамины. Но, во-первых, потреблять их стоит только из овощей и фруктов: то, что содержится в таблетках, практически не усваивается. А во-вторых, абсолютное большинство из нас не испытывает никакого дефицита в витаминах: мы получаем их в достаточном количестве из еды.
Зачем вам таблетки, если вы здоровый человек?
8. Вы задерживаете дыхание, если кто-то чихает или кашляет.
Когда человек чихает или кашляет, не прикрывая при этом рот, бактерии из его рта и носа выстреливают в воздух со скоростью от 80 до 350 км/ч. Так что эти ваши попытки уберечь себя просто смешны!
Просто попросите человека прикрывать рот. Или чихать в другую сторону!
9. Вы боитесь «хрустеть» костяшками пальцев.
До недавнего времени никто не понимал природу этого процесса. Какого черта суставы некоторых людей так раздражающе трещат? И почему они хрустят у вас?
Но вообще-то это не хруст. Это звук сжимающихся газов, которые придают эластичность нашим суставам.
И последние исследования показывают, что если ваши пальцы «потрескивают» сильнее обычного, то это вообще-то хорошо. Грех Кучук, ведущий исследователь и профессор из Университета Альберты объясняет:
«Нам кажется, что это признак нездоровья. Но в действительности все скорее наоборот: чем громче трещат при сжатии ваши пальцы, тем больше в них “смазывающих газов”. А значит, тем меньше у вас шансов узнать, что такое артрит».
10. Вы периодически пробуете разные «детокс»-диеты.
Никто не должен проходить процедуру детоксикации организма. Это еще одна чушь, придуманная маркетологами и шарлатанами!
Если вы не были отравлены, значит у вас уже есть суперэффективная система фильтрации наиболее вредных веществ, которые вы поглощаете с пищей. Она состоит из двух элементов: печени и почек.
Почки непрерывно фильтруют нашу кровь, удаляя из нее любые отходы нашего рациона. А печень перерабатывает все химикаты, которые мы глотаем. Их обоих хватает, чтобы ваш организм эффективно выводил токсины.
11. Вы налегаете на обезжиренные продукты.
Еще в 90-х годах Министерство сельского хозяйства США убедило миллионы людей по всему миру, будто продукты с низким содержанием жира полезны. Так на рынке появился маргарин вместо масла и обезжиренные йогурты.
Но с тех пор прошла куча времени, и все ученые уже знают, что это не работает.
Одно восьмилетнее гарвардское исследование, охватившее около 50 000 женщин, показало, что люди, предпочитающие продукты с низким содержанием жиров, ничуть не реже страдают от рака и болезней сердца. Обезжиренные продукты не помогают им похудеть. А отсутствие в рационе здоровых жиров лишь делает вас вялым, сонливым и раздражительным.
|
Метки: 11 привычек которые ошибочно считают здоровыми |
Как вскружить голову мужчине (13 секретов наших бабушек) |
Предлагаем вашему вниманию дюжину советов, которые были актуальны до начала Второй мировой войны — в 1938 году.
С момента создания ретроинструкции о том, как нужно вести себя в присутствии мужчины, который вам нравится, прошло чуть меньше ста лет. Устарели ли эти правила сегодня? Судите сами!
1. Одевайтесь у себя в будуаре, а не в присутствии мужчины. Будьте готовы к выходу в то время, на которое вы договорились.

2. Мужчин не слишком привлекают женщины, которые заимствуют носовые платки и оставляют на них пятна от помады. Наносите косметику, когда вас никто не видит.

3. Не будьте сентиментальны и не пытайтесь играть на мужских эмоциях. Мужчинам не нравятся слезы, особенно в публичном месте.

4. Не привлекайте внимание других мужчин, даже если вы невзначай переборщили с ликером. Иначе первое свидание может стать последним.

5. Не разговаривайте с мужчиной во время танца. Если он вас пригласил, значит хочет потанцевать, а не поговорить.

6. Никогда не сидите в развязной позе, будто растекаясь по дивану, и не смотрите на собеседника потухшим взором, даже если вам на самом деле скучно. Сядьте так, будто вы в любой момент готовы встать, закройте рот, слушайте мужчину молча.

7. Зеркало заднего вида в автомобиле предназначено не для того, чтобы вы поправляли макияж. Оно нужно, чтобы обеспечить водителю обзор дороги.

8. Не любезничайте с официантом, делая заказ. Мужчина заслуживает того, чтобы ваше внимание принадлежало ему безраздельно.

9. Если у вас большой бюст, наденьте лифчик. И не затягивайте свой корсет слишком туго.

10. Не ведите себя фамильярно на людях. Не делайте из своих отношений шоу — это признак дурного вкуса. Не вводите мужчину в замешательство и никогда не оскорбляйте его публично.

11. Не говорите с мужчиной об одежде и не пытайтесь описать ему свое новое платье. Обсуждайте то, что он готов обсудить.

12. Некоторые девушки умнеют от алкоголя, но все-таки лучше помолчать…

13. И не пейте слишком много, в противном случае мужчина может подумать, что все свои вечера вы проводите в обнимку с выпивкой.
|
|
Какие витамины стоит принимать, а какие – выбросить |
Это очень простой совет: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно, принимайте витамины. Или не принимайте. Десятилетия исследований так и не дали существенных доказательств того, что витамины и добавки приносят какую-то ощутимую пользу. Более того, недавние исследования склоняются к противоположному мнению, поскольку выявлено, что некоторые витамины могут принести вред. Отдельные виды витаминов соотносят с увеличением вероятности развития некоторых видов рака, а другие — с ростом риска образования камней в почках.

Какие витамины все-таки стоит принимать, а какие нет? Новейшие исследования утверждают следующее: 
Мультивитамины: нет; все необходимое можно получать за счет сбалансированного питания
Десятилетиями было принято считать, что прием мультивитаминов играет важнейшую роль в поддержании здоровья. Витамин C — чтобы «поддерживать иммунную систему», витамин А — для защиты зрения, витамины группы B — для тонуса. Все это уже содержится в еде, которую вы употребляете. Более того, согласно исследованиям, переизбыток этих витаминов может причинить вред. В 2011 году было проведено исследование, в котором участвовало около 39 тысяч женщин старше 25 лет. Было выявлено, что среди тех, кто в течение долгого времени принимал мультивитамины, риск смертности был значительно выше, чем у тех, кто не принимал.
Витамин D: да; он сохраняет кости крепкими и его тяжело получить с пищей
Витамин D не содержится в большинстве распространенных продуктов, но это критически важный элемент, который помогает организму усваивать кальций, за счет чего кости сохраняют твердость. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D в организме, но зимой получать достаточно солнечного света проблематично. Несколько недавних исследований показали, что люди, которые каждый день принимают витамин D, в среднем живут дольше тех, кто не принимает.
Антиоксиданты: нет; их переизбыток считают причиной развития определенных видов рака, к тому же можно вместо этого есть ягоды
Витамины A, C и E — это антиоксиданты, которые встречаются во многих фруктах, ягодах и овощах, и им приписывается способность защищать организм от рака. Тем не менее исследования показывают, что при передозировке антиоксиданты могут нанести вред. Обширное долгосрочное исследование среди мужчин-курильщиков показало, что те, кто принимал витамин A, с большей вероятностью заболевали раком легких, чем те, кто не принимал. Обзор тестирования нескольких разных типов добавок с антиоксидантами, вышедший в 2007 году, гласит: «Прием бета-каротина, витамина A и витамина E может увеличить смертность».
Витамин C: нет; вряд ли он поможет при простуде, и вместо этого можно есть цитрусовые
Лихорадка по поводу витамина C, начавшаяся с гипотезы химика Лайнуса Полинга, выдвинутой в 1970-е, всего лишь мода. Исследования одно за другим показывали, что витамин C либо очень мало влияет, либо вообще никак не влияет на профилактику простуды. Кроме того, гигантские дозы — от 2 тысяч миллиграмм и более — могут повысить риск образования камней в почках. Поэтому лучше получать необходимое количество витамина C с пищей, например с клубникой.
Витамин B3: нет; он содержится в лососе, тунце и свекле
Долгие годы витамин B3 рекламировали как лекарство от всех болезней, включая болезнь Альцгеймера и сердечную недостаточность. Однако недавние исследования положили конец повсеместным рекомендациям этого вещества. В 2014 году было проведено масштабное исследование, в котором участвовало 25 тысяч человек с сердечной недостаточностью. Оно показало, что длительный прием витамина B3 с целью повышения уровня «хорошего» холестерина в крови не сократил количество сердечных приступов, инсультов и смертей. Более того, участники исследования, принимавшие препарат, были больше подвержены инфекциям, проблемам с печенью и внутренним кровотечениям, чем те, кто принимал плацебо.
Пробиотики: нет; наука еще недостаточно развита для того, чтобы они имели какую-либо заметную пользу, лучше ешьте йогурт
Пробиотики — это дорогие пищевые добавки, чья цена может быть больше одного доллара за таблетку. Но эти же самые вещества можно получить естественным путем, употребляя йогурт или другие ферментированные продукты. В 2012 году рынок таких добавок оценивался в 23,1 миллиарда долларов. Их суть проста: поддерживать триллионы бактерий, живущих в кишечнике, которые, как мы знаем, играют решающую роль в здоровье организма. Но реализовать эту идею на практике оказалось гораздо сложнее. Пока эффект от пробиотиков неясен. Иногда они помогают, иногда нет. Поэтому лучше налегать на кисломолочные продукты, а не на дорогие таблетки с сомнительной эффективностью.
Цинк: да; это одно из немногих веществ, помогающих ускорить выздоровление при простуде
В отличие от витамина C, который, согласно исследованиям, никак не предотвращает и не лечит обычную простуду, цинк стоит того, чтобы его принимать. Этот минерал мешает размножению риновирусов, которые вызывают простуду. В исследовании 2011 года, в котором участвовали люди, недавно заболевшие простудой, ученые наблюдали за теми, кто начал принимать цинк, и сравнивали их с теми, кто принимал плацебо. Участники эксперимента, принимавшие цинк, быстрее выздоровели, и у них были менее тяжелые осложнения.
Витамин E: нет; его переизбыток увеличивает риск развития определенных видов рака, к тому же он содержится в достаточном количестве в шпинате
Антиоксидант витамин E стал популярным благодаря предположительной способности защищать от рака. Однако крупное исследование, проведенное в 2011 году среди 36 тысяч мужчин, выявило, что риск развития рака простаты на самом деле оказался больше среди тех, кто принимал витамин E, чем среди принимавших плацебо. Исследование 2005 года указывает на связь больших доз витамина E с ростом риска летального исхода. Если вам не хватает витамина E, сделайте себе салат из шпината, а таблетки выбросьте.
Фолиевая кислота: да; принимайте ее во время беременности или если желаете забеременеть
Фолиевая кислота — это витамин группы B, который организм использует для создания новых клеток. Национальный институт здравоохранения США рекомендует беременным или желающим забеременеть женщинам употреблять 400 микрограмм фолиевой кислоты в день, поскольку их организм нуждается в большем количестве этого элемента во время вынашивания плода. Кроме того, несколько крупных исследований выявили, что употребление фолиевой кислоты до и во время беременности сокращает риск дефектов нервной трубки, а также тяжких и угрожающих жизни врожденных дефектов головного и спинного мозга и позвоночника у ребенка.
|
Метки: Какие витамины стоит принимать а какие – выбросить |
Как гены влияют на внешность |
Когда я думаю о своих будущих детях, я никогда не гадаю, какого цвета у них будут глаза, или будут ли у них рыжие волосы, потому что вся моя семья — кареглазые шатены.
У меня гены доминантные. Даже очень.
Продолжаю надеяться на голубоглазых детей.
v
Впрочем, не забывайте, что большинство черт определяется сочетанием генов.
Цвет кожи, например, определяется более чем 100 генами.
В итоге у меня всё равно, скорее всего, будут темноволосые кареглазые дети, но мечтать не вредно!
А что вы думаете по поводу этого все? С вашими детьми сходится? Расскажите в комментариях!
|
Метки: Как гены влияют на внешность |
| Страницы: [1] Календарь |