Считаем калории.

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал

Предлагаем вашему вниманию мастер-класс с выкройкой: пижама-комбинезон для ребенка 2-2,5 года.

Маленькие детки часто спят беспокойно, поэтому обычная пижама не всегда удобна. Футболка задирается и собирается в складки, да и резинка на брючках может доставлять дискомфорт ребенку. Но есть отличный выход – пижама-комбинезон или, как его еще называют, слип. Он достаточно широкий, не сковывает движения, мягко укутывает малыша и создает ощущение комфорта и уюта. В нашем мастер-классе Вы найдете выкройку такой пижамы для ребенка 2-2,5 года (размер 92) и подробное описание процесса шитья с фотографиями

Читать далее

Для вязания укороченного топа крючком понадобится:

1. Пряжа. Тонкий хлопок (хлопок, который использую я, метражом около 270-280 м./ 50 гр, смешаны несколько нитей хлопка разных производителей). Из более толстой пряжи (или из пряжи с другой круткой) по предложенным схемам получится кроп-топ большего  размера. По размерам чашечки топа можно ориентироваться на размер чашечки вашего бюстика. Расход пряжи около 50 гр.  

Такие бесподобные матрасики делает AllaSi. Выполнение и сама идея просто замечательные.

Вовсе необязательно знать точнейшее количество калорий в продуктах. Достаточно знать группы низкокалорийной и высококалорийной пищи. Представляем упрощенную таблицу калорийности, которую можно скачать бесплатно и напрямую. Как видите, она разбита на 5 групп. Соответственно, \"нажимая\" на продукты из первых двух - вы будете худеть. Можно включить в рацион худеющего и продукты из средней группы, но ограниченно. А вот употребление продуктов из 2 последних строк - не желательны на период похудения. Единственное, что можно и нужно употреблять из высококалорийных продуктов - это растительное (лучше оливковое) масло и орехи. Но совсем немного.

ИСТОЧНИК

macrame (knot)

Макраме Сова — Декор, Украшение для ключей или ожерелье.
Вся необходимая информация отображена на видео.

Эта книжка поможет вам овладеть одним из интереснейших видов прикладного искусства — макраме. Макраме - узелковая техника плетения. На Востоке макраме было известно уже в девятом веке до нашей эры, а в Россию оно проникло только в начале двадцатого века. Способом макраме можно сделать очень много красивых вещей: скатерть, шаль, занавеску с бахромой, салфетку, газетницу, сумку, кашпо... Простор для творчества здесь неограниченный. А техника исполнения довольно проста и поэтому доступна каждому. Чтобы ею овладеть, не надо никаких сложных приспособлений. Основной инструмент — ваши руки.

1. 

Читать далее

Стимуляция всех этих точек способствует лучшей работе пищеварительной системы, контролю над голодом и аппетитом, подавлению симптомов тревожности (это когда мы тянемся за сладеньким, чтобы успокоиться).

1. Точка на ухе.

Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела!

Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз.

После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.

2. Точка на лице.

Источник

Серия сообщений "Ангелы":

Ангелы

Часть 1 - Оберег сна – СПЛЮШКА
Часть 2 - Ангелы для ёлки
...
Часть 42 - Ангелочек Ля-мурчик
Часть 43 - Куколка "Ангел сердешный"
Часть 44 - Вязаные ангелочки
Часть 45 - Ангел-амигурами

Ингредиенты (на 20 пирожков):
1 ст. кефира

Читать далее »

На одном из рукодельных испанских сайтов встретилась модель очень женственного, оригинального и универсального жакетика из квадратов. Думаю, что связать такой же нe составит труда даже начинающей вязальщице, используя схемы.

Чтобы творчество приносило ещё больше радости, мастера своего дела постоянно изобретают различные способы, которые помогают упростить и ускорить рабочий процесс.

Мы собрали для вас 30 идей и советов от российских и зарубежных мастеров из самых разных сфер творчества и рукоделия.
Надеемся, что вы сделаете для себя много любопытных открытий и сможете применить советы на практике!

1. Сделайте метку маркером на пальце, чтобы следить за расстоянием между стежками.

Симпатичный комплект для девочки!

вязаные котики