1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться - прямо как ты, когда была толстой.
9. “Ты похудела?”
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. “А у вас есть такая же, только размера S?”
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то “толстой подружкой”.
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это - быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех изображениех, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные изображения “до” и “после&

Ракета-носитель Протон-М и разгонный блок Бриз-М.

Тридцать лет назад, работая продавцом в одном из магазинов по продаже суши, Акира Нагая (Akira Nagaya) освоил технику создания украшений для готовых блюд, вырезая узоры из листьев бамбука. Занятие настолько увлекло его, что позже он всерьез занялся искусством kirie, используя только бумагу и нож.

Google+ как мощная идентификационная система

1. Сосредоточьтесь на настоящем

"Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле", - Марк Твен

Большинство из нас склонны слишком раздувать свои проблемы, представляя их в более мрачном свете, чем они есть в действительности. Зачастую трудности, беспокоящие и мучающие нас, в результате оказываются сущими пустяками. Если вы научитесь концентрироваться на настоящем, а не на том, что может случиться с вами в будущем, вы сможете решать проблемы быстро и эффективно и не засорять голову напрасными переживаниями.

2. Используйте позитивный язык

"После того как вы замените негативные мысли позитивными, вы начнете приносить положительные результаты", - Вилли Нельсон

Наверняка вам встречались люди, которые постоянно жалуются на все вокруг: на погоду, на коллег, на соседей, на пробки сидя в Mazda Москва и на тысячу других вещей. Все мы ведем себя так время от времени. Однако, необходимо иногда напоминать себе о том, что ваши слова формируют ваши мысли, а мысли имеют свойство материализоваться. Чем больше позитивных слов вы будете произносить, тем оптимистичней будут ваши мысли и тем радостней будет ваше восприятие окружающего мира.

Стремитесь к позитивному мышлению. Каждое утро просыпаясь, спрашивайте себя чего вы хотите достичь, как будете реагировать на ту или иную ситуацию, как будете избегать негативных мыслей и т.д.

3. Смиритесь, что не все в этом мире совершенно

Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Как только вы научитесь контролировать ваше стремление к совершенству, вы научитесь контролировать и вашу жизнь. Перестаньте казнить себя за неточности и недочеты и вдохните полной грудью. Научитесь гордиться собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как вы запланировали и это нормально. Невозможно все держать под контролем и не допускать при этом ошибок. Вместо того, чтобы корить себя за них, просто смиритесь с ними. Со временем все проходит - помните об этом.

4. Общайтесь с позитивными людьми

"Мы смеемся не потому, что мы счастливы; мы счастливы, потому что смеемся", - Уильям Джеймс

5. Внесите вклад в окружающий мир

Один из лучших способов почувствовать себя лучше - это изменить окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ, останавливать цунами или выдвигаться на пост президента. Достаточно просто улыбнуться незнакомому человеку на улице, сделать комплимент коллеге, придержать дверь перед старушкой в магазине и т.д.

6. Продолжайте учиться

Будьте любопытны. Постоянно стремитесь узнать новое о мире вокруг вас и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем вы еще не знаете. Интерес к жизни даст вам энергию, позволит создать новые идеи, положительно повлияет на ваше мышление и сделает ваши дни более насыщенными и яркими.

Мы не идеальны и всем свойственно допускать ошибки. Но и допущенным ошибкам нужно радоваться и праздновать их. Ошибки - неотъемлемая часть нашей прекрасной жизни.

7. Будьте благодарны

Не жалейте нескольких минут каждый день на то, чтобы вспомнить, за что вы должны быть благодарны. У каждого человека есть свои слабые и сильные места и вместо того, чтобы зацикливаться на первых, лучше сосредоточить свои мысли на том, что делает вас счастливым.

ФОТО-урок: расставляем акценты в макияже

Массивный стол

1. “Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления” - Эдвард де Бонго. Благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. Абсолютно простая методика, которая включает в себя 5 этапов.

2. “Разблокируй свой ум: стань гением!” - Станислав Мюллер. Особая технология, которая помогает повысить мозговую активность и % активного мышления. Изучив данную книгу, вы сможете стать особо обучаемым человеком, причем независимо от вашего возраста.

3. “Карты памяти. Готовимся к экзаменам” - Тони Бьюзен. Карты памяти - это уникальный и очень простой метод запоминания информации. Научившись ими пользоваться, ты перестанешь бояться экзаменов, у тебя появится больше свободного времени, а твои оценки станут гораздо выше.

4. “Техника развития памяти. Самоучитель&

Три угрозы для суставов. Как не допустить осеннего

Если у вас есть проблемы с суставами, поздней осенью нужно особенно внимательно следить за своим здоровьем. Обострение артроза и артрита в эту пору совсем не редкость. Почему так происходит и как этого избежать?

Угроза № 1: холод

Артрит, то есть воспаление суставов, может возникать на фоне полного здоровья. Но, если спросить страдающих им людей, при каких обстоятельствах они впервые столкнулись с недугом, многие скажут: “Промерз, заболел ­ОРВИ, после этого и началось…”. А некоторые не болели - хватило одного переохлаждения. При длительном воздействии на организм холода ослабевает иммунная защита, что создает условия для развития воспаления, в том числе и в суставах.

При артрозе воспаления в суставах нет (или оно значительно слабее, чем при артрите), но в суставном хряще нарушаются обменные процессы. Вещества, делающие его прочным, разрушаются быстрее, чем образуются. В этом случае холод опасен потому, что вызывает рефлекторный спазм мышц, окружающих сустав. Из-за этого уменьшается приток к нему крови, хрящ не получает питания, необходимого для построения новых клеток, и разрушение ускоряется.

Кажется, что переохлаждение - зимняя проблема. На самом деле к зиме мы уже привыкаем к тому, что на улице мороз, и соответствующе одеваемся. А вот в демисезонье относительно теплые дни чередуются с холодными, поэтому велик риск не угадать с нарядом.

Что предпринять?

Возьмите за правило одеваться “как капуста&

Серьги

Пять научных фактов, позволяющих продать всё, что угодно.

Закон № 1. Вы предсказуемы.
Исследователи потратили не 1 год, анализируя наше поведение во время шопинга, и пришли к выводу, что мы так же предсказуемы, как животные во время миграции. Выяснилось, что люди любят обходить магазин против часовой стрелки. А следовательно, дела у магазина пойдут лучше, если установить двери справа, а не в центре или, того хуже, слева.

Итак, зная, что вы свернёте вправо, они размещают самый свежий и соблазнительный товар там, где он первым попадётся вам на глаза. Не самый ходовой, заметьте - они понимают, что вы вряд ли побежите в магазин среди ночи за кочаном капусты. Они знают, что если в этом месте окажется полка с чипсами, вы просто схватите пакет и рванёте прямиком к кассе. Вместо этого они раскладывают там свежие овощи, у которых больше всего шансов произвести на вас хорошее впечатление.

После того как они ослепили вас яркими лимонами, яблоками и апельсинами, они ведут вас против часовой стрелки таким образом, чтобы определённые продукты возникали перед вами в самый подходящий для них момент, то есть, когда вы, скорее всего, уже дозрели, чтобы их купить.

То, что вам действительно нужно - молоко, яйца, нарезанный ломтиками сыр, появится перед вами только в самом конце. К тому времени ваша тележка будет доверху заполнена ерундой.

Закон № 2. Ничто блестящее вам не чуждо.

Это почти физическая реакция - человек автоматически воспринимает всякую блестящую вещь как ценную и модную. Многим даже кажется, что их машина после полировки лучше едет.

А почему, как вы думаете, в хороших магазинах всё так сверкает?
Исследователи провели эксперимент, показав его участникам 4 изображения воды, и предложили выбрать самое привлекательное. Испытуемые, особенно женщины, без колебаний указали на самую блестящую картинку, причём уверяли, что изображённая на ней вода должна быть лучшей и по качеству.

Закон № 3. Поход по магазинам доставляет вам удовольствие.

Дофамин. Старый, добрый дофамин. Это вещество, которое вырабатывает ваш мозг когда вы влюблены, принимаете психоактивные препараты или едите вкусную еду.
Дофамин - привратник для ваших эмоций, как положительных, так и отрицательных, а значит, он даёт возможность вам открывать, изучать и добиваться чего-то нового.
Более того, его действие усиливается, когда мы входим в новый магазин, или приезжаем в незнакомый город. Исследования показали - мы чаще делаем дорогие и бессмысленные покупки во время путешествий.

Закон № 4. Числа - не ваш конёк.

Почему магазины продолжают рисовать эти бесконечные девятки на ценниках? Даже обращаясь к толпе здравомыслящих людей с высшим образованием, они всё ещё предлагают нам купить нечто за 499 долларов вместо того, чтобы сказать: “это стоит пятьсот баксов”. Как будто принимают нас за идиотов, непозволяющих сосчитать, что 499 меньше чем 500 всего на единицу?

На самом деле, люди совсем не дружат с числами, чем магазины без зазрения совести и пользуются.
Представьте себе 3 мяча для гольфа, лежащих в ряд.
Теперь представьте ящик, в котором лежит 4 258 подобных мячей.
Бьюсь об заклад, вам трудно представить себе, как выглядят 4 258 мячей разом.
Наши мозги просто не приспособлены к тому, чтобы управляться с такими числами. С точки зрения эволюции это не удивительно - сложные системы счисления были изобретены не раньше, чем 5 тысяч лет назад.

Закон № 5. Ваш вкус легко обмануть с помощью знакомого логотипа.

Вы начинаете переоценивать удовольствие, которое продукт известной марки в состоянии вам доставить.
В 1970 году компания Пепси построила всю рекламную компанию вокруг эксперимента под именем “Пепси бросает вызов”. Они разлили Пепси и Колу в одинаковые стаканчики и предложили людям выбрать ту газировку, которая им больше понравится. Большинство американцев предпочли Пепси.

Но когда фирменные знаки напитков были открыты, результаты оказались прямо противоположными: увидев знакомый логотип на красной банке, люди отдавали предпочтение Кока-коле. Этот феномен известен как “Парадокс Пепси&

Jena in der Nacht

Светильник Cloud в виде грозового облака от Richard Clarkson. Выглядит потрясающе. И стоит тоже: $3.360.

Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!

1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая её гладкой и эластичной!
5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.
6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.
7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.

Новогодние украшения

Ингредиенты:

- 250 гр. буженины нарезать кубиками
- 1 банка горошка
- 3 яйца варёные,нарезать кубиками
- 2 помидора нарезать кубиками,поперчить и посолить
- 2-3 зубч. чеснока мелко нарезать
- 150 гр. сыра натереть на тёрке
- соль,перец чёрн.,майонез

Приготовление:

Выложить слоями, после каждого слоя тонко смазать майонезом. Украсить зеленью.

Эдинбург, Шотландия

via

Все, что хранится в недоступном месте, достается ребенком за 28 секунд

Натаниэль Бедфорд Форрест умер- 29 октября 1877, Мемфис, Теннеси, США) генерал Армии Конфедеративных Штатов Америки времён гражданской войны. Один из создателей тактики мобильной войны. Форрест также является одной из наиболее спорных фигур Гражданской войны. Он был обвинен в военных преступлениях при сражении при Форте Пиллоу за убийство безоружных чернокожих, находившихся в расположении армии Союза. После войны он участвовал в создании Ку-клукс-клана.