13 компромиссов разрушающих вашу диету |
13 компромиссов разрушающих вашу диету
30 апреля 2018 г.
1. Сейчас еще только 15:00, а я уже устал. Вот это пирожное поможет мне подзарядиться энергией на весь оставшийся день
|
|
Как правильно худеть: как заставить организм расходовать жировые запасы |
Как правильно худеть: как заставить организм расходовать жировые запасы
30 апреля 2018 г.
Сам по себе уровень физической нагрузки можно определить степенью воздействия на организм физических упражнений, их интенсивностью и объемом.
|
|
Лучшие советы от Арнольда Шварцнеггера |
Лучшие советы от Арнольда Шварцнеггера
30 апреля 2018 г.
1. Выбирайте лучшие упражнения для роста
Дуба всегда стремился тренироваться не только до седьмого пота, но и с умом. «Если хотите стать большим, сначала вы должны стать сильным», — писал он. — «Новичкам и бодибилдерам со средним уровнем подготовки стоит беспокоиться не столько о рельефе, сколько о мышечном росте».
|
|
Подготовка к пляжному сезону: питание |
Подготовка к пляжному сезону: питание
27 апреля 2018 г.
Когда до отдыха осталось совсем мало времени, мы спешим сделать хоть что-нибудь, чтобы привести своё тело в порядок, и внимание в первую очередь привлекают жёсткие диеты вплоть до голодания. Диетологи не советуют прибегать к жёсткому ограничению себя в еде.
|
|
8 секретов гигантской мускулатуры |
8 секретов гигантской мускулатуры
29 апреля 2018 г.
Вы уже не первый месяц потеете под штангой, но результаты, скажем так, слегка разочаровывают: вы не набираете массу и не получаете желаемого рельефа. Ваша грудь могла бы быть мощнее, ваша спина могла бы быть шире. И вы могли бы иметь куда более жилистые дельты и накачанные бицепсы. Друзья, вам нужен небольшой толчок.
|
|
Тайна раскрыта: Кевина из «Один дома» забыли не случайно, все подстроил один из родителей |
Киноманы узнали ужасную правду об отце Кевина.
Все, кто смотрел фильм «Один дома», конечно, помнят главного героя – мальчика, которого в фильме сыграл Маколей Калкин. По сценарию, родители забыли малыша дома по ошибке. Но через 20 лет внимательные киноманы обнаружили в одном кадре нестыковку: отец Кевина специально сделал так, чтобы семья не заметила отсутствия малыша во время посадки в самолёт.
|
|
Гидромолот |
Гидромолот Delta F5
Читать: http://bravedefender.ru/dostoinstva-gidromolotov-delta/|
|
Можно ли в Пасху ходить на кладбище? |
Церковная ли это традиция — в Пасху ходить на кладбище?
Посещения кладбища на Пасху — это не церковная традиция, а, скорее, советская. Дело в том, что в годы советской власти идти на Пасху в церкви многие люди боялись, а на могилу матери и отца, естественно, никто запретить не мог, потому и отправлялись во время праздника на кладбище…
Читать: http://factun.ru/mozhno-li-v-pashu-hodit-na-kladbishhe/
|
|
10 фильмов, злодеи которых вас удивят |
Супружеская пара собирается отметить пятую годовщину свадьбы, но мистическое исчезновение жены переворачивает все вверх дном. Супруг пропавшей, Ник, вынужден разгадать тайну и выяснить, что произошло…
|
|
Предлагаем подборку знаменитостей, которые знали друг друга задолго до того, как стали всемирно известными |
Помните своих друзей со школы? Они многое о вас знают и могут рассказать все ваши детские секреты… которые, впрочем, никому особенно не интересны, даже вам самим. Только если вы не Кевин Спейси, конечно. Или хотя бы Джонни Депп.
|
|
Без заголовка |
Есть фильмы настолько прекрасные, что стоит официально запретить включать их на запыленном ноутбуке. Это зрелищное, атмосферное и захватывающее кино, и его обязательно нужно смотреть на большом экране, иначе оно потеряет значительную часть своего очарования.
|
|
Корпорация гениев: Как управлять командой творческих людей |
Райан Холмс (Ryan Holmes) — основатель и генеральный директор сервиса Hootsuite, с помощью которого можно отслеживать сразу несколько аккаунтов в соцсетях и управлять ими. Его канадский стартап за несколько лет вырос во многомиллионный международный бизнес и встал в один ряд с Uber, Airbnb и Snapchat. Что их объединяет? Все они стоят минимум $1 млрд.
|
|
Некоторые родственники публичных личностей остаются «за кадром» |
Близнецы – удивительное явление природы, которое всегда интересно лицезреть. Если вы не знали, что у Вина Дизеля и Скарлетт Йоханссон есть братья-близнецы — этот список вас удивит! У всех этих знаменитостей есть брат или сестра-близнец.
|
|
Учась в старшей школе, Кэти отправилась в миссионерскую поездку в Уганду |
Уже в 18 лет Кэти Дэвис (Katie Davis) сделала то, что большинство девочек в её возрасте даже не помышляет. Перед королевой школьного бала и президентом класса на горизонте виднелся целый мир возможностей, и всё это она оставила ради жизни, которую многие не могут себе даже представить.
|
|
Животное, с которым все хотят дружить |
Нрав этого зверя настолько спокоен и дружелюбен, что нет отбоя от желающих проводить с ним время. Капибара обитает в большей части Южной Америки. Это полуводное травоядное млекопитающее — крупнейший грызун на Земле…
Читать: http://dasfact.ru/zhivotnoe-s-kotorym-vse-hotyat-druzhit-fotografii-kapibary/
|
|
Стеклянные стены и сад |
Проектное бюро Iglesis Arquitectos представило частный дом на востоке города Сантьяго в коммуне Лас-Конде, Чили. Резиденция площадью 260 квадратных метров построена на зелёном участке с красивыми растениями и деревьями.
|
|
Как узнать что кошка беременная |
Как определить, беременна ли кошка?
Средняя продолжительность беременности кошки составляет приблизительно девять недель. Однако существует множество несоответствий этому сроку: плюс-минус четыре дня считается вполне нормальным, даже недельная задержка или роды на неделю раньше также не представляют собой ничего необычного (от 58 до 72 дней).
|
|
Рацион питание летом |
Рацион питание летом: как правильно питаться в жаркий сезон?
Переходим на летний рацион: что есть и пить, когда за окном знойная погода?
Летний сезон открыт! Меняем не только образ жизни, но и рацион питания!
Специалисты считают, что если температура воздуха повышается на 10 градусов, то, следовательно, и вы сокращаете количество потребляемых калорий на 5-10%. А это означает, что вы должны не только меньше кушать, а еще и выбирать низкокалорийную пищу.
|
|
Самые распространенные комбайны СССР, которые кормили всю страну |
Сила в хлебе: 7 советских зерноуборочных комбайнов, которые кормили всю страну
Покупая хлеб в магазине, люди очень часто даже не задумываются над тем, насколько это тяжелый и ответственный труд – вырастить этот самый хлеб. Столетия идут, а хлеб неизменно занимает главенствующее место в пищевом рационе. Сколько выражений, афоризмов и мудрости связано с этим продуктом. И сегодня речь пойдет об одном из инструментов, который играет важнейшую роль в производстве хлеба.
|
|
