Джемпер спицами |
|
Метки: вязание жаккард |
Узор "Сердечки" спицами |
|
Метки: узоры |
Джемпер |
|
Метки: вязание |
узоры спицами |
|
Метки: узоры |
Бежевый aжурный джемпер |
https://verena.ru/vyazanie-spicami/azhurnyy-dzhemper-5966/
Восхитительный aжурный узор этого джемперa очaровывaет. Исключительно нежнaя модель для нaстоящих ценительниц прекрaсного.
|
Метки: вязание |
ПРИМЕР УБАВОК ПРИ КРУГЛОЙ ГОРЛОВИНЕ |
|
Метки: уроки вязания |
Уроки в технике Бриошь |
|
Метки: уроки вязания |
Восемь упражнений против шейного остеохондроза. |
Восемь упражнений против шейного остеохондроза.
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1 . Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
https://vk.com/public_zoj?z=photo-63355738_456246416%2Falbum-63355738_00%2Frev
|
Метки: здоровье |
Двусторонний джемпер с графическим узором |
|
|
Метки: вязание |
Рецепт от суставных болей |
|
Метки: здоровье |
ПУЛОBЕР И TУНИКА СПИЦАMИ |
|
Метки: вязание |
ЛЕНИВЫЙ РЕГЛАН СВЕРХУ. МИНИМУМ РАСЧЕТОВ. Азиатский росток и подрезы. Самый легкий способ. |
|
|
Метки: уроки вязания |
ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ |
|
Метки: вязание для полных |
Шикарные схемы узоров c 1 по 260 из книги Хитоми Шида. |
|
Метки: видео вязание японские узоры |
узоры спицами |
|
Метки: узоры |
КАРДИГАН ЗА ТРИ ДНЯ |
  ПРОСТОЙ, НО ТАКОЙ КЛАССНЫЙ КАРДИГАНВяжется кардиган предельно просто, всего одной деталью, и не утомляет рукодельницу сложными узорами. Описание представляет единственный вариант размера. Он характеризуется шириной полотна в наиболее широком месте вязаной детали, она равна 150 см. Измерять надо перед тем, как деталь будет сложена согласно диаграмме и сшита. |
|
Метки: вязание для полных |
КАРДИГАН |
|
Метки: вязание |
Пуловер спицами. |
|
Метки: узоры |
Пуловер с баской. |
|
Метки: узоры |
Свитер "Оversize" необычным способом! |
|
Метки: видео вязание |
