Думаете, тема гречки давно исчерпана и с этой полезной крупой уже нельзя приготовить ничего оригинального и вкусненького? Как бы ни так!😉 Ингредиенты: ● 1/2 стакана гречневой крупы ● 1/2 кабачка ● 1/2 большого болгарского перца ● 1 помидор ● 1 стебель черешкового сельдерея ● оливковое масло Специи: ● 2/3 ч. ложки кумина ● 1/6 ч. ложки молотой смеси перцев (черного, белого, розового, зеленого) ● 1-1,5 ч. ложки прованских трав ● 1/2 ч. ложка соли Похудели с мамой до истощения! Осторожно, 1 стакан сжигает 3 кг жира! Записывайте рецепт... Главный ревматолог г.Тель-Авив: "Боль в суставах уйдёт за 7 дней, ежедневно втирайте..." Эти дешёвые таблетки сжигают 28 кг жира за месяц! Продаются в любой аптеке, называются... В. Познер: "Если стали замечать, что ухудшается память, срочно возьмите за правило на ночь..." Жирный висячий живот высохнет сам, если по утрам натощак пить обычную воду с 3-мя… Похудевшая на 54кг девушка из г.Тель-Авив взорвала интернет своим методом! Еще и мужа заставила... ● свежая зелень (петрушка, кинза) по вкусу Приготовление: Гречку перебрать, промыть и залить водой. Нарезать кабачок и помидор кубиками, сельдерей – кусочками потоньше, а болгарский перец – полосками средней длины. В сковороду, смазанную маслом, положить раздавленные в ступке семена кумина. Обжарить их до потемнения. Затем добавить все нарезанные овощи и продолжать жарить 2-3 минуты. Воду из посуды с замоченной гречкой слить, а крупу насыпать в сковороду к овощам. Жарить, помешивая, еще 2-3 минуты. Добавить горячую воду, смесь прованских трав, соль, перец. Закрыть крышкой. После закипания воды убавить огонь и варить на небольшом огне примерно 15 минут, пока крупа не впитает всю жидкость и не будет готова. Готовое блюдо перемешать с нарезанной свежей зеленью. Приятного аппетита! Оцените статью:
Источник: https://help-pohudet.ru/grechka-kotoruyu-vy-ne-pro...DMh-x9exTlOomjjr04BzsWRpr9nunk