Комментарии (0)

Салат из сельдерея и чернослива для похудения

Среда, 29 Мая 2013 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из сельдерея и чернослива для похудения

Хотите ощутить бесконечно свежий, сочный вкус стеблей сельдерея и похудеть? Тогда именно для вас этот чудо-салат из сельдерея и чернослива для похудения, который может быть у вас как в утреннем меню, так и стать легким вечерним вдохновением.

Наипростейший в приготовлении и наилегчайший для нашего несчастного организма, загруженного тяжелыми зимними блюдами. А всего-то потребуется немного продуктов. Зато удовольствия - море!

Продукты:
Три-четыре средних стебля сельдерея
Полная горсть чернослива
Одно зеленое яблоко
Жменя ореха кешью (вкуснее жареного)
Зелень петрушки и кинзы
Сок половины лимона
Немного оливкового масла

Приготовление:

Стебли сельдерея вымыть, очистить от грубых волокон и нарезать тонкими ломтиками, но можно натереть и на терке, тогда яркая пикантность сельдерея смягчится.
Чернослив замочить в горячей, но не кипящей воде на несколько минут, обсушить и нарезать тонкой соломкой.
Яблоко очистить и натереть на средней или крупной терке, но если сельдерей вы нарезали, то и яблоко лучше нарезать кубиками помельче.
Орешки кешью можно измельчить, но на мой вкус, пусть будут целыми и поджаристыми.
Порубить зелень кинзы и петрушки (кинзу очень люблю, поэтому могу добавлять в салат только ее и не резать, а оборвать нежные листочки).
Все ингредиенты смешать, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Всегда перед заправкой пробую, а вдруг что-то из продуктов кислее или слаще, тогда есть вариант вместо лимонного сока взять апельсиновый или сок грейпфрута.
Дать салату настояться в холодильнике около 30 минут. Когда салат теплый, то на вкус он не очень - кислит.
Конечно, эффекты похудения и очищения гораздо лучше проявят себя без всяких дополнений и улучшений вкуса этого салата, но несколько крупинок морской соли перед подачей на стол только добавят ярких нот и удовольствия вам и вашим близким.

Салат из сельдерея и чернослива для похудения - лёгкий, но достаточно сытный, сочный и свежий. Этот рецепт пригодится тем, кто поститься и особо придётся по вкусу вегетарианцам.

Read more: http://my-ledimir.ru/salat-iz-seldereya-i-chernosliva-dlya-poxudeniya#ixzz2UbIsAdmI

Рубрики:

кулинария

Метки: Салат

Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (0)

Имбирный напиток поможет подготовиться к лету

Среда, 29 Мая 2013 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирный напиток поможет подготовиться к лету

Наступила пора готовиться к выходу на пляж. Но вот зеркало что-то не очень радует. Лишние килограммчики округлили фигуру. Нужно что-то делать.

Предлагаю попробовать вечерний имбирный напиток. Благодаря ему вы получите не только удовольствие, но и увидите результаты на своем теле – сантиметры в объеме будут таять на глазах.
imbirnyiy-napitok (455x332, 36Kb)

Имбирь во всем мире признают пряностью, но в тоже время знахари признавали в нем универсальное снадобье для лечения многих заболеваний. Почему? Да потому что по количеству витаминов, необходимых аминокислот и эфирных масел ему редко можно найти соперника. Он ускоряет все обменные процессы в организме.

Итак, рецепт имбирного напитка.

Продукты:

1. Средний корень имбиря
2. Мед – две столовых ложки
3. Лимон один
4. Вода – 1,5 литра

Приготовление:

1. Корень имбиря натереть на мелкой терке, чтобы получилось две ложки столовых
2. Натереть цедру лимона
3.Полтора литра воды вскипятить
4. Добавить цедру одного лимона
5. Добавить натертый имбирь
6. Проварить 3 минуты
7. Остудить
8. Добавить сок лимона и мед
9. Пить этот напиток нужно сразу

Ну что ж, две недели - и ваша талия превращается … в осиную. Конечно, если вы не забудете еще разгрузочную диету и несколько физических упражнений. Но, бесспорно, имбирный напиток вам поможет.

Read more: http://my-ledimir.ru/imbirnyj-napitok-pomozhet-podgotovitsya-k-letu#ixzz2UbFiQIIR

Рубрики:

здоровье

Метки: Имбирный напиток

Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (0)

Лоскутное шитье-3 (блок+покрывало).

Вторник, 28 Мая 2013 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутное шитье-3 (блок+покрывало).

.

1.

2.
Читать далее...

Рубрики:

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Ссылки

-Рубрики

-Метки

-Музыка

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Перейти к полной формеБыстрая запись