LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
TataChu
TataChu
TataChu
-
(139)
(33)
(24)
(12)
(11)
(10)
(33)
(16)
(13)
(4)
(3)
(56)
(532)
(44)
(27)
(44)
(81)
(98)
(75)
(85)
(67)
(78)
(26)
(16)
(8)
(6)
(4)
(1)
(1126)
(123)
(82)
(73)
(62)
(55)
(54)
(41)
(39)
(37)
(32)
(31)
(28)
(14)
(12)
(8)
(8)
(8)
(7)
(5)
(91)
(95)
(30)
(34)
(149)
(71)
(65)
(17)
(63)
(36)
(23)
(15)
(11)
(7)
(7)
(6)
(4)
(1)
(21)
(346)
(58)
(53)
(38)
(37)
(37)
(34)
(22)
(19)
(13)
(6)
(6)
(5)
(4)
(512)
MK
(109)
(26)
Refashion
(126)
(74)
(24)
(44)
(68)
(1)
(45)
(33)
(9)
-
(5)
Garou - Je n'attendais que Vous
: 69611
: 0
Sofi_-_Dabrundebi (4:05)
: 4666
: 0
: 16495
: 0
Kai Altair Shine
: 13
: 0
Kai Altair
: 13
: 0
-
-
e-mail
-
(19)
Azesmya
ChicFIRE
Marusya_Holmes
MyIdealistka
Nik2003
Olha6
Shama
TataChu
VALERI-ELIN
gremmimw
irhen1977
pavelpapin
tanya-obmash
vvexplosive
_
-
( : 1)
____
-
: 19.10.2011
: 3019
: 56
: 3164
:
-
, 08 2016 . 09:55
+
_
!
-
1. (, )/15 .
2. , (, )/15 .
3. ()/15 .
4. , ()/20 .
5. ()/15 .
6. ()/15 .
7. ()/20 .
8. /25 .
9. , ()/20 .
10. ()/20 .
:
/
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/tatachu/post384025113/">МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ</a><br/>МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ 1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений. 2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу. 3. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу. 4. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений. 5. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений. 6. Отжимания с узкой постановкой ладоней с коленей (трицепс)/15 повторений. 7. Жим гантелей стоя (плечи)/20 повторений. 8. Группировка на пр... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/tatachu/post384025113/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
