ВКУСНЕЙШАЯ МАРИНОВАННАЯ КАПУСТА СО СВЕКЛОЙ |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● капуста белокочанная - 2 кг;
● свекла крупная - 1 шт.;
● морковь - 2 шт.;
● чеснок - 2-3 зубчика.
Для маринада:
|
Трикотажные трусики с кружевом |
Маленькая история о том, как сшить любимое белье. На написание мастер-класса меня вдохновили пользователи сайта.
|
Веселый овощной салат |
Веселый овощной салат
Полезный салат с различными овощами, которые есть круглый год. Берите рецепт, который предложили здесь: kak2z.ru и готовьте салат. Простой в приготовлении, но вкусный и полезный. Количество продуктов по вашему желанию.
|
10 препятствий для здорового и красивого живота |
|
Десерт "Облако счастья" |
Ингредиенты:
Для коржа:
1 маленькое яйцо
4ст.л. овсянки перемолотой в муку
1ч.л.какао
Сах.зам
Разрыхлитель
Для белого слоя:
150гр творога нежного
7гр желатина
Вода
Сах.зам
Ванилин
|
Восстановление остроты зрения при помощи упражнений |
Современный мир и стремительное развитие технологий усугубляет падение нашего зрения. Мы часто сидим у телевизора или компьютера, не осознавая, что при этом страдает зрение! Визуальная нагрузка достигла апогея! Но есть упражнения, которые могут спасти ситуацию. Выполняя их регулярно, вы улучшите состояние зрения, поможете глазам находиться в релаксе, без напряжения. Эффективная гимнастика для глаз - это восстановление и сохранение остроты зрения.
Тренируя глаза, мы поддерживаем их тонус. Еще древними йогами была разработана система упражнений для тела, в которую входил и комплекс для глаз. Улучшить зрения можно без дополнительных препаратов, не выходя из дома. Попробуйте! Единственное условие - регулярность, систематичность, постоянство, терпение!
Итак, приступим к глазной гимнастике! Она представляет собой смесь упражнений йогов и доктора Бейтса. Упражнения необычайно просты и, тем не менее, эффективны! Выполняя их ежедневно в течение 10-ти минут, через некоторое время вы заметите явный результат! Главное - не бросать гимнастику, иначе все вернется на круги своя.
Пальминг
Сядьте и расслабьтесь. Прикройте глаза, используя собственные ладошки. Следите, чтобы не было «щелок». Свет не должен проникать внутрь. Глаза должны быть в полном покое и темноте. Не стоит сильно прижимать ладони к лицу, руки должны быть без напряжения, но плотно. Глаза следует закрыть. Затем опустите руки (локти) на стол, чтобы опереться, чувствовать себя комфортно. Тело максимально расслабьте. Подумайте о приятных моментах в своей жизни. Вспомните летний отдых, прогулку в лесу, поцелуй любимого. Включите спокойную музыку для усиления релакса. Дыхание - ровное. Глаза - расслаблены.
Это упражнение позволяет глазам отдохнуть, так как мышцы находятся в расслабленном состоянии. Посидите минуты две или больше. Медленно уберите ладони, глаза некоторое время не открывайте. Затем медленно их откройте.
«Напишу-ка я письмо»
Это упражнение чудесно укрепляет глазные мышцы. Можете выполнять лежа на кровати, и даже стоя в транспорте. Однако самым оптимальным решением станет выполнение упражнения в спокойной обстановке дома. Присядьте. Закройте глаза. А теперь представьте, будто на кончике носа у вас находится кончиком миниатюрная ручка. Напишите свое имя, не открывая глаза. Затем напишите фамилию, отчество, адрес, хобби. Затем пишите все, что пожелаете - цели, мечты. Рисуйте цветы, животных, узоры! Выполняйте упражнение в свободное время. Оно расслабит глаза, отгонит усталость, укрепит мышцы. К тому же, попутно расслабится шея, улучшится кровообращение.
«Брови как домик»
Бывает, что утром во время пробуждения довольно трудно открыть глаза. Данное упражнение вам поможет! Итак, поднимите свои бровки повыше, затем опустите их. Сделайте так 10 раз подряд при открытых, а затем - при закрытых глазах. Проследите за ощущениями, особенно в верхней части ушей. Тренируйтесь!
«Строевая подготовка глаз»
Подвигайте глазными яблоками. Посмотрите вверх, затем вниз, опять вверх и вниз. Выполните 10 раз, затем быстро поморгайте. Посмотрите влево, теперь вправо. Выполните 10 раз, поморгайте. То же самое сделайте с закрытыми веками. Выполните пальминг. Расслабьтесь.
Наше здоровье нужно беречь, независимо от возраста и профессии. При устройстве на работу некоторые организации и учреждения требуют от сотрудников медицинские справки. Для многих - это проблема. Времени всегда мало, а выстоять в очереди, потратив на это полдня - непозволительная роскошь! Медкомиссия охранников на spravkipiter.ru происходит быстро и качественно. Обращайтесь к профессионалам!
|
В подвале среди барахла и картонок... |
В подвале среди барахла и картонок,
У серенькой кошки родился котёнок.
Беспомощно тычась в пушистую шкурку,
Беспечно сосал он счастливую Мурку,
И кошка, к сыночку прижавшись бочком,
Ласкала шершавым своим язычком.
Негромкую песню ему напевала
И всё целовала его, целовала …
А где-то смеялись и плакали люди,
А где-то из страшных палили орудий,
Политики земли делили на части,
И кто-то мечтал о богатстве и власти.
И только в подвале, под старой доской
Царили гармония, мир и покой...
|
ТОРТ ЕКАТЕРИНА |
|
10 рецептов из слоёного теста |
Что можно приготовить из слоёного теста? Очень много разных вкусностей! От простых слоёных «язычков» до шикарного торта «Наполеон»; слойки трубочки, «конвертики», «уголки», «розочки»; с начинкой из яблок, творога, сыра, колбасы, повидла, шоколада, заварного крема! Вот какое богатство вариаций таит базовый рецепт домашней слойки.
В зависимости от того, как Вы сложите тесто и чем наполните сформированные изделия, каждый раз будет получаться новое лакомство, на радость и удивление домочадцам.
|
Салат "Астра" |
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка вареная
- 2 средние помидоры
- 2 зубчика чеснока
- 4 вареных яйца
- 1 красный болгарский перец
- 1 стакан белых сухариков
- соль
- 2 ст. ложки майонеза
Приготовление:
1. Куриную грудку отварить, мелко порезать.
2. Помидоры нарезать небольшими кубиками, посолить.
3. Чеснок мелко измельчить.
4. Яйцо варёное натереть на средней тёрке.
5. Перец сладкий порезать кубиками.
6. Сухарики готовятся из трех кусочков белого хлеба. Нарезаем кубиками, сбрызгиваем водой, солим и сушим на сковороде.
7. Выложить слоями: грудка, помидор, чеснок, яйцо, перец сладкий, сухарики.
8. Каждый слой тонко промазать майонезом.
|
МАНТЫ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ |
УЗБЕКСКАЯ КУХНЯ.
Блюдо вкуснейшее, очень красивое и интересное в приготовлении.
|
Полезный овощ для женщин |
Полезный овощ для женщин
Всем хочется быть здоровыми, красивыми и иметь нормальный вес. Но, как все знаем, это не всегда удается и все - таки нужно постараться позаботиться и поддерживать себя в форме. Это можно делать благодаря нашему питанию, в котором всегда необходимо иметь различные овощи и фрукты. О многих думаю, что вы знаете, а мне хочется поговорить с вами об одном из них, о брокколи. Хотя этот овощ всем знаком, но почему - то не все его используют в своем питании. Может быть некоторым он не нравится, так как имеет более специфичный вкус, другие, наоборот не знают, как его приготовить. Но думаю, что ни одни, ни другие не знают насколько он полезен и особенно для женщин. Остановлюсь на его полезных свойствах, так как вреда этот овощ не приносит, а в заключении предложу несколько очень легких рецептов, которые вы всегда можете приготовить.
|
Бесплатные выкройки от GRASSER |
|
Мастер-классы и бесплатные выкройки женской одежды |
|
Платье к дню Святого Валентина |
|
Ритуалы на убывающую луну |
|
Новая жизнь старого платка, или Стол с платочной столешницей |
Казалось бы, что общего между столом и платком? Инесса Соловьева поделится с нами идеями в оформлении любимого дома или дачи :) "Мы с мужем живем в съемном частном доме. Дом любимый, но вкладывать крупные суммы в ремонт, мебель или оформление нет смысла. Однако, у нас чудные арендодатели, которые дали добро на любые изменения в интерьере (ну кроме сноса стен и ковыряния дырок в крыше, чтобы звездами любоваться :) А еще я борец за вторую, третью, двадцатую жизнь предметов и применение фантазии в самых необычных местах :)
|
Про Греку и рака в разных философских течениях |
Про Греку и рака в разных философских течениях.
Христианство:
Рукою левой грек в реке болтал,
Но злобный рак, презревший человечность,
Её погрыз. Грек слова не сказал —
Смиренно сунул правую конечность.
Ислам:
Не будет неверным пощады нигде!
Один из них сунулся в воду, змеюка,
Но воин Аллаха, живущий в воде,
Отрезал по локоть нечистую руку.
Иудаизм:
Однажды гой из Греции бежал.
Решил в реке помыться на прощание,
И рак с клешнею, острой, как кинжал,
Ему в момент устроил обрезание.
Буддизм:
В воде по пояс мудрый человек,
Почтенный грек, учитель Махаяны.
Что рак? — Лишь слово, — молвил старый грек,
Познал самадхи и ушел в нирвану.
Индуизм:
О глупый грек, что карму запятнал!
Сваривши рака, не уйти от кары.
Он умер. А родившись снова, стал
Усатым раком в колесе сансары.
Синтоизм:
Взошла луна над рекой.
По тёмной воде плывет самурай.
Рак точит свою катану.
Астрологическое обоснование:
Ехал грека через реку
Видит грека — в небе Рак.
Повернул обратно грека —
Звездам лучше знать, что как.
Трансгуманизм:
Гогочет грек, от смеха сотрясаясь,
И уползает рак на дно реки —
Сломал клешню, вонзить ее пытаясь
В сверкающую сталь его руки.
Дзен:
Звук хорошо разносится вечером
По водной глади.
Дурак какой-то кричит.
И что?
|
ПРИРОДНЫЙ СУПЕР АНТИБИОТИК УНИЧТОЖАЕТ ВСЕ ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ И ПОЧЕК ПОСЛЕ ПЕРВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ |
|
ПЕРЕЧЕНЬ ПРОДУКТОВ, ПОЗВОЛЯЮЩИХ ХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ |
|
