LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Tasha-r
Tasha-r
Tasha-r
-
.
-
!
-
-
e-mail
-
: 05.12.2009
:
:
: 103
:
(
1449842
)
↓
korablj
/-
.
.
!
:
Tasha-r
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/tasha-r/post178369568/">Без заголовка</a><br/>"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!! Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три. Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до т... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/tasha-r/post178369568/">Читать далее...</a>
, 02 2011 . 09:03
+
Arnusha
[
+
!
]
" " .
, !!!
, , . 2-3 , 5-10. "" .
, . ,, "!". , ,5-10 , . - . 3-4 .
, . . -. , .
.
, , !!!
**********************************************
...
...
...
:
:
[1]
LiveInternet
PDA
