LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Tascha T
Tascha T
Tascha_T
-
(6108)
,
(1119)
,
(708)
(588)
(551)
(515)
(494)
(451)
(379)
,
(347)
(312)
,
(173)
(159)
(149)
,
(127)
(105)
(101)
(80)
(61)
(36)
(17)
(11)
(6)
(6)
(3)
(2)
(3816)
(1219)
(706)
(500)
(415)
(339)
(331)
(214)
(208)
(126)
(89)
(77)
(74)
(69)
(65)
, ..
(55)
(50)
(48)
(26)
, ,
(12)
(1292)
, ,
(542)
(273)
, ,
(164)
, ,
(138)
(94)
,
(72)
(35)
(1078)
(1064)
(325)
(308)
(188)
(67)
(37)
,
(19)
, ,
(608)
(562)
(405)
(115)
(58)
(7)
(361)
(342)
(154)
(262)
(5)
SPA
(250)
(235)
(8)
(1)
(196)
(43)
(23)
Verena
(13)
Diana
(12)
.
(11)
(9)
BURDA
(9)
(9)
(8)
(8)
Felice.
(7)
(7)
:
(7)
Susanna
(3)
(3)
(3)
Sandra
(3)
(3)
(2)
Knit & Mode
(2)
Nako
(2)
(1)
(1)
(1)
(191)
,
(156)
(153)
(61)
(108)
(86)
(70)
(63)
(52)
(38)
(26)
,
(25)
(21)
(17)
(11)
(10)
(8)
(6)
/
(6)
(5)
(5)
(1)
(1)
-
-
e-mail
-
(109)
Sundelor
Ckasska
Color_of_night13
DScreative
Gelita
L-Irina
Lekushka2014
MAXAMA
Na5DiNa
Pa_Va_
Svaril
___
annacher1
ccipriana
emelianovna
flu2
fraypetelka
kameta2008
konfilo4ka
lovestitch
lzard
mimozza
morgan2311
nataschka72
svet-lana51
tupiLena
yalos
_
_
1
171
_
1
1959
_
-
__
__96
_71
_
-2
_
__
-
( : 3)
_63
_
_
-
lj_stalic
lj_polymerclayfimo
lj_master_klass
lj_ru_knitting
-
: 22.03.2014
: 16276
: 91
: 16385
:
, 28 2018 . 20:45
+
!
7
7 .
1) , . , , 10 .( - " ).
2) , . , . 10 . ( , ).
3) , , , . 5 . ( ).
4) , , 20 . 15-20 . ( . ).
5) . , 90 , . . ( . , ).
6) . , . . . 10 . 1 .( . .)
7) . -. .( , ).
, . , .
.
. 4-5 .
, , , . .
.
2 14 . 7 .
?!
:
/
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/tascha_t/post429291405/">Без заголовка</a><br/>Заветные 7 упражнений Заветные 7 упражнений. 1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ). 2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ). 3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС). 4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/tascha_t/post429291405/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
