ЛИМФОДРЕНАЖ ВЕК. СНИМАЕМ ОТЁЧНОСТЬ ПО УТРАМ.

Бывает, что вы не пили на ночь, не ели соленого, легли вовремя, но отечность все равно на лице.

Что же делать?

1. Для начала вам понадобиться ваша обычная массажная расческа. Массируя кожу головы, вы вызываете приток крови к голове, что очень неплохо для волос. Но это также и отличная подготовка к лимфодренажу.
2. Теперь вибрирующими, массирующими, надавливающими движениями продвигайте пальцы от линии роста волос к затылку. Промассируйте макушку и затылок со всех сторон, потяните себя слегка за волосы. Это отличный работающий прием, позаимствованный из восточных практик.
3. По окончании разминки и разогрева, если у вас длинные волосы, их лучше собрать в хвост.

Теперь можно приступать к главному: снятию отечности с век.

Не забудьте очистить кожу перед процедурой.

Для лимфодренажа вам понадобиться кокосовое или другое косметическое масло, которое подходит вашей коже. Кокосовое масло относится к баттерам и может иметь два состояния: твердое, если температура окружающей среды низкая, и жидкое, если его разогреть. Поэтому масло необходимо разогреть перед применением, чтобы сделать его жидким.

Два необходимых условия и золотых правила для лимфодренажа: теплые руки и теплое масло.

4. Нанесите масло на ладони, разотрите и нанесите легкими касаниями на орбитальную зону: лоб, переносица, зона вокруг глаз.
5. Кончиками пальцев разогрейте все лимфоузлы, чтобы проложить дорожку для оттока жидкости.
6. Одной рукой приподнимите бровь правого глаза и промассируйте верхнее веко от уголка глаза к виску, а затем к шее, для того, чтобы вывести жидкость.
7. Большой палец установите на внутреннем уголке верхнего века, круговыми, вибрирующими движениями выкатывайте жидкость из тканей верхнего века к виску и спускайте по лимфатической дорожке к надключичному узлу.
8. Проработайте область гусиных лапок кончиками пальцев, аккуратно растягивая кожу в верхнем и нижнем направлении одновременно. Самое важное, расслабить эту зону и вызвать приток крови.
9. Безымянным и средним пальцем проработайте верхнее веко, выкатывая жидкость. Нажимы должны быть несильными и деликатными.
10. Повторите то же самое с левым глазом.
11. Точечными нажатиями пройдетесь вокруг глаз кончиками пальцев.
12. Тем, у кого отекают нижние веки: закатите глаза вверх, напрягите нижние веки и мягко кончиками пальцев произведите помпаж.

На этом все!

КАК РАЗГЛАДИТЬ МОРЩИНЫ НА ЛБУ.

НОСОГУБНЫЕ МОРЩИНЫ. КАК УБРАТЬ СПАЗМЫ.