На днях нашла в интернете рецептик вот такого элеменарного десерта, сегодня сделала и уже полакомилась. Полезная вкуснота, ммм...

Только оно позиционировалось, как завтрак, а, на мой взгляд, для завтрака этого ну ооочень мало. Вот на ужин - самое то!))

БАНАНОВЫЙ КРЕМ С ГРУШЕЙ И ХЛОПЬЯМИ
96 ккал на 100 гр
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
- йогурт 150 гр - (я брала йогурт без добавок, ему как-то больше всего доверяю)
- банан 120 гр (1 крупный банан)
- груша 120 гр (1 шт)
- хлопья или мюсли (любые цельнозерновые хлопья, овсяные хлопья или низкокалорийные мюсли) - 50 гр
- свежие ягоды (по желанию) для украшения (голубика, черника или малина) - (у меня их не было, с ними наверное было бы еще лучше)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Банан пюрировать и добавить к банановому пюре йогурт, тщательно взбить до однородности
- Грушу почистить и нарезать мелкими кубиками
- Выкладываем десерт слоями в стаканы: слой крема (около 70 гр на стакан) - груша - хлопья (15 гр на стакан) - оставшийся крем - хлопья (10 гр на стакан) и свежие ягоды для украшения
- Ставим десерт в холодильник на час охладиться.

ВКУСНО!

Прям да, настоящий десерт, только без вреда фигуре и здоровью))) Советую))