Юрий Шапошников "Секреты Атлетизма"

Оглавление

1. Приступая к занятиям
2. Упражнения для развития грудных мышц и мышц спины
3. Упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса
4. Упражнения для мышц брюшного пресса
5. Упражнения для развития мышц ног
6. Упражнения для развития силы и подвижности пальцев
7. Упражнения с пружинным эспандером
8. Упражнения с резиновым бинтом
9. Упражнения с гирями
10. Упражнения с эспандером
11. Упражнения с гантелями
12. Упражнения с камнем
13. Упражнения на перекладине
14. Упражнения с металлической палкой
15. Спортзабавы
16. Атлетические забавы
17. Для любознательных
18. Упражнения на самосопротивление
19. Система Мюллера
20. Динамические и изометрические упражнения Самсона
 

Учебники, грамматика, самоучители, пособия и т.п.

Случай из жизни:

В молодости я работала в областной юношеской библиотеке а подрабатывала тем, что писала курсовые и контрольные работы студентам. Очень часто, заказав у меня одну работу, нерадивый студент настолько привыкал к моей помощи, что обращался ко мне вновь и вновь. К тому же параллельно можно было подготовиться в библиотеке и к другим заданиям.

Так вот, ходил писать контрольные ко мне один парень. Помню, учился он на довольно престижном факультете Национального университета - Международных отношений. А выглядел просто ужасающе: перхоть в волосах, в ушах, на веках, на крыльях носа... И цвет лица был какой-то отечный. Жалко было юношу.

И вот однажды, когда он пришел ко мне за заданием, поймала его за рукав одна наша сотрудница и говорит: "Я знаю, почему у тебя так много перхоти. Это себорея, и очень часто не помогают даже самые дорогие лекарственные средства." И дала ему бумажку с рецептом...

Через два месяца молодой человек приходит - чистенький, ни следа от перхоти не осталось! Помогло народное средство! Приходит с огромным букетом роз и вручает его сотруднице, которая ему так помогла.
А чудодейственный рецептик я переписала себе на память, мало ли когда может пригодится?