Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Каждое упражнение исполняется в виде статической нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.

|
|
Без заголовка |

Крупа пропитывается соками мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.
Ингредиенты:
- курица средних размеров
- 2 стакана гречки
- сыр
- сметана
- лук
- чеснок
- приправа хмели-сунели
- соль
-раст. масло 1 ст л
Два стакана тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень. Сверху посыпать мелко нарезанными луковицей и тремя зубчиками чеснока.
Следующий слой – курица, нарезанная кусочками.
Мясо посыпать 1 чайной ложкой приправы хмели-сунели.
Промазать курицу сметаной, налить 1-1,5 стакана горячей соленой воды.
Сыр твердых сортов предварительно натереть на крупной терке.
Посыпать тертым сыром курицу.
поставить противень в духовку на один час.
Если сверху образовалась золотистая корочка – блюдо пора доставать из духовки.




|
|
Без заголовка |
Бархатцы, тагетес (Tagetes) - очень популярные цветы, которые вспоминаются первыми, если нужно создать в цветнике пятно желтого, оранжевого или коричневого цвета.
У бархатцев своеобразный запах, который некоторые любят, а некоторые, напротив, совершенно не выносят.
Именно запах позволяет использовать бархатцы для защиты овощных грядок от нашествия вредных насекомых.
Существуют три вида садовых тагетесов – бархатцы прямостоячие, отклоненные и тонколистные.
|
|
Без заголовка |
Размножить лилии не очень сложно.
Сделать это можно несколькими способами – воздушными или прикорневыми бульбочками, а также чешуйками луковицы.
Размножение лилии бульбочками
Некоторые виды лилий образуют в пазухах листьев у основания стебля воздушные бульбочки.
Так, например, можно размножить лилию тигровую, бульбоносную, серноцветную, Саржента.
В период с конца августа до начала октября бульбочки собирают со стебля лилии и высаживают в ящики с песком или песчаной почвой.
На зиму ящик нужно поставить в подвал или на чердак – прохладное, темное место, в котором нет минусовых температур.
|
|
Без заголовка |
Если вы мечтаете о непрерывно цветущем саде, то заполнить паузу между ранними весенними и летними растениями вам помогут прекрасные цветы - ирисы.
Ирисы начинают цвести приблизительно во второй декаде мая, а заканчивают свое цветение в начале июля.
Если умело подобрать сорт ирисов, то их цветение может продлится до двух месяцев и на протяжении всего этого времени радовать вас своей неповторимой красотой.
Итак, вы решили выращивать ирисы? Тогда вам стоит знать о некоторых тонкостях обращения с ними.
Необходимо хорошо спланировать участок под посадку ирисов.
Если грунтовые воды находятся на высоком стоянии, то необходимо дренировать это место.
Позаботьтесь о том, чтоб место было солнечным, так как в тени ирисы плохо цветут.
Клумбу, на которой вы собрались выращивать ирисы лучше поднять на 15 см.
|
|
Без заголовка |








|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Котлетки с картошкой в сметанно-томатном соусе!
Ингредиенты:
Фарш-400 гр.
Лук,чеснок,
Яйцо,
Булка(замочить в хол. молоке).
Мука-2 стол.л.(для панировки).
Приготовление:
1. Приготовить фарш(как на котлетки),разделить,каждый шарик запанировать в муке.
2. Уложить в смаз. форму,а середину картофель.
3. Запекать в разогр. духовке 15 минут,при 220*.
4. Для соуса смешать 2 стол.л сметаны 1 стол.л кетчупа 0.5 стакана воды,соль,перец.
5. Залить соусом и оставить в духовку на 20 минут.
6. При подаче посыпать зеленью!
Приятного аппетита!
|
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |

картофель
соль, перец, приправы по вкусу
Картофель нарезать тоненькими дольками. Для нарезки можно использовать нож или специальную терку.
Далее следует промыть дольки холодной водой. Иначе их потом будет невозможно отделить от посуды или бумаги. Для промывки лучше использовать дуршлаг.
После промывки необходимо немного подождать, пока вода полностью стечет. Далее возьмите крутящуюся тарелочку из микроволновки, накройте ее бумагой для выпечки и выложите на нее ломтики картофеля. Если нет бумаги для выпечки, то можно выложить дольки просто на тарелку.
Ставим в микроволновку, включаем на полную мощность и смотрим. Как только чипсы начинают «коричневеть» в местах сразу выключаем. Главное не проморгать этот момент, так как если выключить раньше они будут нехрустящими, если позже - со вкусом гарелок. Время приготовления будет в пределах 2 - 10 минут, в зависимости от порции.
|
|
Без заголовка |
Умудренный опытом садовод-огородник знает, что без надлежащей подкормки растения никогда не дадут приличного урожая. В современном садоводстве-огородничестве широко распространено употребление различных подкормок, приобретенных в специализированных магазинах. А вот более зрелые огородники прекрасно помнят времена, когда купить прикорм для огорода было невозможно. Чем же пользовались в те времена? А тем, что было под рукой. Вот один из примеров, кстати, очень эффективный!
На протяжении всего сезона мы пропалываем грядки. Порою просто не знаешь, как избавиться от выдернутых сорняков. А вот как: берете емкость, объемом литров этак 40-50, вырванные сорняки складываете в эту емкость. Слишком плотно набивать не стоит. Как только емкость наполнилась на 2/3, заливаем водой, не доходя на 20 см до горлышка. Оставляем будущее удобрение на 5-7 дней на солнышке, чтобы содержимое перебродило.
По истечении указанного срока можно использовать подкормку для полива овощей. Что бы избавиться от остатков сорняков, удобрение нужно процедить. На ведро объемом 15 литров добавляем 1 литр травяного настоя. Такую подкормку можно использовать 2-3 раза в месяц. И, поверьте, ваши питомцы отблагодарят вас обильным урожаем.
http://communitygardeners.ru/pub/udobrenie-dlya-ogoroda-9524
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Экспресс-панель Speed Dial заменяет стандартную страницу новой вкладки Chrome вашими предустановленными визуальными закладками. Встроенная в Chrome главная вкладка имеет небольшой недостаток – она не разрешает выбрать сайты для быстрого запуска. Часто посещаемые сайты не всегда те, которые нужны. Естественно, все легко исправляется благодаря этому расширению. 
Серия сообщений "Браузеры":
Часть 1 - Секреты браузера Opera
Часть 2 - Обзор популярных браузеров
...
Часть 4 - Браузер Яндекс
Часть 5 - Как зарегистрировать аккаунт на Гугле
Часть 6 - Экспресс-панель для Google Chrome
Часть 7 - Экспресс-панель в новой Опере
Часть 8 - Устанавливаем и настраиваем Mozilla Firefox.
Часть 9 - Браузер Uran от uCoz
Часть 10 - Первый взгляд на Яндекс.Браузер
Часть 11 - Обзор концептуально нового браузера Амиго от Mail.ru
|
|