Цитата сообщения Tia_Karera Как избавиться от прыщей?

Карта прыщиков и что их расположение говорит о здоровье. Советы как с этим бороться.

1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи,

уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого,

делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на

обезвоживание. Пейте!

6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите

потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем

воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры»

на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3

и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами,

убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная

косметика.

7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь,

так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У Вас аллергии? Тогда это ваша проблемная

область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу

перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте

на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в

организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте

продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо

соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество

воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один

интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит

овуляция (и в какую сторону).

13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и

пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы

избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.

Источник: www.facebook.com