Шьем тунику-распашонку! Для любительниц А-силуэта, а так же для беременных!



Готовые выкройки скачиваем здесь

ВЫКРОЙКА ОРИГИНАЛЬНОЙ ДЕТСКОЙ КЕПКИ (РАЗМЕР-ЛЮБОЙ!)

http://katushenka.ru/2010/10/15/poshiv-kepok-vykrojka-originalnoj-detskoj-kepki/#more-1684 

 

Не перестаю убеждаться в том, что листая старые журналы можно найти массу всего интересного.

Да еще и какого интересного!

Вот, например, нашла выкройку детской кепки.

Это даже не просто выкройка, а весьма оригинальная конструкция. 

Это ж здорово-то как!

Конструкция состоит в том, что к узкой полоске ткани пришиваются 4 клина (по желанию их может быть и больше!) с петлями из тесьмы на уголках и козырек.

Такую кепку очень легко гладить и стирать.

Выкройка универсальна и годится на любой размер: Чтобы определить ширину основания клина нужно разделить величину окружности головы на количество клиньев. 

В петли продевается ленточка и, собирая их воедино, завязывается. 

Еще эта выкройка великолепна тем, что по ней можно сшить кепку, как для мальчика, так и для девочки.

Глядя на эту оригинальную модель можно смело сказать, что пошив кепок – это просто! 

 

         

Выкройка детской кепки

http://myhouse777.ru/domostroy/vyikroyka-detskoy-kepki 

Эта выкройка детской кепки подойдет не только для тех, кто хочет сшить шапочку с козырьком, но и панаму для мальчика или девочки.

Все очень просто.

Для построения чертежа нам нужны следующие данные:

Ог (обхват головы) – в нашем случае 52 см.

Количество клиньев – 6. Можно делать и четырехклинку (именно так я шила кепочку в новогоднем костюме волка), но мне больше нравится шестиклинка, так как такая кепочка более плотно облегает голову.

 

Проводим две взаимно перпендикулярные линии, точка пересечения – А.

От точки А в обе стороны откладываем по 1/12  мерки обхвата головы плюс 0,5 см и ставим точки А1 и А2.

АА1 = АА2 = Ог:12+0,5 = 52:12+0,5 =4,8 см.

Если Вы шьете четырехклинку, то откладываем в стороны по 1/8 мерки Ог.

От точки А вверх по вертикальной линии откладываем отрезок, равный ¼ мерки обхвата головы плюс 2 см, и ставим точку В.

АВ = Ог:4+2 = 52:4+2 =15 см.

 

Точку В соединяем с точками А1 и А2 прямыми линиями. Отрезки А1В и А2В делим на 3 части. Из точек деления восстанавливаем перпендикуляры и на них откладываем: от верхних точек 1,2 см, от нижних –0,9 см (для четырехклинки - 2 см и 1,5 см соответственно).

Срезы оформляем плавными выпуклыми кривыми. Выкройка кепки для мальчика готова.

Если Вы шьете панаму, то строим еще поля.

От точек А1 и А2  проводим вниз вертикальные линии длиной 4-6 см и ставим точки а1 и а2.

А1а1 = А2а2 = 4-6 см.

От точек а1 и а2 соответственно влево и вправо откладываем по 2-2,5 см. Оформляем низ плавной выпуклой линией.

Такие поля можно сделать цельнокроеными, а можно притачными. Когда старшему было 1,5 годика, я шила ему такую панаму с притачными полями.

Теперь давайте построим деталь козырька. В принципе сейчас продаются готовые пластиковые козырьки и если у Вас такой есть, то это и будет выкройка козырька. Но  у меня в этот раз такого готового козырька не оказалось, поэтому мне пришлось строить выкройку.

Горизонтальный отрезок АВ равен ¼ мерки обхвата головы плюс 1 см:

АВ = Ог:4+1 = 52:4+1 =14 см.

Из середины этого отрезка – точки в – восстанавливаем вниз перпендикуляр, на котором откладываем 1 см. Оформляем линию притачивания, которая проходит через точки А, 1 см и В. От точки 1 см вниз откладываем 4-6 см– высоту козырька. Оформляем нижний срез плавной кривой.

Вот и готова выкройка детской кепки. Нам нужен только клин и козырек (поля отрезаем).

 

Шьем подложку под швейную машинку с кармашками

Очень оригинальная идея. С такой подложкой нам не придется искать по дому ножницы, нитки и иголки. Все всегда будет под рукой. Обязательно себе сошью! Под катом - фото мастер-класс. Размеры для работы вам придется рассчитать самим.

Читать далее...

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс



Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.

читать далее

Худеем правильно

Худеем правильно

Многие люди имеют проблемы с самооценкой из-за нескольких лишних килограмм . Корнями возникновения лишнего веса может быть много факторов. Иногда избыточный вес может быть вызван тем, что у вас наблюдается гормональный дисбаланс, а так же - это иногда психологическая реакция организма на какую-то проблему. Поэтому для того, чтобы работа по устранению избыточного веса была эффективной, важно не ограничиться простым изменением рациона. Чтобы добиться максимального результата в короткие сроки, нужно разработать четкий план. Нужно совмещать знания многих сфер и экспертов, когда дело касается вашего веса, психологов, медиков, диетологов. И тогда вы на сто процентов можете быть уверены, что ваш вес примет то значение, к которому вы так стремились.

Очень важное правило гласит: не нужно воспринимайте диету как пытку. Отбросьте нездоровый стереотип о том, что сытная пища - обязательно вредная, и вы без труда сможете похудеть на 10 кг. за месяц. Попробуйте посмотреть на это с другой стороны. Обычные орехи и высушенные фрукты будут вам заменой вместо сытных десертов, которые заставляют нас набирать вес. У каждой женщины в мозгу сидит утверждение: «аппетитная пища обязательно должна быть жирной». Также необходимо следить за тем, как вы принимаете пищу. Не нужно есть на ходу, а лучше спокойно сесть за стол и пообедать, также не стоит смотреть телевизор во время обеда. В этом случае мы не можем контролировать количество съеденной пищи. Не позволяйте ничему отвлекать вас от еды. Советы диетологов: нужно принимать пищу нужно в определенное время каждый день. Вы будете меньше подвержены чувству голода, и это оздоровит организм.

Помочь в борьбе с лишним весом поможет даже такая незначительная вещь как посуда. Известно, что из тарелок красного, оранжевого, желтого цвета мы съедаем больше. А из тарелок холодных оттенков мы съедаем меньше. Однако только диеты для контроля над массой тела недостаточно. Стоит обеспечить регулярные физические нагрузки. Это не значит, что вы должны возвращаться вымотавшимися из фитнес-клуба каждый день. Выберите для себя те вида активного времяпровождения, которые приносят вам удовольствие. Это может быть йога, велосипед, плавание. Нужно, чтобы на тренировку вы шли с радостью. Эти и другие хитрости вы можете прочитать на красоткавуфе.рф

В борьбе за восхитительное тело и эффектную фигуру большую роль играет мотивация. Многие женщины не могут сесть на диету или три раза в неделю заниматься спортом из-за того, что не верят в себя. Придумайте для себя детальный план перемен вашей жизни. Зафиксируйте в в вашем плане шаги для достижения вашей цели. Выберите для себя вознаграждение после того, как достигнете веса, к которому стремитесь. Но к каждой цели необходимо идти постепенно, не подорвите здоровье, пытаясь сбросить слишком много веса. Приобретите эффектную одежду чуть меньшего размера, чем вы носите сейчас.

Зарядка для ленивых)

Если вы не занимаетесь зарядкой, мотивируя это отсутствием времени (работа, домашние заботы и т.д.), то эта зарядка именно для вас!

1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.

2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз – 2 мин.

3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин.

4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек.

5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы, потом плечи, руки, наклоны в сторону и так далее) – 2 мин.

Клеим обои сами.

Обои сегодня — это покрытие для стен не просто бумагой с рисунком, а пластиком, тканью или сочетанием того и другого. Эти новые материалы плотнее, и обращаться с ними легче, чем со старыми. Они не рвутся так быстро, а многие имеют такие облегчающие жизнь обойщику удобства, как клейкую и армированную обратную сторону (что упрощает их удаление при переклейке обоев). В результате когда-то хитрое искусство обойщика сегодня стало обычной работой для маляра-любителя; согласно оценкам, гораздо более 60 процентов покупаемых стенных покрытий наклеиваются теми же людьми, кто их купил.

Обойщики-любители считают обои прекрасной заменой краске. Наклеивание обоев не труднее окраски: методы, описанные здесь, помогут вам добиться вполне профессиональных результатов, даже если вы не пробовали раньше. Главной вашей задачей будет выбор подходящего типа и рисунка покрытия для ваших нужд. Оба фактора влияют не только на внешний вид, но и на быстроту наклейки и прочность покрытия.

Самые распространенные обои для стен: обычная ровная бумага с накатанным рисунком; моющиеся обои, гладкие или тисненые, покрытые прозрачным глянцем; и так называемые винилы, полученные при наклеивании хлорида поливинила на бумажную основу; его затем прокатывают или придают тисненую поверхность. Некоторые более необычные покрытия, типа корковых или гессенских, очень плотные. Они обычно используются для неровных или «залатанных» стен.

Среди обычных покрытий виниловые — самые прочные. Другие типы, от простой бумаги и текстурированной ткани из волокна рами до металлизированной фольги и ворсистой тисненой поверхности «шерстяных» обоев, гораздо более недолговечны.


Эти хрупкие покрытия меньше подходят для помещений, которые подвергаются сильному износу — к примеру, кухонь, игровых и детских спален, — к тому же они требуют особой осторожности при наклеивании, так как легче винилов рвутся и мнутся.

При наклеивании некоторых покрытий требуются специальные операции типа применения подкладочной бумаги — недорогого гладкого материала, который наклеивают на стены и затем покрывают уже выбранными обоями. Он быстро впитывает влагу, защищая покрытия типа ткани рами, которые могут отделяться от изнанки во влажном состоянии; к тому же он дает гладкую поверхность даже на грубой стене для наклеивания отражающих покрытий вроде фольги.
Читать далее

спасибо

Жидкое мыло из детского.

                                                                                                                    Большинство людей, решив освоить мыловарение в домашних условиях, начинают с того, что тем или иным способом обогащают (переваривают) обычное детское мыло, в результате получая собственный кусочек мыла, совершенно не похожий по свойствам на оригинал.  

Читать далее...

Плоский живот всего за 42 дня!!!

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Читаем дальше)))

Соль и головная боль.

Если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор. С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление.

Читать далее...

Упражнения для запястья. Тем, кто много сидит за копьютером.

Если вы проводите много времени за компьютером, то наверняка вас беспокоила боль в запятье. У некоторых даже появляются шишки в районе запястья. И все это не просто так... Это может привести к нежелательным последствиям.

Какие упражнения можно выполнять для кисти?

Сохранить гибкость кисти, снять отек и улучшить кровообращение помогут упражнения после рабочего дня за компьютером:

1. Крепко сжимать руки в кулак и резко разжимать, поочередно по10 раз.

2. Вращать кисти рук внутрь и наружу по 10 раз в каждую сторону.

3. Вращать большими пальцами по 10 раз в каждую сторону.

4. Сжимать и разжимать пальцы, сложенные в «замок» по 20 раз. Данное упражнения также является тестовым. При сильных болях следует сократить количество и скорость движений.

5. Прижать крепко друг к другу ладони рук, держа локти уровне плеч. Отводить ладони так, чтобы запястья и локти раздвигались. Возвращать в исходное положение и повторять 10 раз.

6. Поднимать кисти рук и свободно опускать по 20 раз.

Что такое карпальный тоннельный синдром?

Карпальный тоннельный синдром является болезнью секретарш, компьютерщиков, наборщиков, верстальщиков, впрочем, всех, кто сейчас работает компьютером или чрезмерно увлекается им. При образовании воспаления между хрящами накапливается лимфа, и для ее устранения иногда нужно даже хирургическое вмешательство. Карпальный тоннельный синдром приводит к тому, что соединительная ткань перерождается и перестает выполнять функции, тогда человек может лишиться работоспособности на долгое время.

Причиной боли в руках при работе с компьютерной мышью может быть карпальный тоннельный синдром. Это травма запястного канала (тоннеля), по которому проходит срединный нерв и сухожилия мышц. Нерв обеспечивает чувствительность и движения пальцев. Малоподвижная и длительная работа с мышью замедляет кровообращение в кисти, без достаточного снабжения кислородом ткани отекают и сжимают нерв.

Как определить у себя заболевание?

Соединить тыльные стороны кистей и вытянуть руки прямо вниз, направляя локти в стороны и держа запястья под прямым углом. Появление боли на протяжении минуты говорит о развитии заболевания. К основным симптомам карпального тоннельного синдрома относятся: - неприятные ощущения в области запястья, ладони и пальцев рук; - слабость в пальцах и в ладони, онемение, боль и тяжесть в руке; - беспокойный сон из-за болезненности и онемение ладоней; - трудности в пользовании ручкой, осуществлении привычных действий, резкая боль при подъеме тяжестей.

Как лечить карпальный тоннельный синдром?

Лечат данное заболевание с помощью компрессом на основе мази Хондроксид. Также врачом назначаются противовоспалительные препараты. Дома, для облегчения боли, можно принять Но-шпу. Используется фиксирующая повязка на ночь, чтобы не допустить сгибание кисти. Повязку можно использовать при работе. В наиболее запущенных случаях болезни применяется хирургическое вмешательство – рассечение поперечной связки запястья. Проводится операция под местным наркозом, и после восстановления кисти, все симптомы исчезают.

Худеем со скакалкой

Скакалка – это не только замечательное средство для борьбы с лишним весом, но и отличный способ поддержать организм в хорошей физической форме.

В современном мире появилось такое понятие, как скипинг. Оно произошло от английского слова «скип», то есть подпрыгивать, прыгать. Заниматься скипингом можно на обычной скакалке! В Западной Европе и США скиппинг стал популярным как вид спорта с 80-х годов 20 века, в 30 странах были созданы спортивные федерации.

В СССР широкую популярность скипинг приобрёл с 50-х годов. Конечно, тогда его так не называли. Дети просто брали скакалки и прыгали всевозможными способами во дворах, скверах, парках.

В каждой тренировке баскетболиста и боксёра есть упражнения со скакалкой. Они развивают прыгучесть, выносливость, укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также мышцы ног, избавляет от лишних жиров, моделирует фигуру.

Прыжки на скакалке – отличный способ сжечь калории. Многие специалисты утверждают, что это более эффективный метод, нежели езда на велосипеде или плаванье. Человек, весом 70 кг за час работы со скакалкой сжигает около 720 калорий. А самое главное, тренироваться можно в любое время в любом месте.

Как правильно выбрать скакалку: возьмите в руки пластмассовые ручки и вытяните вперёд руки на уровне груди. Конец скакалки должен касаться пола. Эта длина является оптимальной для качественных тренировок.

Читаем дальше))

Как правильно делать замеры и узнать размер

Наверное, у каждого из нас было такое, что приходилось вычислять размер в соответствии со своими параметрами. А их же так много! Российские, китайские - на первый взгляд, черт ногу сломит. А замеры?) Как правильно измерить длину рукава? Откуда и куда надо мерить длину?

Много вопросов, на которые не все знают ответы. Поэтому для вас - наглядное пособие)) Сохраните себе на видном месте, чтобы всегда они были под рукой.

Русская дискотека 80х. Включайте погромче - ведь майские выходные...

 

Как уменьшить аппетит. Экстренная помощь

Как уменьшить аппетит. Экстренная помощь

Самым эффективным способом уменьшить аппетит является самомассаж активных точек. Выполняется он очень просто, а самое главное быстро. Кроме того, для его выполнения не нужно особых условий, уединения, так что использовать его можно везде и тогда, когда это необходимо.

Техника выполнения массажа активных точек

Помассируйте точку, находящуюся между большим и указательным пальцами вашей руки. Чтобы точно найти эту точку, посмотрите на рисунок.



Сделайте 7-8 достаточно ощутимых нажатий на эту точку, нажатия должны быть такой силы, чтобы чувствовалась легкая боль. Только без фанатизма, синяки нам не нужны
Читать далее...

Шьем летний нарядный топ. Мастер-класс!



Автор: Голубева Ольга



Нам потребуется:

1. Трикотаж 50см.

2. Цепочка 1м.

3. Кольца диаметром 5-6см 2шт.

Рекомендации по выбору ткани:
Для данного топа лучше всего выбирать тонкий хорошо драпируемый эластичный трикотаж.


читать далее

ШЬЁМ платье-трансформер.

Автор моделей Алиса Люледжиян.




Так выглядит платье-трансформер в укороченном варианте. Чтобы укоротить длину платья достаточно подтянуть его вверх на бедра и повязать пояс.
Читать далее

Домашняя сгущенка за 15 минут

\

Ингредиенты: 
200 г молока (желательно хорошего, хотя получается даже из обезжиренного - я пробовала)
200 г сахарной пудры 
20 г сливочного масла

Читать далее...