-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Tanehska

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 4974

Продукты, которые полезны при высоком давлении

Дневник

Пятница, 23 Июля 2021 г. 13:37 + в цитатник


Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

geniavegas
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Какие добавки к кофе улучшат его свойства?

Пятница, 26 Марта 2021 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие добавки к кофе улучшат его свойства?

ЭТИ ДОБАВКИ ЗАСТАВЯТ КОФЕ РАБОТАТЬ НА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ПОТЕРЮ ВЕСА

3925311_Kofe_s_chesnokom_i_medom (560x700, 269Kb)

Наслаждайтесь любимым напитком с еще большей пользой!

 

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком и оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения. Добавьте 1-2 горошинки в горячий кофе и дайте настояться.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Прыщи как индикаторы болезней внутренних органов

Дневник

Пятница, 26 Марта 2021 г. 12:52 + в цитатник


Каким образом определить прыщи и их связь с внутренними болезнями?

Вот список взаимосвязей участков вашего лица и заболеваний, признаки и симптомы которых отражаются на них:Читать далее

geniavegas
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2020 г. 12:28 + в цитатник


1. Финики укрепляют сердце, печень и почки.

2. Поддерживают кислотный баланс организма.

3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,

4. повышают иммунитет.Читать далее



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Массаж пальцев и здоровье всего тела

Дневник

Воскресенье, 18 Октября 2020 г. 16:50 + в цитатник


Большой палец

Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.

Указательный палец

Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.

Средний палец

Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессонице просто помассируй средний палец.

Безымянный палец

Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помогите себе самомассажем.

Мизинец

Обыкновенный массаж указанной точки, улучшает сон, помогает держать стресс и восстановиться после него, нормализует сердцебиение, повышает и укрепляет эмоциональные силы. При периодически равномерном, пульсирующем надавливании этой точки можно преодолеть предобморочное состояние.



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Избавьтесь от родинок, бородавок, угрей, папиллом и возрастных пятен!

Дневник

Пятница, 25 Сентября 2020 г. 12:43 + в цитатник


Родинки.
Родинки представляют собой тип поражения, который содержит клетки невуса, известные как меланоциты. Как правило, они возникают в результате генетики или чрезмерного пребывания на солнце.
Мы представляем вам некоторые природные средства, которые могут помочь вам устранить родинки:

Чеснок.
Перед применением чеснока на вашу кожу, очень важно защитить область вокруг ваших родинок вазелином или липкой лентой. Примените отжатый чеснок на родинку, закрепите повязкой, и оставьте действовать часа на 4. Для того, чтобы получить лучшие результаты, вы должны повторять эту процедуру каждый день.

Касторовое масло и пищевая сода.
Вы можете эффективно лечить родинки путем объединения касторового масла и пищевой соды. Смешайте ингредиенты для того, чтобы получить пасту, нанесите смесь на родинку, закрепите повязкой, и оставьте в течение ночи. На следующее утро, вы должны снять повязку и промыть хорошо водой. Эта процедура должна повторяться каждую ночь, пока вы не увидите некоторые положительные результаты.

Яблочный уксус.
Смочите ватный тампон в яблочном уксусе и примените на родинку. Закрепите повязкой, и оставьте действовать в течение 8 часов. Повторяйте эту процедуру регулярно.Читать далее



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как вырастить вкусный чайный гриб ?

Дневник

Среда, 23 Сентября 2020 г. 11:33 + в цитатник
Как же может помочь здоровью человека чайный гриб?

Из-за своих антибактериальных свойств такой настой поможет в борьбе с воспалением в носоглотке, а также ротовой полости. При ангине или фарингите следует каждые два-три часа полоскать горло, это поспособствует быстрому снятию воспаления. Гнойные раны также хорошо обрабатывать чайным грибом в целях борьбы с инфекцией.Читать далее



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Почему лучше спать с подушкой между ног

Дневник

Среда, 23 Сентября 2020 г. 11:00 + в цитатник

Возможно, эти причины помогут вам улучшить своё самочувствие.Читать далее



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Решаем проблему - шершавые локти

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2020 г. 13:35 + в цитатник


Любая уважающая себя современная женщина имеет красивые и ухоженные руки, аккуратный маникюр. Но очень часто мы забываем о наших локтях, а зря. Ведь шершавые локти очень бросаются в глаза. Поэтому уход за ними должен быть не менее тщательным, чем за ногтями и кистями рук. Если у вас чешутся локти, кожа загрубела и стала некрасивой, воспользуйтесь следующими рецептами.Читать далее



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Целительные точки на ладони

Дневник

Суббота, 05 Сентября 2020 г. 17:22 + в цитатник


На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов.

Эта древняя техника схожа с иглоукалыванием. Достаточно надавливать на нужную точку в течение 5 минут, дышать при этом следует спокойно.Читать далее
Рамочки от Mirosslava
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Потирание пальцев на страже здоровья

Дневник

Пятница, 14 Августа 2020 г. 15:00 + в цитатник

Можете ли вы представить, что просто потирая пальцы, вы можете избавиться от некоторых проблем со здоровьем? Трудно поверить, не так ли? Но это правда и это потрясающе. 60 секунд процесса трения пальца обеспечат вам необыкновенный результат. Узнайте подробно, как ваши пальцы связаны с вашим здоровьем, и как процесс трения может обеспечить вам много преимуществ.

Большой палец

Большой палец связан с вашими легкими и сердцем. Потирая большой палец, вы можете немедленно очистить свои легкие и избавиться от одышки.

Безымянный палец

Безымянный палец — этот палец связан с желудком и пищеварительной системой. Он помогает лечить запор и другие проблемы, связанные с пищеварением.Читать далее
Рамочки от Mirosslava
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Продукты, снижающие аппетит

Дневник

Понедельник, 06 Июля 2020 г. 15:05 + в цитатник

Продукты, в которых содержится много клетчатки, отлично помогают снижать аппетит - например, овощи. Клетчатка в желудке увеличивается в объеме, и вызывает чувство сытости, а калорий не прибавляет.
Вещества, снижающие аппетит, приводят в норму обмен веществ, способствуют уменьшению веса и улучшают нашу внешность.

Прежде всего, это те продукты, в которых много йода: йод позволяет наладить работу щитовидной железы - от ее работы зависит обмен веществ, а значит, и масса тела. Богаты йодом любая морская рыба и все морепродукты - особенно ламинария, груши, лук; йодированную соль тоже можно включить в рацион, но лучше заменить ее морской солью.Читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

В чем польза гречки и зачем ее есть чаще

Дневник

Понедельник, 06 Июля 2020 г. 14:16 + в цитатник

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.Читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

​Что делать, если голова болит от погоды: профилактические меры

Дневник

Вторник, 23 Июня 2020 г. 12:44 + в цитатник

Головная боль при смене погоды – частое явление у метеочувствительных людей.

Метеозависимость – это реакция организма на перемену климатических условий, происходящая из-за ослабленного иммунитета или под влиянием каких-либо заболеваний хронического характера.

Люди давно заметили связь самочувствия и погодных условий. Некоторые переживают колебания температуры и атмосферного давления тяжело, а у кого-то они вызывают лишь небольшое недомогание, не влияющее на привычный ритм жизни.Читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Чем опасна обувь на высоком каблуке

Дневник

Пятница, 12 Июня 2020 г. 16:14 + в цитатник




Что происходит с организмом во время ношения каблуков

1. Сосуды

Попробуйте встать на носочки — вы почувствуете, что у вас сократились икроножные мышцы. Когда вы стоите на каблуках, у вас сразу же становятся укороченными икроножные мышцы. Растягиваясь и сокращаясь, они работают как насос и снимают с сердца примерно 10—15% нагрузки, качая кровь снизу вверх. Как только вы укорачиваете икроножную мышцу, сжимаются сосуды. Первое, что происходит — сосуды перестают массироваться мышечным помпажем и становятся всё время сокращёнными. В результате нарушается работа клапанов сосудов, кровь застаивается, изменяется давление.Читать далее


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Активные точки на стопе

Дневник

Пятница, 12 Июня 2020 г. 15:57 + в цитатник


1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.Читать далее

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Этот овощ чистит печень,как губка!

Дневник

Понедельник, 25 Мая 2020 г. 10:38 + в цитатник


Если регулярно кушать тыкву - можно существенно подлечить себе печень. Тыква чистит печень и восстанавливает её. Как правильно кушать тыкву, чтобы была польза?

Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла.

Вот как готовится салат: тыква нарезается на ломти, берётся один крупный ломоть и натирается на крупной тёрке. Затем тёртая тыква поливается маслом оливковым, размешивается и настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак.

Тыкву можно (и даже нужно) запекать в духовке со свежими травами. В печёной тыкве много глюкозы и очень много витаминов.



Рубрики:  здоровье

Метки:  

Одно полезное свойство, которым обладает зеленый лук

Дневник

Суббота, 09 Мая 2020 г. 14:13 + в цитатник


О пользе употребления зелени говорится много. Не является исключением и зеленый лук. В частности, как отмечает зарубежный эксперт по питанию Халед Юсеф (Khaled Youssef), зеленый лук является довольно эффективным средством в качестве профилактики гипертонии.Читать далее
geniavegas
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Огурцы полезны в свежем и соленом виде

Дневник

Понедельник, 20 Апреля 2020 г. 13:19 + в цитатник


Огурцы — чрезвычайно полезный для человеческого организма продукт, который необходимо употреблять всем. Эксперты в области здорового питания говорят, что огурцы полезны не только в свежем, но и в соленом виде.

Чем же так полезны огурцы? Специалисты говорят, что существует целый комплекс причин добавлять эти овощи в свой рацион. Огурцы оптимизируют процесс всасывания жиров и белков в ЖКТ, способны оказывать болеутоляющее действие, могут приводить в норму работу нервной системы, помогают организму бороться с патогенными бактериями, полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, хорошо воздействуют на печень и желчный пузырь, полезны для почек, а также в целом благоприятно отражаются на метаболизме.Читать далее
geniavegas
Рубрики:  здоровье

Метки:  

6 мощных средств устранят даже самый запущенный грибок ногтей

Дневник

Понедельник, 20 Апреля 2020 г. 13:08 + в цитатник

1.Яблoчный укcуc
Яблoчный укcуc oбладаeт антимикрoбными cвoйcтвами. Пoмoгаeт уcтранить грибoк. Для этoй прoцeдуры cмeшайтe равныe чаcти вoды и яблoчнoгo укcуcа и пoмecтитe пальцы в эту cмecь на пoлчаcа.

Затeм выcушитe нoгти xoрoшo‚ при нeoбxoдимocти дажe иcпoльзуйтe cушилку. Дeлайтe этo oдин раз в дeнь в тeчeниe нecкoлькиx нeдeль.

Вы такжe мoжeтe примeнять eщё oднo эффeктивнoe cрeдcтвo: cмeшайтe 1 cтoлoвую лoжку риcoвoй муки и 2 cтoлoвыe лoжки яблoчнoгo укcуcа.
Нанecитe на нoгти и дайтe cмecи дeйcтвoвать в тeчeниe 5-15 минут. Затeм прocтo прoмoйтe вoдoй и тщатeльнo выcушитe.
Пoвтoряйтe каждый дeнь в тeчeниe 2-3 мecяцeв.Читать далее
geniavegas
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [29] 28 27 ..
.. 1