Цыпленок табака
 

Время приготовления: 2 часа 30 мин Порций: 4 Калорийность: 682 кКал на порцию

Ингредиенты:
Показать полностью..

●Цыплята (600г) 2 шт.
●Вино красное сухое (столовое) 150 мл
●Оливковое масло 50 мл
 

Курица с грибами или куриные бомбочки
 

Состав:

500 гр. куриного филе,

300 гр. любых грибов,

70 гр сыра, 

Салат с кальмарами
 

Ингредиенты:

кальмар мороженный - 400г
Показать полностью..
сыр (сулугуни или можно брынзу) - 200г
помидоры - 400г
чеснок - 3 зубчика
майонез

Приготовление:

Отварить кальмар в кипящей подсоленной воде 3 мин. и очистить его от кожицы-пленки. Разрезать вдоль и очистить от внутренностей.
Нарезать тонкой соломкой кальмар, сыр, помидоры. Чеснок мелко порубить.
Всё сложить в одну емкость, посолить, заправить майонезом, перемешать и салат готов.

Кальмары, фаршированные омлетом и шампиньонами
 

САЛАТ "МУЖСКОЙ КАПРИЗ"

Замечательный новый салат «Мужской каприз» можно приготовить еще одним способом — пальчики оближите:) В салатик можно добавить, как и копченную курицу, так и говядину, вкусно будет непременно. Этот салат в каждом доме делают на свой лад — кто-то с обычной отварной грудкой, кто-то с говядиной, кто-то с копченной куриной грудкой, а вот с редькой вы пробовали?

Курица, запеченная на гриле в барбекю соусе
 

Сделайте маринад: мелко порубите чеснок и добавьте все указанные ингредиенты. Все перемешайте.
- Курицу разделайте на порционные части. По желанию, верхнюю фалангу крыльев можно удалить.
- Окончательно выровняйте по вкусу маринад на сахар, соль и остроту, залейте курицу соусом и аккуратно перемешайте.
- Оставьте все это счастье мариноваться, на несколько часов или пока хватит терпения
- Мангальную решетку хорошо разогрейте и смажьте маслом. Жарьте над углями 20-30 минут. 

Стресс ? Не страшно, справимся!

Хорошо бы жить без огорчений, раздражения, стрессов!.. Жить было бы легко и приятно - и для здоровья полезно, и для отношений с окружающими!.. Но в нашей жизни чего только не бывает! На страх, гнев, раздражение организм реагирует участившимся сердцебиением и дыханием, непроизвольным сжатием мышц. Даже если мы хорошо владеем собой и умеем не показывать свои чувства, мышечные спазмы неизбежны, ведь это особенное состояние организма, эта готовность дать отпор, убежать, защититься в минуту опасности, заложено в нас природой.

 В современном мире, где от напряжения, раздражения не убежать, активизация всех систем организма оказывается невостребованной. Спазмы мышц, сосудов сохраняются, накапливаются, становятся хроническими, ведут к болезням. А на лице напряжения, спазмы мышц, становясь привычными, ведут к застою лимфы, крови, ухудшению иннервации, и вместе с тем к морщинам, складкам, отекам... Мало того, существует и обратная связь – напряжение мышц лица вызывает отрицательные эмоции! Не может человек со сдвинутыми бровями и плотно сжатыми губами радоваться жизни!

ТОП-5 продуктов для красоты кожи

Есть много способов скрыть несовершенства кожи. Например, замазать их по очереди тональным кремом, крем-пудрой и консилером.

Но одно дело - прятать недостатки, а другое - их устранять.

Увы, если кожа не получает нужного количества питательных веществ, она никогда не будет безупречной без макияжа. Поэтому, в следующий раз, когда пойдете покупать очередную тонну косметики, загляните сначала в продуктовый магазин. 

Добавить коже красоты можно и с помощью очень простых и полезных продуктов.