-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TANEC

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей: 18445
Комментариев: 4276
Написано: 24407





Кухня 12 метров

Пятница, 26 Июля 2013 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кухня 12 метров!

Кухня 12 метров!

В наших квартирах все спроектировано, так, что голову можно сломать, как обустроить и лучше спланировать свое жилье. Маленькие прихожие, и ванные комнаты, в некоторых совсем не предусмотрены кладовые, а еще хуже всех обстоит дела с нашими кухнями. Они настолько малы, что хозяйка еле разворачивается на ней одна. А, если кормить семью на кухне, или нагрянувших гостей, то и речи быть не может. Повезло тем, у кого кухня кухня 12 кв м, ведь есть и намного меньше. Давайте посмотрим, как можно обустроить свои маленькие площади кухонь и встроить мебель, чтобы было удобно и красиво. Не можете сами придумать, то обратитесь к специалистам кухонь Mebel Bau. Здесь же вы найдете полезную информацию и рассчет стоимости вашей кухни.

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

Выращивание орхидеи Дендробиум фаленопсис гибридный (Dendrobium phalaenopsis hybrid) в доме

Пятница, 26 Июля 2013 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращивание орхидеи Дендробиум фаленопсис гибридный (Dendrobium phalaenopsis hybrid) в доме

 

Условия содержания

Подоконник – наилучшая сторона восточная. Дендробиум фаленопсис хорошо растет на западной, на юго-западной с притенением. На южной стороне в теплое время года необходимо притенение. На северной стороне необходима подсветка в осенне-зимний период.
Температуры – обычная домашняя температура от 15 до 25° С вполне подходит для успешного роста и цветения Дендробиума. Достаточно хорошо себя чувствует при высоких температурах 28 – 35° С в теплое время года. Но необходима хорошая вентиляция.
Влажность – 25 – 30%. Повышение влажности 35 – 50% способствует формированию и развитию новых ростов. При низкой влажности 20 – 25% листья могут сморщиваться, желтеть, опадать.

Читать далее...
Рубрики:  Комнатные цветы

Невероятные фотографии природы от мастера пейзажного фото Джеймса Эпплтона

Пятница, 26 Июля 2013 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятные фотографии природы от мастера пейзажного фото Джеймса Эпплтона

Подборка великолепных пейзажей британского фотографа Джеймса Эпплтона. 25-летний Джеймс получил известность и признание благодаря таланту к пейзажной фотографии. 


1 (700x466, 221Kb)


2 (700x466, 192Kb)


3 (700x466, 254Kb)


4 (700x428, 195Kb)

4248238_2 (200x76, 23Kb)
Рубрики:  Фотографии/природа

Дизайнерские идеи квартир

Пятница, 26 Июля 2013 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайнерские идеи квартир


1 (700x687, 259Kb)
4 (700x700, 320Kb)
6 (700x642, 246Kb)
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Интерьер

Ландшафтные идеи оформления сада

Пятница, 26 Июля 2013 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ландшафтные идеи оформления сада


1 (700x421, 290Kb)
2 (700x421, 297Kb)
3 (700x421, 306Kb)
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Ладшафт

Подборка дизайнерских арок квартир

Пятница, 26 Июля 2013 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка дизайнерских арок квартир


4 (700x563, 184Kb)
5 (700x525, 181Kb)
11 (700x535, 207Kb)
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Интерьер

ОНА БЫЛА ПРЕКРАСНА, КАК МЕЧТА

Пятница, 26 Июля 2013 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОНА БЫЛА ПРЕКРАСНА, КАК МЕЧТА

Женская красота – это вечный предмет вдохновения и восхищения художников. Эти «ретро-красотки» вдохновляли американского художника Рольфа Армстронга
 

Она была прекрасна, как мечта
Ребенка под светилом южных стран;
Кто объяснит, что значит красота:
Грудь полная иль стройный гибкий стан
 Или большие очи...


1 (491x700, 225Kb)

 
2 (565x700, 246Kb)

 
3 (671x700, 316Kb)

 
4 (507x700, 250Kb)

0_9a6ef_9be58421_S (137x102, 12Kb)
Рубрики:  Картиннная галлерея

Чем заменить майонез?

Пятница, 26 Июля 2013 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем заменить майонез?

Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен. Чем заменить майонез сейчас вам и расскажу))

2749438_maionez (604x402, 22Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  Кулинария/Соусы

Мясные рулетики с грибами и сыром

Пятница, 26 Июля 2013 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясные рулетики с грибами и сыром

 

4371274_ruletiki (700x414, 297Kb)
 
Вырезка свиная 500-600 гр примерно.
Сыр 100 гр.
3 зубчика чеснока,
картофель 2 кг (мелкий),
майонез,
сметана,
шампиньоны 200 грамм,
1 большая луковица.
 
далее
Рубрики:  Кулинария/Блюда из мяса

Еда против рака

Пятница, 26 Июля 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда против рака

Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?

В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.

Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.

Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).

Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.

Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.

Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.

Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.

Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум одна луковица средних размеров.

Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.

В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.

Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.

Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.
83394803_large_83264399_large_4278666_SugaredCranvberries2300x222 (700x393, 212Kb)
Рубрики:  Здоровье

Народные рецепты. (Женские заболевания)

Пятница, 26 Июля 2013 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Free_Articles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты. (Женские заболевания)

3826117_1282555104 (197x202, 9Kb)

Народные рецепты.
Женские заболевания:

Миома.
1 рецепт.  Взять скорлупу и перегородки 1 кг грецких орехов и залить 0,5 литра водки. Настаивать 10 суток.
Принимать по 1 столовой ложки 3 раза в день после еды.
Читать далее

3826117_0b74da9b7d69fa831b01ef77fd19494a_4703normal_1_ (100x63, 139Kb)

Рубрики:  Здоровье/Женское здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Эфирные масла на все случаи жизни

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эфирные масла на все случаи жизни

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство с помощью эфирного масла может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным запахом.

2749438_efiri (550x417, 57Kb)

Читаем дальше))

 

Рубрики:  Красота/Масла эфирные

Капустные примочки против морщинок

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустные примочки против морщинок

 

 

     Капустные примочки против морщинок Как известно, ничто так не выдает возраст женщины, как ее шея. И помогает ухаживать за собой обычная капуста. Маски из нее запросто могут соперничать с дорогой косметикой из магазина. Попробуйте сами, не пожалеете! ●  Маска из яичного желтка и капусты. Желток 1 яйца смешайте с 1 ст. ложкой пропущенной через мясорубку белокочанной капусты, добавьте 1 ч. ложку нерафинированного подсолнечного масла и перемешайте до получения однородной массы. Маску нанесите на шею на 15–20 минут, затем смойте теплой водой. ●  Маска из капустных листьев. 3–4 капустных листа погрузите в кипяток на 1–2 минуты, слегка охладите и наложите на смазанную оливковым маслом шею на 20 минут. Затем листья снимите и протрите кожу тампоном, смоченным в отваре аптечной ромашки.

 

Рубрики:  Красота/Косметика

Сады Morocco Marrakech Jardin Majorelle

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сады Morocco Marrakech Jardin Majorelle

 


Сады Morocco Marrakech Jardin Majorelle
3 (302x53, 8Kb)


3 (302x53, 8Kb)
Этот сад был студией художника Жака Мажореля, который переехал жить в Марокко в 1919 году, для того, чтоб продолжить карьеру и вылечить туберкулез. Территорию, на которой сейчас расположен сад, художник приобрел в 1924 году и обосновал здесь свою студию. Мажорель, как и Клод Моне, был увлечен коллекционированием растений, финансировал ботанические экспедиции, поддерживал деловые отношения с ботаниками всего мира, обменивался с ними редкими экземплярами. Из своих поездок он привозил североамериканские и мексиканские кактусы, азиатские лотосы, необыкновенные растения из Южной Африки.
3 (302x53, 8Kb)

3 (302x53, 8Kb)
После смерти Жака Мажореля в 1962 году, сад некоторое время был заброшен, а дом шел под снос. Но известный французский кутюрье Ив Сен-Лоран и его друг Пьер Берже в 1980 году выкупили территорию сада и взяли на себя заботу о его восстановлении и поддержании. Было потрачено немало сил и средств и на восстановление дома. Старая студия художника была переделана под небольшой музей исламского искусства. Сейчас здесь можно видеть акварели Мажореля, посвященные природе и ландшафтам южного Марокко. Также здесь находятся частные коллекции Ив Сен-Лорана.
3 (302x53, 8Kb)


Рубрики:  Сады и парки

Как получить ссылку на музыку

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как получить ссылку на музыку



ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ


Как получить ссылку на музыку

Уже в который раз спрашивают, как получить ссылку на музыку для вставки в плеер.
Опишу несколько способов, которые знаю...))

Читать далее...
Рубрики:  компьютер/Дневник

Не хочу быть чайником. Подборка 8

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не хочу быть чайником. Подборка 8

Нажми на картинку

 

Автоматическая установка Windows программ.

 

Фотошоп онлайн - как научиться делать шедевры чайникам 

 

Куда девается место на диске С и как его освободить?...

 

как заработать в интернете

 

Как транслировать содержимое дневника на ЛиРу в Яндекс дневник…

 

Работа в графическом редакторе Paint.

 

Делаем визитки он-лайн

 

Как защитить фото от копирования

 

Делаем гифку в онлайн-редакторе без знания фотошопа и других графических редакторов.

 

Как создать фото рамку онлайн быстро и бесплатно

 

Онлайн -водяной знак на картинку, или фото

еще, без фотошопа : http://www.liveinternet.ru/users/3354683/post255466740/

 

Нашла отличный сайт по созданию коллажей: Коллаж "Мои работы"

Не хочу быть чайником. Подборка 7

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post257584368/

Компьютерные полезности. Подборка

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post277547741/

Рубрики:  компьютер/Дневник

КУЛИНАРНАЯ БРОДИЛКА

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУЛИНАРНАЯ БРОДИЛКА

 

Серия сообщений "Кулинарные сайты":
Часть 1 - Кулинарные рецепты
Часть 2 - Кулинарные рецепты на любой вкус
...
Часть 5 - Советы от повара.
Часть 6 - Кулинария . Изделия из теста .Салаты.
Часть 7 - КУЛИНАРНАЯ БРОДИЛКА
Рубрики:  Кулинария

Ларингит, фарингит, бронхит - сухой кашель

Пятница, 26 Июля 2013 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 рецептов - Что приготовить из баклажанов?

Кулинарное сообщество Li.Ru - Вкусные блюда из баклажанов

 

Блюда из баклажанов

рецепты из баклажана

 

Капоната

Капоната

Рецепт приготовления холодной закуски. Италия, Сицилийская кухня.

Имам

Имам

Рецепт приготовления блюда из баклажан и фарша. 

Мусака

Мусака

Греческое традиционное блюдо, для любителей запеканок. 

Баклажаны по-корейски

Баклажаны по-корейски

Популярное в Корее блюдо из баклажанов, сладкого перца, помидоров и чеснока с зеленью. Очень простой рецепт - баклажаны по корейски это отличная праздничная закуска! 

Лечо с баклажанами и помидорами

Лечо с баклажанами и помидорами

Лечо с баклажанами - традиционное венгерское блюдо, иметь рецепт которого в собственном кулинарном арсенале - очень полезно. Отличная овощная закуска, которая не испортит даже праздничный стол. 

Баклажанные роллы

Баклажанные роллы

Рецепт приготовления роллов из баклажан.

Фаршированные баклажаны

Фаршированные баклажаны

Очень ароматные и сочные баклажаны с вкусной начинкой! Если не знаете, как приготовить фаршированные баклажаны - рецепт поможет во всем разобраться. 

Фаршированные баклажаны по-армянски

Фаршированные баклажаны по-армянски

Фаршированные баклажаны по-армянски - мое фирменное блюдо, которому меня научил профессиональный повар-армянин. Баклажаны получаются просто отменными - пальчики оближешь! 

Баклажаны сациви с грецкими орехами

Баклажаны сациви с грецкими орехами

Баклажаны сациви - это просто универсальная закуска из репертуара грузинских кулинаров и поваров. Эта холодная закуска прекрасно смотрится на любом столе, но особенно хорошо - на природе. 

Баклажаны по-пекински

Баклажаны по-пекински

Баклажаны по-пекински - очень популярное в Китае блюдо, пошаговый рецепт которого я и хочу вам показать. 

Баклажаны с грецкими орехами

Баклажаны с грецкими орехами

Баклажаны с грецкими орехами - это очень вкусная закуска к любому столу! Традиционное блюдо грузинской кухни.

Запеканка из баклажанов

Запеканка из баклажанов

Запеканка из баклажанов - это и гарнир, и закуска, и даже основное блюдо для тех, кто не любит переедать. Простые ингредиенты, минимум стараний - и вкуснейшая запеканка из баклажанов уже на столе.

Чили из черной фасоли и баклажан

Чили из черной фасоли и баклажан

Чили - это не только страна и сорт перца, но еще и вкусное мексиканское блюдо. Рассказываю, как вкусно приготовить чили из черной фасоли и баклажан. 

Баклажаны с шампиньонами

Баклажаны с шампиньонами

Баклажаны с шампиньонами - довольно простое, но очень вкусное будничное блюдо из простейших ингредиентов. Готовится без мяса, так что это еще и бюджетное кушанье.

Крамбль баклажанный

Крамбль баклажанный

Крамбль - традиционное английское блюдо, которое готовится при помощи духовки. В данном случае будем готовить баклажанный крамбль - без мяса. 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Блюда из овощей

Ларингит, фарингит, бронхит - сухой кашель

Пятница, 26 Июля 2013 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Ориас [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ларингит, фарингит, бронхит - сухой кашель

Пришло письмо:
У меня как раз ларингит, фарингит, бронхит - сухой кашель. Что еще присоветуешь северянке? Неужели сырая картошка поможет? Проверено?

Для себя я метод лечения выработала раз и, наверное, навсегда:
1) на ночь растираю грудную клетку аптечным скипидаром (масло терпентинное). Сплю в теплой футболке.
2) весь день через час-полтора пью горячий чай с добавлением пол чайной ложки порошка имбиря и столько же корицы. У кого давление - корицу свести до чуть заметной порции, но успех лечения снижается, увы.
3) на ночь, уже полулежа под одеялом, пью стакан очень горячего молока, в которое накапано 20 капель аптечной настойки прополиса.

Через три дня такого лечения у меня обычно проходят боли в бронхах, кашель проходит только через пару недель, но зато сопли прекращаются уже к концу первого дня.

Рецепт этот рассчитан на лечение воспаления легких, ну дак что с бронхитом чикаться, я считаю, уж лечить - так под корень. А ларингит с фарингитом убегут из организма с перепугу перед такой мощной лечебной атакой.

Ой, чуть не забыла - как быстро снять сухой кашель. Аптечную таблетку шалфея (она приятно сладкая) зажимаешь между зубами и дышишь так, чтобы шалфейный душистый воздух шел в легкие. Именно не в желудок, а в легкие. Обычно минут пятнадцать такого упражнения на ночь обеспечивают совершенно спокойный безкашлевый сон на всю ночь. Так снимают неуемный кашель в хирургии, какой бывает после общего наркоза. И при бронхите тоже прекрасно работает.
НО:
если вы обратили внимание, я не пишу что дома можно лечить ангину. У моей родственницы ангина дала смертельное осложнение на сердце. Умерла в неполные 30 лет... Так что лучше сразу звать врача, ибо ангина (посмотрите что это на самом деле такое) - требует срочных и мощных мер.



Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Бессилие это не лень
Пищевая химиотерапия в предраковых состояниях
Рак. Народные методы лечения
Как заставить работать кишечник
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Похудальные мандарины
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как избавиться от папиллом
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт
Продукты с отрицательной калорийностью
Эликсир молодости
Рубрики:  Здоровье

ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО... (от выпадения волос)

Пятница, 26 Июля 2013 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОВЕРЕНО ЛИЧНО...

У кого выпадают волосы! Вот рецепт, проверенный временем!
- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток
Втереть в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем! В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат! Здоровья вашим волосам!

3352215_visvetPSUo4 (415x604, 49Kb)

Рубрики:  Красота/Косметика


Поиск сообщений в TANEC
Страницы: 922 ... 216 215 [214] 213 212 ..
.. 1 Календарь