На весах - 94,9
Завтрак - яйцо варенное, стакан натурального биойогурта питьевого (не сладкого, обезжиренного) + зарядка
Обед - скумбрия запеченная в фольге и свежий помидор с огурцом.

Ужин - филе куриное на гриле+ овощной салат и кефир. И зарядка