tamrikosha.ru/zdorove/kak-p...postitsya/

КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТИТЬСЯ

Post4 КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТИТЬСЯ

Сегодня начался рождественский пост.
Как нужно правильно поститься?
Как избежать нехватки так необходимых нашему организму полезных веществ?
Чем можно заменить мясо, молоко, яйца и другие продукты, которые поставляют в наш организм белок, необходимый для строительства наших клеток?
Белок можно получать и из продуктов растительного происхождения (бобовых, гречки, грибов и т.п.).
Из каких продуктов можно получать и другие необходимые полезные для организма элементы вы узнаете из видеозаписи:
Готовимся к посту — Лучшие советы «Все буде добре» — Все будет хорошо

КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТИТЬСЯ