tamrikosha.ru/zdorove/izbav...-kolenyax/

1591271 300x203 ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ХРУСТА В КОЛЕНЯХ
Сегодня поговорим о хрусте в коленях.
Прежде всего, нужно определиться, почему же у вас появился этот хруст.
Причин вызывающих его может быть несколько, и перенесенные травмы, но чаще он вызывается нарушением в питание ваших хрящей.
Также хруст могут вызывать:

Большие нагрузки при подъеме тяжестей;
Избыточный вес;
Малоподвижный образ жизни (сидячая работа);
Включение в рацион питания большого количества соленной острой и даже сладкой пищи еще многое другое.

Врач –травматолог поможет вам разобраться с причина хруста ваших коленей, а также определиться с лечением и рекомендациями, чтобы избежать осложнений.
Кроме медикаментозного и физиотерапевтического лечения, вам смогут оказать помощь и специальные физические упражнения.
С упражнениями, которые вернут вашим суставам прежнюю работоспособность, вас познакомит А. Луценко в видеозаписи «Хрустят колени — Все буде добре — Выпуск 293 — 25.11.2013»

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ХРУСТА В КОЛЕНЯХ