Энергетическое дыхание (Ниши)

Лечение легких и дыхательных путей



Исходное положение: сесть по-турецки, или в позу лотоса, или просто на стул, как вам удобнее.

Положите руки на колени. Закройте глаза.

Сделайте очень медленный, плавный, спокойный вдох, при этом расслабляя мышцы живота. Затем без задержки дыхания сделайте очень резкий, сильный выдох, толчком, при этом резко сократив мышцы живота так, чтобы живот втянулся, притянувшись как можно ближе к позвоночнику. Сделайте 10 таких вдохов и выдохов.

В течение недели ежедневно делайте по 10 таких вдохов и выдохов. На следующей неделе прибавьте еще 10 вдохов и выдохов, затем каждую неделю прибавляйте по десять вдохов и выдохов до тех пор, пока их количество не достигнет 120.

Это максимальное количество вдохов и выдохов, которое можно делать в этом упражнении.

Упражнение снимает спазмы бронхов, облегчает приступы астмы, прочищает носовые проходы. Тот, кто делает это упражнение, никогда не заболеет воспалением легких и туберкулезом - ведь верхушки легких при таком дыхании получают достаточное количество кислорода и жизненной силы, а потому там не образуется застоя и не создается благоприятных условий для размножения туберкулезных бацилл. Больные чахоткой могут быть излечены этим упражнением. Приходит в норму также и работа сердца.



Лечение головной боли, ревматизма и невралгии



Исходное положение: сесть, как вам удобно, закрыть глаза.

Соедините вместе мизинец и безымянный палец правой руки и прижмите ими левую ноздрю.

Медленно, спокойно, беззвучно, не напрягаясь, вдохните воздух правой ноздрей так, чтобы это не вызывало у вас никакого дискомфорта.

Затем, не отпуская пальцев от левой ноздри, зажмите правую ноздрю большим пальцем той же руки, опустите подбородок, плотно прижав его к груди, и задержите дыхание на столько времени, на сколько сможете.

Когда терпеть будет уже невмоготу, отпустите пальцы от левой ноздри и выдохните очень тихо и медленно через нее, поднимая при этом голову. Большой палец по-прежнему закрывает правую ноздрю.

Постепенно увеличивайте продолжительность задержки дыхания. Это упражнение исцеляет также от других видов боли, если она имеет нервное происхождение, а также от насморка и уничтожает болезнетворные микроорганизмы в лобных пазухах.



Лечение болезней сердца



Исходное положение: сесть как вам удобно. Плотно закрыв рот, медленно вдыхайте через обе ноздри, плавно, спокойно и ровно, представляя себе, как воздух заполняет все пространство внутри груди от горла до сердца. Грудь при этом расправляется. Во время вдоха представьте, что воздух в грудь втягиваете не носом, а горлом. При том, что ваш рот закрыт, в вашем горле может возникнуть некоторый слегка шипящий звук. Этот звук должен быть негромким, однотонным и достаточно продолжительным.

Вдохнув, задержите дыхание настолько, насколько вы сможете выдержать, не испытывая большого дискомфорта.

Затем закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и выдыхайте через левую ноздрю. Дышите так столько времени, сколько это покажется для вас комфортным. Это упражнение исцеляет также от всех болезней, вызванных недостаточным потреблением кислорода.



Лечение воспалений и лихорадок



Исходное положение: немного высунуть язык и свернуть его трубочкой. Втяните воздух через рот так, чтобы раздался шипящий звук.

Задержите дыхание настолько, насколько сможете, чтобы не ощущать дискомфорта. Медленно выдохните воздух через нос, через обе ноздри одновременно. Выполняйте упражнение утром 15- 20 раз. Это упражнение очищает кровь. Тот, кто выполняет его регулярно, становится нечувствителен к действию ядов и даже к укусам змеи.



Лечение болезней нервов



Обычно люди дышат слишком часто и неритмично. Это лишь способствует нервному перевозбуждению.

Исходное положение: сесть, как вам удобно. Дышите так, как дышите обычно, и считайте вдохи.

Постепенно замедляйте дыхание, доведя до 8-12 вдохов в минуту.

Продолжая дышать так, считайте до 8 на вдохе и до 8 на выдохе, добиваясь, чтобы вдох и выдох были одинаковой продолжительности.

Такое дыхание приводит к гармонии все тело человека и успокаивает его нервы. Вы почувствуете себя отдохнувшим и успокоенным. Все, что кипело внутри и разрывало вас на части, неожиданно уляжется и успокоится, и все неконтролируемые ранее импульсы подчинятся вам.



Лечение желудка и кишечника



Исходное положение: сесть, как вам удобно.

Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и очень медленно вдохните через левую ноздрю.

Затем закройте и левую ноздрю сомкнутыми подушечками мизинца и безымянного пальца правой руки.

Задерживайте воздух так долго, как сможете, пока это не причиняет вам больших неудобств. Следите, чтобы во время задержки дыхания легкие остановили свое движение.

Теперь отпустите большой палец и очень медленно выдохните.

Снова вдохните через правую ноздрю, снова закройте ее большим пальцем и снова задержите дыхание. Затем отпустите безымянный палец и мизинец от левой ноздри и медленно выдохните через левую ноздрю.

Сделайте 10 таких упражнений утром и 10 вечером. Со следующего дня увеличьте количество упражнений на одно, и так до 20, а по желанию и больше. При вдохе представляйте себе, что в вас входит здоровье, любовь, радость, при выдохе представляйте, как из вас выходит зло, болезнь и все прочие плохие качества.

Это упражнение быстро очищает энергию, улучшает пищеварение и аппетит и хорошо помогает при многих заболеваниях.

---

Платье-туника.

СХЕМА

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

начальный ряд

Любой узор, любое изделие базируется на начальном ряде.



Существует много способов вязания цепочек - узких и широких, ровных и фестончатых. Иногда вязание цепочки может выполняться с одновременным провязыванием 1-го ряда рисунка. Самая обычная цепочка имеет лицевую сторону косичкой, каждая петля которой обозначается на схеме кружочком O, и изнаночную в виде бугорков, которые на схеме обозначаются кружочком с горизонтальной чертой. Таким образом, каждая петля наборной цепочки имеет 3 дужки. Лицевая сторона петли образует 2 дужки - верхнюю и нижнюю.

1 - Верхняя дужка. Является основной, так как за нее чаще всего выполняется провязывание элементов 1-го ряда рисунков.



2 - Нижняя дужка. Если вязание выполняется за нее, это указывается в примечании к рисунку детали изделия





Начальным рядом может служить цепочка из воздушных петель. При наборе начального ряда рекомендуют пользоваться большим размером крючка, чтобы узор не стягивался начальным рядом. Также рекомендуют провязывать цепочку заведомо большей длины, чтобы не ошибиться при расчете. Лишние петельки всегда можно отплести, а лишней длиной нити воспользоваться при сшивании деталей.



Начало от двух клубков: Прочитала в одном пособии по вязанию крючком, что при вязании крупных изделий (когда нужно набирать большое кол-во петель) удобнее вязать воздушную цепочку от одного клубка, а продолжать основное вязание с другого клубка. При таком способе не надо считать воздушные петли: можно в первом ряду донабирать петли в соответствии расчету или раппорту узора; или затем распустить лишние.

Связать цепочку от одного клубка, и от его начала (от хвостика нитки) с обратной стороны, то есть с самой первой петли цепочки, и начинаем набор основного полотна. Не хватит петелек для полотна- довяжем цепочку и по ней наберем недостающие петельки



В качестве начальной цепочки может служить двойная цепочка из воздушных петель. Она дает более крепкий начальный ряд. Рассмотрим и другие способы:

Выбор крючка, его строение.

Самое простое правило подбора крючка и нити - нить свободно ложится в бороздку крючка, не проваливаясь в неё и не выскакивая.



Инструкция по номерам крючков:



0,6-1 - кружева их х/б нитей типа "Снежинка", катушечные нити № 10 и №30, пряжа шерстяная или п/шерст. в 1-2 сложения при длине нити 1600-2000м в 100г.,



1-1,5 - ажурный трикотаж, нитки типа "Ирис", пряжа ч/ш или п/ш в 2-3 сложения,



2-2,5 - плотный трикотаж, нитки типа "Нарцисс", "Кабле", длина нити 300-500м в 100г,



2,5-3,5 - любая пряжа, длина нити от 250 до 350м в 100г,



3-4 - пряжа из любых волокон, длина нити 200м в 100г,



4-6 - пряжа из любых волокон с длиной нити 100м и менее в 100г.









Приступим к изучению элементов узоров, их провязыванию и методам крепления, и начнем с узоров сеточек, образованных воздушными петлями:







Группы столбиков в узорах, одиночные столбики и другие арки из воздушных петелек крепятся не во-внутрь петелек воздушной цепочки - арочки

, а вокруг всей арочки, обхватывая её петельки!







Группа из столбиков с накидом, поочередно полностью провязанными в одну точку, еще называют провязанными "с общим основанием" " с общей точкой вкалывания". Когда в одну точку вяжут более 3х столбиков, то такой элемент называют "вверами", "гребешками", "ракушками". Если между столбиками с накидом, провязанными в общее основание, есть разделительные воздушные петли, то такой элемент называют "рогаткой", рис.2



ИСТОЧНИК http://club.osinka.ru/topic-46613?&start=15

ЛиРу - как добавить видео в дневник ( 4 браузера)



ЛиРу - как добавить видео в дневник ( 4 браузера)

Сразу примечание,- тут, мы будем учиться грузить видео именно на лиру, о вставке видео с других сайтов расскажу позже:-))

Я попробую рассмотреть 4 браузера, т.к. иногда возникают проблемы именно из-за них. Естественно,- версии браузеров только те, которые есть у меня, уж простите:-)

Итак основа:
Нам надо попасть на страницу загрузки видео, варианты как это сделать:

a. Идем в свой профиль и ищем пункт "видео" и жмем плюсик "+":


Окошко "видео" разворачивается, где жмем "добавить":

Читаем дальше > > >

ЛиРу - симпатии и антипатии



ЛиРу - симпатии и антипатии

Друзья мои, тем для постов еще масса, но сейчас я решил Вам рассказать про симпатии и антипатии. Потому что, Вы мне их ставите, но я не могу ответить взаимностью, дыбы не знаю кому... :-((

Итак,- начнем.

На ЛиРу существует возможность выразить свое отношение к дневнику - положительное или отрицательное. Говоря по-русски,- палец вверх или палец вниз :-))

Вот и сами эти "пальцы", над аватаркой хозяина дневника:



Собственно говоря, их кол-во ничего не дает, это всего лишь цифры, но конечно же приятные.... или, в случаи с антипатией,- не очень приятные :-)

Итак, гуляли Вы по дневникам, и какой-нибудь дневник ну оооочень Вам понравился. Решаем поставить ему симпатию, как это сделать:

Смотрим дальше > > >

ЛиРу -настройки (часть 2-я)



Продолжаем тему настроеек Вашего дневника.
Идем в настройки ( как туда попасть, я рассказывал в первой части ТуТ )

Теперь рассмотрим следующий пункт настроек :



Пункты,- сверху вниз:

1. "E-mail:" - Ваш почтовый ящик ( адрес), который Вы указали, когда регистрировались (создавали дневник) на лиру.
Снизу приписочка : "Ваш почтовый адрес подтвержден, и вы можете получать уведомления" . Т.е. при регистрации на лиру, Вам пришло письмо на этот Ваш адрес почты с ссылкой для подтверждения ( т.е. проверка - а точно ли это Ваша почта ;-) )

Смотрим справа:

Здесь адрес Вашей почты, на которую будут приходит все письма о новостях лиру и Ваших друзей



Смотрим дальше > > >

Женская логика )Кто рискнет оспорить это?)




Платон - идиот.
Только идиот мог сказать, что у женщин нет разума.
У женщин есть разум.
У некоторых особей наблюдается логика.
Логика у женщин женская.
Женская логика принципиально отлична от мужской.
Мужчины могут обладать или не обладать логикой.
Мужчина всегда обладает мужской логикой; иначе - не мужчина.
Мужчина, не обладающий логикой неразумен, и рассмотрению не подлежит.
Мужчина, обладающий логикой - разумен.
Даже разумный мужчина не в состоянии постичь женскую логику.
Мужчина думает, что логика последовательна.
Он не прав.
Читать далее >>

ЛиРу - как вставить в пост большое количество картинок (4 способа)



ЛиРу - как вставить в пост большое количество картинок.

Способов бесчисленное множество, разберем несколько из них:

Способ № 1 :

Самый простой, но и самый неудобный, наверно:

Идем в простой редактор сообщения ( если что, инструкция о нем ТуТ )

Внизу справа видим окошко для загрузки картинки :



Жмем кнопку "обзор", после чего,- вылезет окошко с папками, находящимися на Вашем компьтере:

Смотрим дальше > > >

Пять простых правил ,чтобы быть счастливым.




Однажды осел фермера провалился в колодец. Он страшно закричал, призывая на помощь. Прибежал фермер и всплеснул руками: “Как же его оттуда вытащить?”

Тогда хозяин ослика рассудил так: “Осел мой - старый. Ему уже недолго осталось. Я все равно собирался приобрести нового молодого осла. А колодец, все равно- почти высохший. Я давно собирался его закопать и вырыть новый колодец в другом месте. Так почему бы не сделать это сейчас? Заодно и ослика закопаю, чтобы не было слышно запаха разложения”.

Он пригласил всех своих соседей помочь ему закопать колодец. Все дружно взялись за лопаты и принялись забрасывать землю в колодец. Осел сразу же понял к чему идет дело и начал издавать страшный визг. И вдруг, ко всеобщему удивлению, он притих. После нескольких бросков земли фермер решил посмотреть, что там внизу.

Он был изумлен от того, что он увидел там. Каждый кусок земли, падавший на его спину, ослик стряхивал и приминал ногами. Очень скоро, ко всеобщему изумлению, ослик показался наверху - и выпрыгнул из колодца!
Читать далее >>

Лиру - пишем пост, разбираемся в редакторах



Лиру - пишем пост, разбираемся в редакторах

Вот и пришло время разобраться в самом основном - как здесь писать то? :-)

Для начала нам надо попасть в редактор,- т.е. говоря русским языком - страничку где можно калякать буковки с циферками и что-нибудь с ними вытворять:-)))

Итак кнопки на которые надо нажать:


Либо:



Учимся дальше > > >

ЛиРу - продолжение



ЛиРу - продолжение

Как и обещал,- вот продолжение поста Для новичков ЛиРу .

Сразу немного отойду от темы, может кому не понятно:-)
Наши дневники находятся на сайте www.liveinternet.ru, от этого и краткое "сленговое" имя - ЛиРу :-) Так же - "днев,дневник,журнал,блог и т.д."

Ну а теперь по теме, попытаемся разобраться дальше в значках, кнопках и функциях:



1. Ваш ник (имя),- при нажатии на него Вы попадете в свой профиль. "Дубликатов" этой кнопки довольно много (в том числе и в комментариях),- например над Вашей аватаркой:



Т.е. в любом случае при нажатии Вы попадаете в свой профиль.

2. Две кнопки - "сменить" и "выйти"

Сменить - если у Вас не один дневник, а два и более, жмете "сменить" вводите логин и пароль и попадаете (заходите) в свой другой дневник.
Выйти - закончили работу, пообщались, пора и в реальную жизнь уходить, вот и нажимайте "выйти",- тут все просто :-)

Теперь подробнее про кнопки, о которых я писал ТуТ

Вот они:

Смотрим > > >

Заповеди Будды




1. Самый большой враг в жизни человека - он сам.

2. Самая большая глупость в жизни человека - ложь.

3. Самое большое поражение в жизни - надменность.

4. Самая большая печаль в жизни - зависть.

5. Самая большая ошибка - потерять самого себя.

6. Самая большая вина человека - неблагодарность.

7. Умаление своего достоинства стоит сожаления.

8. Восстание после падения - достойно восхищения.


9. Самая большая утрата человека - потеря надежды.

10. Самое большое достояние - здоровье и разум.

11. Самый большой долг - искренние чувства.

12. Самый большой дар в жизни - великодушие.

13. Самый большой недостаток жизни - непонимание.

14. Самое большое утешение в жизни - добрые дела.

Дети и животные - вместе, а не вместо




В этой статье приведены различные любопытные данные, касающиеся результатов исследования отношений детей и животных в семье

У детей, выросших без собаки или кота, уровень интеллекта ниже, нежели у детей из семей, имеющих животных. Кроме того, контакт с животными облегчает адаптацию детей в обществе. По крайней мере, так утверждают психологи. Видимо, недаром восьмилетний Малыш из известного мультика мечтал о друге — лопоухом щенке. Самое интересное, что исследование, которое провели не так давно российские ученые, изучая зоологические пристрастия детей, показало, что именно собаку больше всего желают видеть ребята в качестве четвероногого друга. Дальше следуют попугай, кошка, хомяк, рыбки, крыса и обезьяна. Входят в перечень и дикие животные: лев и тигр, а также лошади. При этом, если малышу плохо, его больше тянет к кошкам, собакам и рыбкам. Именно в такой последовательности. Хотя не исключено, что в качестве любимого дети называли то животное, которое живет у них в доме.

Читать далее >>

Забирайте свое себе.Притча для Инны)



Однажды Будда проходил со своими учениками мимо деревни, в которой жили противники буддистов. Жители деревни выскочили из домов, окружили Будду и учеников, и начали их оскорблять. Ученики тоже начали распаляться и готовы были дать отпор, однако присутствие Будды действовало успокаивающе. Но слова Будды привели в замешательство и жителей деревни, и учеников.

Он повернулся к ученикам и сказал:
— Вы разочаровали меня. Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, и это естественно. Но почему вы сердитесь? Почему вы позволили этим людям манипулировать вами? Вы сейчас зависите от них. Разве вы не свободны?
Читать далее >>

На зарядку становись!(Фотоподборка с кисками)

Смотреть далее >>

Обязанности Кота по дому





1). Кот должен защищать человека от комнатных растений.

2). Кот постоянно должен поддерживать человека в форме,
заставляя его непрестанно двигаться по квартире, нагибаться, собирая ручки, карандаши, носки и т.д.

3). Кот должен крепко держать зубами ручку или карандаш, пока человек пытается писать.

4). Кот постоянно должен проводить ревизию в холодильнике, даже если человек этого не хочет.
Если он не хочет — значит, что-то там прячет, и с этим что-то следует хорошенько разобраться,
а потом уж призвать к ответу самого человека.

Читать далее >>

----------------------------------------------------------
Хочу посоветовать вам интересный блог о домашних животных )Нажмите там на кнопочку"Всё" и попадёте в записи автора)Очень много полезных статей о домашних животных,забавных рассказов и смешных роликов с участием животных)

20 правил кошки....




Женщина стремится быть похожей на кошку, потому что кошка соблюдает ряд простых правил.


Правило первое:
Кошка - самое умное и красивое животное.

Правило второе:
Кошка - безгранично уверена в себе, своей привлекательности, своем гибком уме.

Правило третье:
Кошка никогда не жалеет времени на уход за собой, своей неотразимой внешностью.


Правило четвертое:
Кошка всегда спокойна и уравновешена, некоторые считают, что она выглядит ленивой, это не так. Кошка созерцает или думает.

Правило пятое:
Кошка много спит. Не выспаться- это недопустимая роскошь для ее великолепной внешности.
Читать далее >>

Почему мурлыкают кошки?




Как, почему и зачем мурлыкают кошки, доподлинно неизвестно. Однако существует на этот счет несколько теорий, причем научно обоснованных.

Считается, что мурлыканье кошки является результатом генерирования электрических импульсов в её головном мозге. Они передаются через центральную нервную систему и приводят к сокращению определенных мышц, которые находятся возле голосовых связок. Сам аппарат для мурлыканья состоит из тонких косточек, связанных между собой, которые идут от основания черепа к основанию языка. Называются эти косточки подъязычными. Когда кошка мурлычет, голосовые связки вибрируют и таким образом вызывают резонанс в подъязычных косточках.

Любая кошка способна мурлыкать как на вдохе, так и на выдохе. Причем мурлыкают только мелкие представители семейства кошачьих – кошки, рыси и т. п. У больших кошек, таких, как тигры, львы, леопарды, подъязычные кости прикрыты сверху плотными хрящами до самого черепа. Они мешают подъязычным косточкам вибрировать, однако за счет того, что такие хрящи укрепляют весь голосовой аппарат, самый крупный из кошачьих, лев, может громко рычать. Причем по-настоящему способны рычать только львы, остальные большие кошки могут ворчать, выть, шипеть и даже кашлять и хрюкать, однако не мурлыкать.
Читать далее >>

Для чего кошке ее усы




Не правда ли, сложно представить кошку без усов, без этого роскошного дополнения кошачьего облика? Но усы – не только краса и гордость семейства кошачьих, а еще и жизненно важный орган, выполняющий ряд незаменимых функций. Усы являются одновременно и проводником во время передвижения в темноте, и важнейшим средством охоты, и даже «флюгером» кошачьего настроения. Но обо всем по порядку...

Усами именуются жесткие чувствительные волоски, корни которых находятся в наполненном кровью мешочке – синусе. Осязательные тельца, расположенные на стенках синуса, возбуждаются при малейшем движении усов. Причем, достаточно даже легчайшего прикосновения для возникновения реакции и возбуждения множества нервных клеток. Чувствительные волоски находятся не только на щеках, но также на подбородке, над глазами и на лапах.

Читать далее >>

Диеты и осень



Хотела среди вас, милые дамы, провести небольшой опрос, вот осень для вас - пора похудения или наоборот, набора веса? Мы начинаем одеваться, кутаться в теплые вещи, которые скрывают недостатки фигуры. Поэтому вроде как можно побаловать себе лишней дозой сладкого, съесть больше на ужин, да и двигаться меньше гораздо хочется. Милые дамы, а давайте объявим осень сезоном похудения. Когда, как не сейчас, в пору винограда, яблок, тыквы, дешевых натуральных овощей не сбрасывать вес?
Я вам и сюрприз приготовила, хороший сайт для тех, кто любит сидеть на диетах. Там диеты самые разноообразные, начиная от моей любимой кефирной, заканчивая кремлевской. Там ОЧЕНЬ много информации, даже просто заглянуть не помешает. Ну а если вы собрались худеть весной, то киньте сайт в закладки, он вам будет верным помощником в этом нелегком деле.
И вот вам полезная порция фруктов: