Вакуумный массаж лица: как эффективно бороться с морщинами? (ШколаЖизни.ру)

ЯБЛОЧНАЯ ПАСТИЛА

Требуется: 1 кг яблок или 800 г яблочного пюре, 1 кг сахара, 3 яичных белка, 100 г миндаля, 2 ст. л. настойки ванили.

Способ приготовления. Положите неразрезанные кислые яблоки в кастрюлю, налейте холодной воды доверху и поставьте на огонь. Уваривайте яблоки до тех пор, пока кожица на них не начнет лопаться. Если это необходимо, можете подливать в кастрюлю воды. Затем выложите яблоки на решето, дайте стечь воде и протрите через сито.

Смешайте яблочное пюре с сахаром, добавьте белки, все это хорошо перемешайте, взбейте венчиком до тех пор, пока масса не побелеет и не загустеет. Добавьте нужное количество толченого миндаля, настойку ванили.

Выложите яблочную массу в емкость, предварительно устеленную белой бумагой, и поставьте в печь или духовку, чтобы пастила обсохла со всех сторон.

ПАСТИЛА ЕЖЕВИЧНАЯ

Требуется: 1 кг ежевичного пюре, 500 г сахара, сахарная пудра, кокосовая стружка.

Способ приготовления. Свежее ягодное пюре выложите в нужного размера емкость и поставьте на медленный огонь. Постоянно помешивайте и постепенно добавляйте сахар небольшими порциями. Смесь должна увариться до объема, вдвое меньше первоначального. Уваривайте ежевичную смесь до состояния желе, потом разлейте в формочки и поставьте в духовку, разогретую до 60—70°С. Масса должна закипеть и вариться в течение примерно 10 часов.

Высушенную ежевичную пастилу порежьте на небольшие кубики, посыпьте сахарной пудрой или кокосовой стружкой. Пастилу храните в плотно закрытых коробочках или в стеклянных банках в сухом и прохладном месте.

ПАСТИЛА ГРУШЕВАЯ

Требуется: 1 кг груш, 200 г сахара.

Способ приготовления. Сладкие, зрелые груши нарежьте маленькими дольками, разварите в небольшом количестве воды и перетрите через сито. Переложите грушевую массу в кастрюлю с водой и, помешивая, варите на медленном огне до густоты. Добавьте сахар и продолжайте варить до полного загустения массы. Выложите грушевую массу на пергаментную бумагу, предварительно постеленную на смазанный растительным маслом противень, и высушивайте в духовке на слабом огне.

http://www.nnre.ru/kulinarija/tvoja_konditerskaja/

Считаю необходимым поделиться с вами рекомендациями по чтению и режиму ношения очков.

1. Старайтесь не читать в одном и том же положении продолжительное время, меняйте расстояние до текста, дополнительно тренируя глазодвигательные мышцы.

2. "Сопровождайте носом" то, что читаете.

3. Моргайте в конце каждой строчки.

4. Не читайте во время еды, сразу после еды и за час до сна.

5. Обязательно делайте пальминг перед сном.

6. При выполнении упражнений снимайте очки.

Несколько слов о режиме ношения очков.

Ношение очков всегда сильно сдерживает процесс восстановления зрения и, как говорил У. Бейтс, калечит наши глаза. Поэтому нужно решительно отказаться от очков во всех случаях. Если невозможно обойтись без очков, то близорукие временно должны надевать очки на 2–3 диоптрии меньше, чем надо, а дальнозоркие — на 1–1,5 диоптрии.

Запомните! Водить автомашину надо только в своих очках, иначе теряется чувство дистанции. Читать, смотреть телевизор, работать на компьютере, ходить по дому, гулять на природе, готовить пищу надо в так называемых "пиратских очках".

Что такое "пиратские очки"? На один глаз надевают черную повязку, а другой глаз держат открытым. Если вы изобретательны и терпеливы, сделайте так: возьмите пустую оправу и закройте, скажем, ее правую половину черным материалом, чтобы свет сквозь него не проникал, а глаз за ним мог быть открыт. По мере необходимости освободите правую и закройте левую половину оправы. Если это сделать трудно, возьмите две пустые оправы: на одной закройте правую сторону, а на другой — левую.

Одним глазом надо смотреть до ощущения небольшого дискомфорта, затем следует надеть повязку на другой глаз, но перед этим сделать пальминг в течение 3–4 минут. Если один глаз слабее другого, то слабый должен выполнять больше работы: читать, смотреть телевизор, гулять на природе надо с одним открытым глазом, при этом зрение резко улучшается в обоих глазах.