Площадь самого большого органа человека — кожи — составляет 1,5—2 м2, а ее вес — около 3 килограммов. Она участвует в терморегуляции, обменных, защитных и выделительных процессах. Но, ухаживая за ней, большинство думает совсем не об этом, а о том, как продлить ее молодость и красоту. 

До определенного возраста упругость и эластичность в достаточной мере обеспечивают липиды, пептиды, эластины, коллагены и коэнзимы кожи. Каждый из них по-своему борется со старением. Но когда их запас исчерпан, на помощь приходят косметические средства. Правда, далеко не все они могут послужить на благо. Фото : SPL/EAST NEWS

Создание косметических средств, предназначенных для ухода за кожей, — задача непростая. Выполняя защитную функцию, кожа максимально ограничивает влияние каких-либо веществ, в том числе и косметических, к тому же большинство из созданных средств воздействует только на эпидермис — верхний слой кожи. Поэтому антивозрастные кремы должны содержать такие компоненты, которые могут проникать глубже.

Существует мнение, будто молодым людям нельзя пользоваться сильными лифтинговыми средствами, потому что они вызывают привыкание и в случае, когда они действительно будут нужны, окажутся бессильными. На самом деле они просто не подходят. Ведь у каждого возраста свой механизм старения, и пользу могут принести только косметические средства, ему соответствующие. Крем, предназначенный для 40-летних, просто не окажет положительного действия, если его применять в 25 лет.

Если сказать первому встречному, что лицу тоже нужна гимнастика, он усмехнется и скажет, что итак ее делает во время еды, разговоров, смеха и т.п. Но оказывается, что чтобы сохранить молодость лица, нужна специальная гимнастика и тренировка его мышц. Наиболее эффективной считается гимнастика для лица и шеи, созданная Надей Пайо.

Упражнения, разработанные мадам Пайо, основательницей популярной сегодня одноименной марки, и по совместительству нашей землячкой (она родилась и выросла в Одессе), помогают предотвратить появление второго подбородка, сохранить упругость шеи, делают более четкими контуры лица и держат в тонусе мышцы вокруг глаз и губ.

 Гимнастика включает в себя более 40 упражнений для разных мышц, лица и шеи. Наиболее эффективные из них следующие, которые достаточно выполнять в течении 10-15 минут в день. Главное – приучить себя делать эту гимнастику регулярно, повторять каждое упражнение нужно не менее 10-15 раз подряд. Это можно делать не только дома, но и на работе, во время перерывов, на отдыхе и т.д.

Во-первых, нужно сесть ровно, и, держа голову прямо, опереться подбородком на сжатые кулаки (локти при этом ставить на стол не нужно). Попытайтесь опустить подбородок, преодолевая сопротивление кистей рук. Голова при этом остается неподвижной, а мышцы шеи работают и продолжают оставаться в тонусе. Посчитайте до трех, затем расслабьте мышцы. Во-вторых, нажмите двумя пальцами на виски. Медленно, прилагая усилия, открывайте и закрывайте глаза. Напоминаем, повторять упражнение нужно 10-15 раз. В-третьих, произносите в течение минуты «Ю» и «И» с максимальным напряжением мышц. Затем расслабьте лицо. Существует целый ряд подобных упражнений, названный как «Гимнастика для лица и шеи».


Многие девушки считают, что об упругости и красоте их кожи лица позаботится косметика. Но это не так. Даже если вы будете ежедневно баловать свою кожу дорогостоящими кремами, вы не достигнете результатов мадам Пайо. Конечно, Надя Пайо, будучи медиком, разработала и собственную линию косметики по уходу за кожей лица, но все же в историю вошла именно как автор гимнастики.

Начинайте проделывать эти упражнения уже сейчас! И убедитесь сами, что лучше выполнять гимнастику и следить за кожей лица с молодости, чем прибегать к услугам пластической хирургии после.

Есть вещи, которые не всегда можно объяснить логикой. Однако человеку в его жизни свойственно ожидать перемен и верить в чудеса. Поэтому в этой статье мы расскажем о том, как привлечь в дом удачу и богатство с помощью соответствующего декорирования интерьера. 

Считается, что процветание и благополучие принесут в ваш дом коричневые, желтые и зеленые тона. Но, очевидно, не следует для этого отделывать все стены квартиры зелеными обоями, а на окна вешать только коричнево-золотистые шторы. Будет вполне достаточно, чтобы сочетания эти присутствовали в месте, где вы работаете, в кабинете, например, или в рабочей зоне комнаты. Для усиления эффекта привлечения в дом богатства и удачи здесь же хорошо разместить перед собой изображение воды, а за спиной – изображение горы. Это может быть постер, картина или большая фотография.

Имейте в виду, что вода во многих странах считается стихией “денежной”, которая, к тому же, способна привлечь в дом удачу. Так что аквариум с плавающими в нем рыбками всегда пойдет на пользу.

Классическим направлением богатства считается юго-восток. Даже если здесь нет кабинета, это зону можно усилить, расположив в нем предметы-талисманы или просто их изображения. Это могут быть растения с сердцевидными круглыми листьями, разные животные и птицы. Например, совсем просто подобрать обои с подобным рисунком.

Перечислим некоторые символы:

• Бамбук сулит верность, надежность и долголетие
• Хризантема – символ удачи
• Монеты – к благосостоянию
• Цапля – символ верности и долголетия
• Фонтан в доме – к изобилию и богатству
• Икебана с сосной – к долголетию
• Водопад в доме притягивает удачу

Оформить зону привлечения богатства и удачи можно в разных уголках дома. Но особое внимание надо уделить туалету и ванне, здесь же находятся главные источники воды в доме. Имейте в виду, что открытая крышка унитаза и вечно текущие краны не прибавят вам благополучия. А вот стильный современный смеситель, да еще со стразами, непременно привлечет его. Тем, у кого совмещенный санузел в квартире, рекомендуют отделить чашу ванны от унитаза перегородкой.

Все знают, что богатство в жизни не самое главное для человека. Как достичь душевного спокойствия и семейного счастья в доме, вот что больше волнует некоторых. Здесь большую роль играют правильно подобранные цвета текстиля и предметов. Теплые, успокаивающие глаз оттенки, формируют здоровые потоки энергии и создают уютную и уравновешенную атмосферу в доме. Поэтому, подбирая покрывало или шторы, учитывайте фактуру материала и символическое значение его цвета. Ну а его оттенки могут быть желтыми, оранжевыми, даже теплыми красными или сдержанными зелеными.

Немало внимания следует уделить свету, окнам, пропускающим его в дом, и искусственному освещению. Свет – это источник положительной энергии. Если в квартире света мало, то проблему эту можно частично решить с помощью подобранного яркого текстиля солнечных тонов. Очень хороши для окон светлый тюль «органза» и легкие шторы из дышащих натуральных тканей.

В спальне для стен, портьер и покрывала кровати подбирайте свежие нейтральные тона. Декорировать ее интерьер лучше бежевыми, розовыми, салатными, светло-лиловыми и нежно-голубыми шторами. Они легки, нежны, чисты и привлекут в дом похожие чувства. Однако в спальне для чувственной стимуляции не помешают и несколько ярких акцентов возбуждающе-будоражащих оттенков красных или оранжевых цветов.

Как привлечь здоровье в дом

С благополучием и здоровьем ассоциируется семейный очаг, т.е. в наших условиях это кухня. Здесь очень важно соблюсти достаточную дистанцию между огнем и водой, этими двумя противоборствующими стихиями. Правильное использование энергии этих стихий, а первую очередь огня, повысит уровень активности проживающих в доме. Для этого можно использовать не только кухню. Повесьте изображение восхода или заката солнца в одной из комнат или просто используйте для привлечения здоровья остроконечные треугольные формы декора или небольшую зону в квартире, оформленную красным или оранжевым цветом.

Вот какие изменения можно внести в интерьер дома, чтобы привлечь в него удачу и богатство.

www.kvartira-box.ru

1. Прокатиться на тележке из супермаркета.
2. Когда тебе мигнули аварийкой за то, что ты их пропустил.
3. Не спать (и не хотеть!) до рассвета.
4. Горячий душ после того, как ты по каким-то причинам не мылся очень долгое время.
5. Утро, в которое ты понимаешь, что у тебя теперь есть права и ты можешь сесть в машину и поехать туда, куда нужно. Сам.
6. Идеальная параллельная парковка с первого раза.
7. Понять фразу на языке, которого ты не знаешь. Высший пилотаж – ответить на нее случайно всплывшей в голове цитатой.
8. Запах дождя, падающего на горячий асфальт.
9. Ряд бутылок с самым разным алкоголем, который остался после праздников.10. Запах бензина в раскаленном воздухе.
11. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником.
12. Прожженный твоим собственным сигаретным пеплом, большой, старый, удобный диван, с которого тебя никто не имеет права согнать.
13. В конце концов выковырять из зуба оболочку попкорна, которая засела там со вчерашнего вечера.
14. Извлечь из носа все лишнее, что мешало тебе долгое время, и чтобы никто не заметил.
15. Дед Мороз с настоящей бородой.
16. Ковыряться в ушах ватными палочками.
17. Хруст снега.
18. Когда лифт уже стоит на твоем этаже.
19. Когда рядом с тобой в магазине открывают новую кассу и ты успеваешь как раз первым.
20. Когда ты безумно устал и уже готов заснуть, возможно, не в самом подходящем месте и тут кто-нибудь накрывает тебя пледом.
21. Мышечная боль после спортзала.
22. Гости, перед приходом которых не нужно убирать квартиру.
23. Издалека попасть точно в мусорное ведро.
24. Есть то, что тебе запрещали, когда ты был ребенком.
25. Надеть то, что ты только что купил.
26. Заскочить в уходящий поезд.
27. Запах свежей выпечки.
28. Попасть в зеленую волну на светофорах.
29. Отколупнуть болячку.
30. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать.
31. Первым вспомнить, из какого же фильма этот актер или мелодия.
32. Когда после самолета или бассейна (или и того и другого вместе) заложенное ухо наконец начинает слышать.
33. После целого дня снять ботинки, которые жмут.
34. Когда очередь как раз после тебя вырастает до гигантских размеров.
35. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.
36. В теплый вечер высунуть руку из машины.
37. Чувство очищения после того, как тебя стошнило.
38. Когда рядом с тобой в самолете оказываются два свободных места.
39. Когда ты доехал на машине до места как раз в тот момент, когда по радио закончилась отличная песня.
40. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика.
41. Стук женских каблуков по асфальту, который доносится весной из открытого окна.
42. Побриться налысо в разгар летней жары.
43. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.
44. Когда ты вдруг вспоминаешь, каким маленьким было это дерево в твоем детстве.
45. Наблюдать в ресторане, как после некоторого ожидания несут твой заказ, – вплоть до того момента, как он оказывается на столе.
46. Увидеть, как девятки сменяются нолями на одометре.
47. Когда твой босс пораньше ушел с работы.
48. Последние секунды распутывания огромного узла.
49. Когда яйцо легко чистится.
50. Найти на дне ящика носок, который подходит к только что выстиранному одинокому экземпляру.
51. Чихнуть три или больше раз подряд.
52. Болтать ногами в воде.
53. Тот момент на концерте, когда зал понимает, какую песню играет группа.
54. Сбить ногой снежные наросты на днище машины зимой.
55. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.
56. Вплоть до вечера пятницы думать, что еще четверг.
57. Ходить по пузырям воздуха на замерзших лужах.
58. Заснуть на взлете и проснуться во время приземления самолета.
59. Спать под открытым небом.
60. Поскользнуться и не упасть.
61. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него.
62. Ехать куда-нибудь ночью или в праздники, когда в городе нет пробок.
63. СМС-ка, которую ты ждал.
64. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон.
65. Наконец пукнуть после того, как ушли все гости.
66. Когда кто-нибудь, с кем ты встречаешься, опоздал еще больше, чем ты.
67. Внутренне напружинившись, поднять что-нибудь с виду очень тяжелое и масштабное, а оно оказывается легким.
68. Читать под одеялом с фонариком, когда это было запрещено.
69. Когда пицца, заказанная поздно ночью, приезжает действительно сразу.
70. Когда твои ноги засасывает в песок в прибое.
71. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.
72. Убить комара, который уже полчаса жужжит над ухом.
73. Тот момент отпуска, когда ты забываешь, какой сейчас день недели.
74. Проехать то, что вызвало пробку.
75. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь.
76. Находить скрытые опции в вещах, которые ты давно и хорошо знаешь.
77. Когда никто в компании не может открыть какую-нибудь банку или разобраться, как это работает, а ты берешь – и у тебя сразу получается.
78. Когда в окошко видишь, как самолет оторвался от земли.
79. Скатиться на велосипеде с холма, на который долго и мучительно поднимался.
80. Вытащить занозу.
81. Оказаться в том самом ряду пробки, который едет быстрее всех.
82. Когда герои фильма появляются в том месте, которое ты хорошо знаешь.
83. Увидеть белку.
84. Купить вещь со скидкой.
85. Проткнуть мембрану кофейной банки.
86. Найти заначку, про которую ты уже забыл.
87. Самопроизвольная починка механизмов.
88. Когда подходит очередь человека, который стоит перед тобой.
89. Вспомнить с чего, собственно, начался этот разговор.
90. Звук дождя в палатке.
91. Неожиданное освобождение одной ноздри, когда лежишь с заложенным носом на боку и уже ни на что не надеешься.
92. Когда ты и она неожиданно говорите что-нибудь одновременно.
93. Первая сигарета, выкурена в закутке возле паспортного контроля после длинного перелета.
94. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец, согревается.
95. Получить место в ряду кресел перед запасным выходом в самолете.
96. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль.
97. Выдернуть сорняк вместе с корнем.
98. Когда отъезд в отпуск или командировку совпадает с отключением горячей воды.
99. День, когда ты совершенно свободен.
100. Когда что-нибудь приятное достойно кончается.

 Добавляйте свои.

http://hobbyboo.ru/blog/collection/589.html 

Требуется: 3 яйца, 125 г сливочного масла, 125 г муки, 25 г сахарной пудры, 2 ч. л. коньяка. Для крема: 200 г сливочного масла, 200 г жидкого меда, 200 г орехов.

Способ приготовления.



Взбейте яйца с сахаром в фаянсовой посуде, добавьте размягченное сливочное масло и продолжайте взбивать до получения однородной массы. Затем постепенно всыпайте муку, не переставая взбивать. В последнюю очередь добавьте коньяк и выложите тесто в смазанную маслом форму диаметром 22 см. Выпекайте бисквит в слабо нагретой духовке в течение 20–25 минут. В это время приготовьте крем.



Для этого поставьте глубокую фарфоровую миску на водяную баню, размягчите масло и взбейте до образования пены. Добавьте жидкий мед и измельченные орехи, помешивайте до получения однородной массы. Готовый бисквит разрежьте острым ножом на две части и смажьте нижнюю половиной кремовой массы. Накройте вторым пластом и покройте торт оставшимся кремом. Сверху украсьте торт очищенными целыми ядрами орехов. 

http://www.oksana-s.ru

Еще одна возможность нетрадиционного применения коньяков — обновление старинной мебели. Известно, что в их состав входят вещества, способствующие восстановлению нарушенного временем поверхностного слоя полировки и лакировки. Для того чтобы обновить старинную мебель, возьмите наиболее темный коньяк, чуть-чуть нагрейте его, смочите фланелевую или бархатную ткань и осторожно протрите растрескавшиеся и потертые фрагменты поверхности мебели. После обработки коньяком следует отполировать поверхность с использованием специального полировального средства.



Помимо элементов из дерева, могут быть обновлены вещи, изготовленные с использованием различных пород мрамора. Для этого немного нагрейте светлый коньяк, нанесите на фланель или бархат и осторожно протрите поверхность мрамора.

Затем отполируйте обычным способом. Также при помощи коньяка можно попытаться обновить бархатные и другие ворсовые обивки. Для этого возьмите немного темного коньяка, смочите кусок гладкой мягкой ткани и аккуратно потрите поверхность, стараясь не нарушать направление расположения ворса. Затем дождитесь высыхания поверхности и немного пройдитесь по ней мягкой щеткой. При помощи коньяка вы можете обновить также меховые изделия, например шубы. Для этого возьмите немного коньяка, нанесите его на щетку средней жесткости и почистите шубу по направлению меха. Старайтесь не слишком агрессивно воздействовать на подпушек во избежание выпадения волосков.



Если одной процедуры оказалось недостаточно, повторите ее через некоторое время. Бархатные вещи также можно почистить с использованием коньяка. Это делается следующим образом. В пульверизатор следует налить теплую воду с добавлением небольшого количества подогретого темного коньяка. Затем изделие из бархата надо развесить и закрепить на вешалке изнаночной стороной внутрь. Вешалку лучше всего разместить так, чтобы к ней было удобно подойти с любой стороны. После этого следует рукой осторожно поддеть изделие изнутри, сбрызнуть из пульверизатора и аккуратно почистить мягкой щеткой.

После выполнения процедуры следует дать бархату подсохнуть и при необходимости повторить чистку. Помимо бархатных вещей, можно чистить вещи из замши и мягкой, хорошо выделанной кожи, например перчатки. Для этого возьмите немного светлого коньяка, сбрызните им самую мягкую щетку, наденьте перчатку на руку или муляж и аккуратно почистите. После дайте перчаткам подсохнуть и при необходимости повторите процедуру. И последняя возможность нетрадиционного использования коньяка — это чистка драгоценностей. Если ваши золотые изделия загрязнились — почистите их при помощи светлого коньяка. Для этого налейте немного напитка на блюдце, смачивайте в нем мягкую тряпочку или кусочек ваты и осторожно протирайте поверхность изделия.



Если изделие небольшого размера, можно использовать для чистки намотанный на тонкий предмет (спичку, стержень, карандаш и др.) кусочек ваты. Смачивайте его в коньяке и протирайте труднодоступные части драгоценностей. Для того чтобы работать более аккуратно, вы можете воспользоваться лупой. Хорошо использовать коньяк для чистки золотых изделий больших размеров, например портсигаров. Для этого немного нагрейте светлый коньяк, смочите в нем мягкую тряпочку или маленькую щеточку с мягким волосом и почистите поверхность изделия.

Если поверхность сильно загрязнена, используйте сначала щетку с более жестким волосом, а затем тряпочку, смоченную в коньяке. Для чистки запонок можно использовать коньяк следующим образом: налейте в неглубокую чашечку или блюдце немного коньяка, опустите в него запонки и подержите несколько минут. Затем выньте и тщательно протрите мягкой тряпочкой. Для чистки драгоценных камней коньяк используется так: в блюдечко налейте немного коньяка, в него опустите камни и выдержите несколько минут. Затем выньте их и осторожно протрите мягкой тряпочкой. Для чистки брошей используйте вату, намотанную на тонкий и острый предмет.



Смочите вату в коньяке и осторожно почистите поверхность металла и камней. Постарайтесь пробраться в самые труднодоступные уголки украшения. Если брошь сильно загрязнена, перед началом процедуры чистки на несколько минут можно поместить ее в коньяк, налитый в чашечку или в блюдце. Можно применять коньяк для чистки монет. Для этого налейте в блюдце немного коньяка, положите в него монеты и подержите несколько минут. Затем выньте и почистите при помощи мягкой тряпочки или щеточки с мягким ворсом. После окончания чистки протрите монеты сухой тряпочкой.

oksana-s.ru  

 1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

http://hobbyboo.ru

 1. Это самый главный пункт… Быть счастливой. А для этого у нас есть шпаргалка состоящая из 70 пунктов. Поймите, никто не сделает Женщину счастливой, кроме неё самой.

Любое событие в жизни Ж, будь то замужество или рождение детей, подобного увеличительному стеклу. Если Ж счастлива-будет ещё счастливее, если несчастна… Делайте выводы.

1.1.БЫТЬ красивой (уделять себе время, красиво себя одевать, ухаживать за собой, заниматься спортом, быть женственной, словом делать для себя все, чтобы М хотел любоваться Ж, и Ж была довольна собой)

1.2.БЫТЬ в хорошем настроении и с позитивным настроем. М ориентированы на борьбу с внешним миром. А домой хотят возвращаться к светлому, радостному любимому существу, которое поделится хорошим настроением и поможет восстановить истощенные душевные силы. Так что создание себе радости и хорошего настроения – это очень важно! Их должно хватить и на себя и на мужчину, когда он придет за поддержкой и вдохновением, чтобы залечить боевые раны.

2.Начать служить мужу. Выполнять свои обязанности.
Как только Вы стали счастливы, стали Принцессой или Королевой, пришло самое время поделиться своим счастьем с другим.

В Ведах говорится, что из всех отношений с мужем (жена-друг, мать, дочка, и т. д. — лекции Лакшми Нараяна Даса М и Ж) самые лучшие отношения складываются с женой-слугой… С той, которая выполняет любые желания и прихоти своего мужа ( НО, которая знает священные писания и действует в соответствие с ними)

3. Быть верной. Даже в мыслях не допускать… Муж самый лучший!!!

4. Верить, никогда в нем не сомневаться, знать что он лучший. Сейчас. «Ты можешь, ты –лучший!»

5.Дарить нежность, заботу и ласку.

4. Позволять ему защищать себя(Женщина нуждается в защите от самой себя в первую очередь, от своих мыслей), нуждаться в том, что он делает. И быть рядом, чтобы было кого защищать. Быть благодарной.

5. Как только муж пришёл с работы- 20 мин дать ему передохнуть и адаптироваться, не задавать вопросов, просто покормить)) Мужчина хочет быть уверен, что у него такой крепкий тыл, с которым никакая война не страшна! И что этот тыл не сплетничает о нем и не принижает его со своими подругами.
Обсуждать отношения-значит ломать свою семейную жизнь. Не выносите сор из избу, ну а если уж наболело, то обсуждайте философию, не переходя на личности.

6.Принимать мужчину какой он есть. Дать свободу выбора, не навязывая своего мнения, просто можно выразить пожелание… но!!! показать готовность, что решающее слова в главных вопросах(внешняя жизнь, ответственность) останется за ним.

7.Поддерживать мужчину. Сдать свою пилу в утиль и особенно запрещать себе ее доставать обратно когда мужчина начинает что-то новое или терпит неудачи – в такие моменты он особенно нуждается в поддержке.
Забыть фразу «Я же говорила..». Навсегда забыть. Как бы это не было тяжело.
Понять, что мужчину побуждает – вызов внешнего мира.. Вызов от Ж– это нож в спину. От неё ждут любви и поддержки.

8. Если есть потребность поговорить, нужно четко обозначить рамки, например: Это займет 5 минут. Четко формулировать свои желания.

9. Уважать мужчину, его стремления, желания, попытки, не мешать ему и разделять их.

10.Проявлять внимание к нему и его делам.

11.Видеть моменты, когда мужчину нужно отдохнуть и дать ему побыть одному, не приставая с расспросами.

12.Перестать обижаться обида у Ж вызывает гнев у М. В сложные психологические моменты прокручивать в голове философские мысли, а что бы было что думать…

13.Заниматься духовной практикой, изучать (Ж сама по себе- мистик, ненавязчиво можно, с разрешения мужа, даже если он сам ничем не занимается, можно практиковать повторение и воспевание молитв и мантр)

14.Уметь и знать когда и о чем можно попросить М.

15.Показывать, что он нужен, он дорог Вам, он самый сильный и желанный, что он много значит для женщины рядом.
И вы задаёте вопросы потому что волнуетесь за него!

1. Избавляйтесь от старых бумажек
Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.

2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.

3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом
Как однажды сказал Далай Лама: “Помни, что неполучение того, чего ты так жаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи”.

4. Спрашивайте людей, которыми вы восхищаетесь, как они стали теми, кем являются на данный момент
Я всегда восхищался моим дедом. Понимание того, как он начинал вести свой бизнес, как преодолевал трудности в течение жизни и как благоустраивал свою жизнь, помогло мне добиться собственного процветания.

5. Откажитесь от алкоголя, сигарет и других пороков
Возможно, они являются для вас костылями, искажающими здравый взгляд на мир. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.

6. Избавляйтесь от негативных элементов вашей жизни, будь это люди или работа, которую вам не хочется делать
Если у вас есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения лишь из чувства долга. Порвите такие связи и избавитесь от неудач.

7. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе
Четкое понимание того, что вам предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.

8. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей
Не только от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего того хлама, которому место на распродажах, мусорной свалке или который можно отдать нищим.

9. Практикуйте простую систему хранения личной информации
Создание простой картотеки и системы папок с наклейками — это нечто, не требующее услуг личного секретаря и способное сделать вашу жизнь гораздо проще, когда вы разыскиваете нужную информацию.

10. Закупайте продукты на неделю в наиболее удобное для этого время
Составьте список, бюджет и покупайте только самое необходимое, чтобы сэкономить время и деньги.