Давай разберемся, какие продукты помогут тебе успешно бороться с лишним весом.

Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.

Кто сказал, что сладости вредят фигуре? Разумеется, есть сахар ложками вредно, зато применять его наружно очень даже полезно. Сегодня мы поговорим о том, как сделать тело сладким и гладким. На европейских курортах спросом пользуется шоколадотерапия, молочные ванны, ну и, конечно, медовый массаж. А на азиатских - стоит попробовать шугаринг.

Шоколад - самый известный антидепрессант, а какао широко применяют в косметологии. Шоколадные обёртывания стали настоящей революцией в области борьбы с несовершенствами кожи. После таких вкусных обертываний кожа разглаживается и увлажняется, приобретает красивый бронзовый оттенок, сходят угри и пигментные пятна.

Во Франции и Швейцарии находятся всемирно известные курорты, специализирующиеся на шоколадотерапии. Если у вас нет денег на такую сладкую жизнь, не отчаивайтесь. Побаловать себя шоколадом можно и дома.

Берем яичный желток, ложку сметаны, ложку растопленного горького какао-шоколада, все перемешиваем и разбавляем ложкой кипяченой воды. Наносим вкусную массу на лицо, через 15-20 минут смываем. Этот же состав используем и для обертывания бедер и живота, только ингредиентов берем в 3 раза больше.

Или такой рецепт: 100- 200 г порошка какао залейте 500 мл горячей воды, перемешайте, дайте остыть до 35-40 С. Получившуюся массу нанесите слоем в 2- 3 мм и выдержите 10 -15 минут. Для лучшего эффекта можно обернуть кожу полиэтиленовой пленкой. Это создаст «парниковый эффект», активируя липолиз. По окончании процедуры ополосните кожу тёплой водой.

Чтобы сделать омолаживающую шоколадную маску, растопите 50г темного шоколада на водяной бане или в микроволновке, добавьте чайную ложку оливкового масла, остудите до комнатной температуры, нанесите на лицо и держите 10-15 минут. Смойте теплой водой. 

Маска питает и подтягивает кожу, придает ей свежесть и золотистый цвет. Подходит для всех типов кожи, но особенно рекомендуется для сухой.


Попробуйте шоколадную диету. В течение 5-6 дней съедайте в день по 80 г шоколада, спустя час после еды с кофе. Шоколадку лучше всего разделить на 3-4 порции. Кофе разрешается пить с сахаром.

Молоко и сливки - незаменимый источник ценного белка, кальция и фосфора. Разумеется, принимать молочные ванны, как это делала знаменитая Клеопатра, накладно. Поэтому воспользуемся другим не менее ценным рецептом: 1 литр теплого молока и 1 стакан слегка подогретого меда смешиваем и добавляем в ванну с теплой водой.

Можно иногда позволить себе умываться свежими сливками. Или брать пример с нестареющей Ким Бесинджер. Она наливает вводно-молочную смесь в пульверизатор и орошает ей лицо в течение всего дня. Чем не замена термальной воде? Да и по цене такой коктейль немного дешевле любого фирменного средства.

Питательный коктейль для лица. Полстакана сливок взбиваем и смешиваем с одной столовой ложкой пшеничной муки. Смесь наносим на лицо и область декольте на 20 минут.

Мед, благодаря уникальному минерально-витаминному составу, питает кожу, повышает ее эластичность, разглаживает морщинки, способствует регенерации клеток, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

100 г меда, 2 яичных желтка, 100г растительного масла смешайте и слегка подогрейте. Маску накладывайте в 3 приема с интервалом 5-7 минут. Через некоторое время снимите ее ватным тампоном, смоченным в липовом отваре.

Можно пару раз в неделю умываться теплой водой с добавлением небольшого количества меда.

Сахар является источником энергии, и даже небольшое его количество способно быстро восстановить силы. Тем не менее, сахар почему-то называют белой смертью. Но коже он приносит только пользу. Смешайте пять столовых ложек сахара с одним пакетиком взбитых сливок и сразу же нанесите на лицо. Слегка помассируйте и смойте теплой водой.

Мороженое. Диета с мороженым проста и полезна, придерживаясь ее, вы не лишаете свой организм кальция. Один из приемов пищи замените на 75-граммовую порцию мороженого. Запомните, калорийность в 100 г выбранного вами мороженого не должна превышать 125 ккал. Общее потребление калорий при таком режиме не должно быть выше 1500 в день. С помощью такой диеты вы сможете похудеть на 2- 3 кг в неделю.

http://lady.pravda.ru

Знаменитости могут позволить себе многое - но при этом некоторые из них предпочитают пользоваться старинными рецептами красоты от бабушек. Джулия Робертс и Лиз Хёрли, например, сами делают для себя косметику из овощей и фруктов, которые выращивает на своем огороде. "Леди.Правда" делится с читательницами дешевыми рецептами красоты от мировых звезд.

Супердорогой брендовый крем не всегда то, что вам нужно. На известные косметические бренды можно потратить всю свою зарплату, но так и остаться с прыщами и морщинами. И, даже если какая-то знаменитость становится лицом рекламной кампании какого-то бренда, это вовсе не значит, что она сама этим пользуется.

Показательный пример - звезда блокбастера «Убить Билла» и муза Тарантино Ума Турман. В одном интервью актриса отметила, что из всех дорогих кремов, которыми она пользовалась, самым плохим оказался антивозрастной крем от Lancome. "Он жутко сушит кожу", - пооткровенничала актриса. А на следующей день все таблоиды смаковали ее интервью, ведь в тот момент она была рекламным лицом этого самого крема. Lancome расторг контракт с актрисой, но она тут же заключила другой - с Givenchy, став лицом аромата Ange ou Demon Le Secret от Givenchy. И, скорее всего, она даже не знает, как пахнет этот парфюм.

"Садистский" способ продления молодости от Анджелины Джоли

Мы все задумываемся о своем будущем. Одни мечтают разбогатеть, другие - сделать блестящую карьеру, кто-то хочет женить на себе принца, а кто-то - стать звездой эстрады. Только вот недаром говорится, что "загад не бывает богат".

Мы не умеем настраиваться на желаемое, и поэтому часто радужные перспективы так и остаются в нашей голове. Сегодня белый маг Диана Мерлин откроет вам секрет, как реализовать свои мечты.

Лучше всего осуществлять этот ритуал в период лунного затмения (ближайшее лунное затмение -10 декабря 2011г.). Проводить его нужно на пустой желудок - можно выпить лишь стакан минеральной воды с ломтиком лимона и чайной ложкой меда.

За полчаса до начала затмения примите ванну, добавив туда ароматическую соль и 5-10 капель апельсинового масла. Примите душ и наденьте чистую одежду.

Теперь возьмите две свечи - белую и розовую. Включите спокойную музыку и приготовьте чистую, не линованную бумагу, карандаш или авторучку, а также какую-нибудь посудину для сжигания бумаги.

Сначала нужно настроиться. Сядьте в кресло, закройте глаза и послушайте музыку. Это должно вас расслабить.

Теперь можно начать обряд по изменению своей жизни. Возьмите приготовленную бумагу и подробно напишите на ней, от каких проблем вы хотите избавиться. Предварительно все хорошенько обдумайте: они ли создают вам трудности? Доверив все бумаге, внимательно перечитайте написанное.

Сверните исписанные листы в трубочку и сожгите над заготовленной посудой. При этом вы должны представлять, как сгорают в пламени ваши проблемы. Пепел развейте по ветру через окно.

Возьмите еще несколько чистых листов. Запишите на них, какие вещи вы желаете привлечь в свою жизнь. Можете даже нарисовать свои мечты.


Когда закончите, перечитайте все сначала, представляя, как мечты сбываются в реальности. Заодно представляйте свои действия, которые требуются для осуществления ваших желаний. Этот "план на будущее" должен всегда быть под рукой.

Чем чаще вы будете смотреть на него и воображать себе, что написанное сбывается наяву, тем лучше.

Вернемся к ритуалу. После того как вы составили план, можете посетить так называемый Волшебный город. Представьте, что отправляетесь в путешествие.

Не открывая глаз, вообразите комнату, в которой вы сейчас находитесь. Пусть в ней горит яркий белый свет.

Мысленно перечислите все нынешние проблемы, которые вам предстоит решить, и обратитесь за помощью к высшим силам. Теперь можете отправляться в путь!

Один из маршрутов такого путешествия вам предлагает белый маг Диана Мерлин: "Перед вами позолоченная дверь, украшенная затейливой резьбой и орнаментом из драгоценных камней. Она распахивается перед вами, и вы попадаете в прекрасный сад, в котором поют райские птицы.


В нем много удивительных цветов и растений. В глубине сада стоит здание с высоким куполом и колоннами у входа. Это Вселенский Банк. Вы поднимаетесь наверх по мраморной лестнице и входите. Обстановка внутри напоминает обычное учреждение: столы со стопками бланков, окошки, за которыми сидят служащие.

Деньги, выплачиваемые в этом банке, способны материализоваться в реальности - в виде финансовых поступлений или других желаемых событий.

Вы подходите к одному из столов, берете бланк, обдумываете, чего вы сейчас хотите, и пишете: "Оплатить заказ". При этом не забудьте указать вашу фамилию, имя, отчество и необходимую сумму. Скажем, тысячу долларов.

Отдаете чек кассиру, он улыбается вам, вы благодарите за помощь и выходите из банка. Очень скоро "деньги" будут переведены на ваш счет.

В нескольких шагах от Вселенского Банка расположен Храм Мудрости со сверкающими куполами и шпилями. Глядя на него, поблагодарите высшие силы за все блага, которыми вы наслаждаетесь в этой жизни. Войдя в храм, вы сворачиваете налево и садитесь на одну из скамеек.

Медитируйте, представляя себе те ситуации, которые вы желаете разрешить, и прося совета у высших сил. Ждите: вскоре в вашем сознании вспыхнут ответы на вопросы. Поблагодарив Провидение за помощь, выйдите из храма. Пройдите назад через дверь, оставив ее открытой".

Почаще повторяйте: "Я достойна стать счастливой и преуспевающей!" Вы и не заметите, как все в вашей жизни начнет меняться к лучшему! Главное здесь - верить. 

http://lady.pravda.ru/articles/psycho/06-09-2009/3930-happy/

Наши предки верили, что многим фруктам присущи магические свойства: одни привораживают любовь, другие - придают человеку физическую силу, третьи - наделяют умом и красотой. Многие из этих поверий подтверждаются научно. А современные парапсихологи утверждают, что фрукты обладают мощной энергетикой, которая воздействует на того, кто их ест.

Необычные свойства обычных фруктов

Ягоды вишни способствуют успехам в работе и усиливают энергетику человека. Груша дарует рассудительность. Если вам нужно быстро принять решение, съешьте этот плод, и ответ к вам придет. Виноград дарует способность к сочувствию, а также помогает поверить в свои силы, стать смелее и решительнее.

Яблоко - символ обаяния. Оно защищает от колдовства и порчи, усиливает энергетический потенциал, способствует пониманию других людей, дает возможность узнать их тайные помыслы. Абрикосы наделяют человека сильной интуицией, а люди, которые едят этот фрукт регулярно, обычно очень добрые и отзывчивые, иногда слищком мягкие, позволяют на себе «ездить». Сливы также помогают стать мягче и уступчивее, но зависимых людей могут сделать излишне назойливыми.

Клубника пробуждает чувственность и развивает воображение. Недаром десерты с клубникой - прекрасный выбор на романтическое свидание. Лимон защищает от различных негативных воздействий, помогает справиться со стрессом, придает жизненных сил, поскольку богат витамином С. Чай с лимоном отлично заряжает не только витаминами, но и позитивом!

Апельсин - символ Солнца - сделает вашу жизнь яркой и разнообразной, поможет достичь взаимопонимания с любимым человеком. Чтобы укрепить свою любовь, съешьте на рассвете один апельсин на двоих. Не менее действенны и экзотические фрукты.

Например, плоды киви помогают избежать сглаза и порчи, приносят успех в финансовых делах. Ананас придаст уверенности в себе и своих силах, избавит от депрессии.


Хурма создает вокруг человека защитную ауру. Ее полезно есть, если вам часто приходится общаться с негативно настроенными по отношению к вам людьми. Это поможет избежать сглаза. Плод хурмы, съеденный на рассвете, избавит от скверного настроения, а сорванный в полнолуние поможет в карьере. Но есть хурму в ночь полнолуния ни в коем случае нельзя - это приведет к сильной апатии.

Персик защищают от зла и эпидемий. Не хотите заболеть гриппом во время зимней эпидемии, ешьте персики сейчас - одного в день будет вполне достаточно! Гранат лечит бесплодие, дарует долголетие и ограждает от злых чар. Гранатовое зернышко может служить талисманом против темных сил. Гранат, сорванный и съеденный в полнолуние 13-го числа, подарит неуязвимость и удачу в делах.

Манго подарит вам красоту, обаяние и поможет раскрыться вашим талантам. Плоды манго способствуют долголетию. Бананы привлекут к вам внимание противоположного пола. Вот небольшой совет - обязательно положите на стол бананы, если ждете в гости мужчину, расположения которого хотите добиться. Срабатывает этот прием и на работе.

Ешьте бананы перед важной деловой встречей, чтобы достичь успеха. Если же от дорогого для вас человека давно нет вестей, съешьте на рассвете банан и подумайте об этом человеке: вскоре вы либо встретитесь с ним, либо он пришлет вам весть о себе.

http://lady.pravda.ru/articles/psycho/20-09-2010/5719-banana/

Продуктов, способствующих похудению, на самом деле довольно много – но здесь мы перечислим конкретно те, которые активно сжигают жир.
Самым эффективным среди таких продуктов диетологи считают грейпфрут. Доказано – если регулярно употреблять в день по 150 г грейпфрута или грейпфрутового сока, то можно похудеть на 2 кг за 2 недели при отсутствии ограничений в еде. Этот эффект объясняется тем, что грейпфрут и его сок снижает уровень инсулина в крови – а значит, и желание поесть. Кроме этого, грейпфрут ускоряет процесс сжигания калорий. Ну, а если не нравится грейпфрут, то можно давить из него сок, смешивая с соком апельсина и лимона - это дополнительно будет укреплять иммунитет и очищать организм от шлаков.

Эффективны апельсины - они содержат флавоны, соединения, которые эффективно сжигают жиры. В качестве закуски или вместо чего-то сладенького можно съедать несколько долек апельсина или выпить стакан апельсинового сока.

Следующий в списке - миндаль, благодрая высокому содержанию альфа-линоленовой кислоты, которая позволяет увеличить скорость метаболизма жиров – так что смело можно съедать по 12 орешков в день (именно такое количество было установлено американскими исследователями в ходе экспериментов).

Оливковое масло не даром крепко закрепилось в списке здоровых продуктов - оно ускоряет сжигание жиров, нормализует уровень холестерина.

Эффективны нежирные молочные продукты снабжают организм кальцием – а ведь известно, что пища, богатая кальцием, уменьшает количество ферментов, отвечающих за образование жиров. К тому же эти продукты способствуют производству организмом гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

Особый продукт в этом ряду нежирных молочных продуктов – швейцарский сыр. Очень много кальция содержится именно в нём – потому вместо привычных бутербродов с колбасой и ветчиной балуйте себя канапе из крекера с швейцарским сыром.

Китайцы советуют выпивать не менее 4 чашек зеленого чая в день – именно это количество наиболее эффективно способствует похудению. Он обладает не только способностью ускорять обмен веществ, но, ко всему прочему, защищает организм от рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также в нашем перечне - острые приправы. Чёрный молотый перец, жгучий стручковый перец, горчица, перец пеперони...эти можно добавлять во многие блюда, а ведь они особенно эффективно сжигать жиры, так как ускоряют обмен веществ. Также эффективны для похудения все приправы индийской и тайской кухонь.

Поможет в борьбе с жировыми отложениями и корица - четверть чайной этой приправы нужно съедать во время еды, это поможет усваить сахар более эффективно. Кстати, корицу можно использовать вместо сахара, поскольку у неё натуральный сладкий вкус.

Имбирь - практически незаменимое средство для быстрого сжигания жиров. Его можно добавлять во все блюда, а также можно применять такой эффективный и простой рецептик: смешивать кефир с чайной ложкой имбиря, дать настояться и пить на ночь, что тоже очень хорошо сжигает жиры и способствует похудению.

Порадуют любителей вкусненького, желающих похудеть и богатые витамином C ягоды – клубника и малина, они способны сжечь на 30% больше жирового слоя в организме во время физических упражнений. Так что полезно баловать себя ими в сезон, съедая не менее одной чашки ягод в день.

Вопреки распространенному мнению, худеющим полезен и картофель – но есть нюанс: картофель должен быть сладких сортов, и к тому же не жареным или варёным, а исключительно печёным в духовке или микроволновой печи.

Будьте здоровы и стройны!

Галина Бондаренко

  http://ekaterina.ua/ru/topics/3028/full.htm 

Касторовое масло является недорогим натуральным растительным лекарством, которое есть практически в каждой аптеке. Хранится оно 1-2 года, прогоркание – маловероятно. Касторовое масло надо хранить в прохладном, защищённом от света месте в плотно закрытой бутылке тёмного стекла – а вот после открытия это масло следует хранить только в холодильнике.

Как действует кастровое масло?

Прежде всего очищает организм от всевозможных вредных веществ: шлаков, токсинов, «плохого» холестерина и т.п. Это масло усиливает перистальтику кишечника и действует как деликатное слабительное средство.

Как известно, чтобы похудеть – надо прежде всего стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта и нормализовать обмен веществ, так как многие наши заболевания возникают из-за неправильной работы пищеварительной системы и задержки в организме шлаков. И именно касторовое масло замечательно помогает реализовать эти задачи.