день первый.
встала на весы с утра - 48кг. после этого съела яйцо всмятку. через три часа обезжиренный творог с чаем( без сахара). голода не ощущаю , скорее, желание пожевать что- нибудь.надо себя чем-то занять - это отвлекает.