Цитата сообщения Akmaya Баня, рецепты





Главной основой или же фундамент для бани - это основа, хорошая баня лечит, закаляет дух и тело, но вовремя приема банных процедур не стоит забывать про употребление жидкости, а главная жидкость - это чай, чай в бане просто необходим, так как организм во время приема организм теряет много жидкости и необходимо восстановить водный баланс. Очень хорош в бане чай, да еще и с лекарственными травами, но не стоит забывать, что чай следует пить горячим для равновесия теплового баланса.
Первый рецепт с высушенной цедрой лимона и чаем, лимонно-чайную смесь заливают кипятком на 5 минут, в чай следует добавлять сахар или мед по вкусу.
Второй чай – это чай с цикорием, заливается кипятком на 3-4 , желательно его пить с медом.
Удачи, берегите здоровье.