Рецепты для здоровья и ухода за кожей рук.

источник

Очень редко кожа на руках остается такой же нежной,
как на лице. Это и понятно: ветер, солнце, перепады температуры, химические средства...
И частенько мы виноваты сами.
Чтобы лет в сорок руки не выдавали истинный возраст, лучше заранее позаботиться о них. Всего-то и нужно - раза 2-3 в неделю делать питательные маски и простое упражнение для пальцев. Это упражнение музыкантов, и если выполнять его регулярно, суставы пальцев останутся подвижными и здоровыми.
• Несколько раз в день минут по 5 касайтесь кончиком каждого пальца поочередно подушечки большого пальца (одновременно на обеих руках). При этом должен образоваться кружок из пальцев.
• Самая простая маска для рук - из картофельного пюре. Наложите теплое пюре толстым слоем на тыльную сторону ладоней и наденьте одноразовые полиэтиленовые перчатки. Подержите маску минут 20 и смойте. Не выливайте картофельный отвар - подержите в нем руки, затем намажьте питательным кремом.

Наиболее часто встречающееся заболевание ногтей — ломкость. Причиной ее может стать недостаток в организме витаминов группы А и В, неправильный уход за руками и ногтями, контакты с вредными веществами, такими как стиральный порошок, лак, ацетон и др. Если у вас не очень прочные ногти, слоятся, ломаются, то обязательно используйте для домашних, а тем более для садово-огородных работ перчатки. Сейчас выбрать удобные резиновые или латексные перчатки не проблема. И конечно, не забывайте правильно питаться и научитесь правильно ухаживать за своими руками и ногтями. Используйте при возможности для этого натуральные продукты

Домашний крем для рук
Если после домашней работы руки темные, не отмыть. Поможет вот такой крем: белок одного яйца взбейте до пены, добавьте 1 ч. ложку 3%-й перекиси водорода. Для смягчения и защиты кожи влейте 0,5 ч. ложки растительного масла. Нанесите крем на 20 минут на кожу рук. Постарайтесь в это время ни к чему не притрагиваться, особенно к волосам - могут осветлиться. Смойте крем прохладной водой. Кожа на ваших ручках станет бархатной.

Чудо-масло для рук и ногтей
Вам предлагается рецепт чудо-масла для кожи рук и ноготков. Смешать глицерин с 9%-м уксусом в соотношении 1:1. Также рекомендуется добавить 10-15 капель масла чайного дерева (или любое другое: персиковое, миндальное, виноградной косточки масло и тому подобное). Обильно смажьте и втирайте это масло в кожу рук и ноготки, лучше делайте процедуру на ночь.
Кожа рук преобразится: станет бархатистой, ногти станут крепче и будут блестеть. Вот так просто и без особых затрат. Желательно эту процедуру делать ежедневно, до улучшения состояния рук и ноготков. Попробуйте, не пожалеете!

Укрепляем ногти
Чтобы ногти не расслаивались, были твердыми и здоровыми, в первую очередь вам надо запастись терпением. Потому что 2 раза в неделю в течение нескольких месяцев придется выделять по 15 минут на процедуры. Растворите в 1 стакане теплой воды 2 ст. л. морской или обычной каменной соли, добавьте 5 капель йодной настойки и погрузите пальцы в миску с раствором. Если ногти покрыты лаком, сначала сотрите его. После ванночки также не стремитесь мгновенно красить ногти. Дайте им отдохнуть. Процесс укрепления можно ускорить, если чередовать соленые ванночки с масляными и лимонными. Например, один вечер вы держите ногти в соленой воде, второй - в подогретом растительном масле, смешанном с солью. А на третий вечер делаете лимонные компрессы. Лимон разрезаете на половинки и в каждую погружаете пальцы обеих рук на 15 минут. И приучите себя, особенно после процедур, всю домашнюю работу делать только в перчатках. Еще один совет: как только добьетесь успеха, не забывайте для профилактики делать такие процедуры хотя бы раз в 1-2 недели.

Смягчающий крем для кожи рук
Глицерин — 50 г, бура — 1 г (на кончике ножа), мед — 10 г, вода — 100 г. Смесь необходимо до суха втереть в кожу.

Домашний уход за руками
Самостоятельный уход за руками сводится к их очищению, смягчению и защите от вредных воздействий. Для защиты от вредных веществ можно воспользоваться защитным кремом, а лучше, по возможности, резиновыми перчатками.
Мойте руки теплой водой и только туалетным мылом — все они обладают хорошим очищающим действием и содержат высококачественные жиры, хорошо смягчающие кожу. От щелочного мыла, например хозяйственного, кожа рук грубеет, становится сухой, на ней могут появиться болезненные трещины. Смягчит кожу рук и предотвратит ее шелушение домашний лосьон.
• Смешайте по столовой ложке цветков ромашки, календулы и листьев подорожника. Залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение 2 часов, процедите, добавьте столовую ложку глицерина. Приготовленным лосьоном протирайте руки 2-3 раза в день. В лосьон можете добавить чайную ложку меда и 30 г сливочного масла.
• Крем для рук: смешайте 50 г ланолина, 10 г вазелина и 5 г ихтиола на водяной бане. Смазывайте получившимся кремом руки после мытья.

МАССАЖ РУК
Массаж улучшает кровообращение, восстанавливает силы и тренирует руки. Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять практически в любом месте. В любую свободную минуту массируйте пальцы, тренируйте и растирайте суставы. Начните массаж с растирания ладоней, делая те же движения, что и при намыливании рук. Растирание производится в течение одной минуты.
После этого активно разработайте суставы. 10 раз резко сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите.
Затем 10 раз медленно сожмите пальцы в кулак и с силой разожмите, выбросив их в стороны.
После этого 2-3 раза разомните каждый палец от кончика к основанию со всех сторон.
Далее разомните ладонь — от внутреннего ее края к основанию и по средней линии от пальцев к запястью. Затем разомните запястье.
Закончите массаж растиранием обеих кистей. Общий массаж обеих рук займет 7-10 минут.

МАСКИ ДЛЯ РУК
Не все знают, что маски делают не только для лица и шеи, но и для рук. Маски для рук напоминают утеплительные компрессы. Если ваши руки огрубели и покраснели, проведите ежедневный курс масок в течение недели. Действие маски можно усилить, если предварительно 2-3 минуты подержать руки в горячей воде.
 

Морковная маска для рук.
Натрите морковь, добавьте столовую ложку сметаны и чайную ложку оливкового масла. Все смешайте и нанесите на чистую кожу рук, покройте компрессной бумагой, далее на руки наденьте теплые варежки и сидите в них 40 минут. Смывают маску теплой водой.
 

Крахмальная маска для рук.
Отварите в мундире 2 картофелины, разомните их, добавьте четверть стакана молока и чайную ложку оливкового масла. Нанесите на руки в теплом виде, покройте компрессной бумагой или целлофаном, наденьте теплые варежки. Через 30-40 минут удалите маску и ополосните руки теплой водой.

ВАННОЧКИ ДЛЯ РУК
При сухой, шероховатой, шелушащейся коже рук полезны ванночки для рук:
Из слегка подогретого растительного масла;
С глицерином и растительным маслом (на 2 л теплой воды возьмите столовую ложку глицерина, 2 ст. ложки растительного масла и чайную ложку нашатырного спирта);
Теплые ванночки из настоев трав: шалфея, липового цвета, ромашки (возьмите столовую ложку одной из перечисленных трав или столовую ложку их смеси на 1 л горячей воды);

РУКИ КРАСНЕЮТ?
Краснота рук чаще всего говорит о плохом периферическом кровообращении. Попробуйте самый простой способ его стимулировать, чередуя горячие и холодные ванночки. Усилить действие контрастных ванночек можно с помощью трав. Для горячей ванночки используйте горячий настой из клубней аира болотного и крапивы, взятых в равных количествах (2 ст. ложки смеси на 1 л воды), а для холодной — отвар из коры дуба (1 ст. ложка на 1 л воды). Сделайте 10-15 чередований, закончив холодной ванночкой.
Вечером сделайте массаж рук с питательным кремом, содержащим витамины и настои трав.

Морская соль ухода за руками и ногтями
Морская соль - прекрасное средство для ухода за руками, ногтями. Ведь она содержит практически все необходимые микроэлементы!
• Прежде чем делать маникюр,вначале сделайте ванночку для рук.
Растворите 7 ст. л. морской соли в стакане теплой воды и погрузите руки на 15 минут. Кожа впитает все необходимое, и ногти будут готовы к маникюру.
• Еще из морской соли получается отличный скраб для рук.
Смелите ее в кофемолке вместе с сухими корочками мандарина, лимона или апельсина. Затем капните несколько капель эфирного масла лимона либо иланг-иланга (они отбеливают и укрепляют ногти). Осторожно потрите руки и каждый ноготь скрабом. Заодно пройдитесь и по локоткам. Смойте скраб и нанесите питательный крем. Ваши руки будут в полном порядке!

Питательный крем для рук сделайте сами
В холодное время года кожа особенно страдает от агрессивной окружающей среды, и кожа рук - в первую очередь. Самый лучший питательный крем можно сделать самим.
Смешайте ваш любимый крем для рук с небольшим количеством растительного масла, желательно нерафинированного. Можете использовать масла ши, кокоса, какао, авокадо, а также миндальное, персиковое или другое. Твердые масла (ши, кокоса, какао, манго) надо предварительно растопить на водяной бане. Количество масла может составлять половину от количества крема. И обязательно добавьте по нескольку капель масляного раствора с витаминами А и Е. Можно также в этот крем добавить натуральный пчелиный воск, предварительно растопив небольшой его кусочек на водяной бане. С такими добавками крем станет более плотным и будет дольше защищать ваши руки. Впитывается он тоже дольше, но и эффект вы получаете заметный. Крем хорошо использовать на ночь.

Смесь для увядающей кожи рук
При морщинистой увядающей коже рук хорошо втирать на ночь смесь из 1 ст.л. меда, 1 ч.л. овсяной муки и желтка. Надеть хлопчатобумажные перчатки, утром вымыть руки теплой водой.

Домашний уход за руками
Этот рецепт очень хорош для ухода за кожей рук. Выжать сок одного лимона и добавить к нему 100мл пива и 1ст.л. аптечного глицерина. Все хорошо размешать. Этим средством смазывать руки 2 раза в день. Результат будет заметен скоро. Руки станут мягкими, бархатистыми и нежными

Рецепты для огрубевшей кожи рук:
- Слегка подогретое оливковое масло втереть в кожу рук и дать ему впитаться.
- Размять 2 теплые вареные картофелины в кожуре, добавить 1 ч. л. оливкового масла и 50 мл молока. Нанести теплую смесь толстым слоем на руки.
- Сырую морковь натереть на терке , добавить 1ч.л. оливкового масла и 1ст.л. сметаны. Нанести на руки.
- Загрубевшим рукам поможет маска из обычного глицерина. Перед сном густо смазать им руки, надеть х/б перчатки, оставить на всю ночь. Утром ручки станут бархатными.