Вот он, ура! - Мой первый день сыроедения.
В последние дни специально присматривалась к привычной пище и спрашивала себя: что дает мне эта пища? Ответы были одинаковые: бутеры - тяжелое переваривание; чай, кофе, молоко - разбавление желудочного сока невнятными жидкостями, вареные "макарошки", тушеные овощи и всё вышеперечисленное - гнилостный процесс брожения и вялость(не только после еды)...приносит ли мне эта пища удовольствие? - вкусовое - да, но это дело привычки - я же всю жизнь ем эти продукты и у меня сформировались привычки, которые реально поменять, тем более, что от осознания "полноценности" потребляемой еды удовольствие уменьшается в разы...ни одному здравомыслящему существу несвойственно получать удовольствие из того, что приносит ему очевидный вред, так стоит ли зависеть от своих плохих привычек?
Как хорошо, что сейчас лето! - Самое время начинать питаться по-новому.
Я решила в начале не увлекаться сыромоноедением, я пока люблю салаты. Вот их я и ем, плюс фрукты-ягоды, семена и орехи в небольшом количестве и мои любимые ростки сои, фасоли, зеленого горошка, пророщенный нут и пшеница.
Близким и родным решила пока ничего не говорить - не хочется разговоров, вопросов, споров, укоров. Это дело личное, интимное, я бы сказала.
А главное - это мое убеждение, что я на верном пути. Убеждение и вдохновение!
Ура)
рацион:
3 банана, 1 яблоко, 300гр малины, 2 огурца, 3 помидора, корейский салат, зелень (петрушка, укроп, салат), 40гр кедрового ореха, 2 ч.л. оливкового масла
