Досмотрела М.В. Оганян - просто кладезь знаний! Скачала ее книги, видео, буду изучать.
В конце 10 лекции она говорила об очищении и голодании, рассказала свою методику "голодания в городе" 8-10-21-дневную на травяном растворе, меде и лимонном соке. Все-таки 10000 исцеленных людей в ее пользу - это много.
Короче, решила я озадачиться очищением и голоданием, поскольку накопленные шлаки-токсины-радионуклиды и пр дребедень в организме есть и от них очень хочется избавиться для того, чтобы организму было легче перестроиться на сыроедение.
Опыт лечебного голодания у меня был, правда 11 лет назад, но 10-дневное голодание по Полю Брегу я прошла, с подготовкой, с выходом, все как полагается. Жалко, что тогда доступа к информации такого рода было гораздо меньше и, конечно же, я опять стала есть мясо, употреблять алкоголь и пр. и пр. По своему опыту помню, что на 3 день пропадает аппетит, на 5 наступает слабость, на 7 появляется энергия и на 9 чуть не плачешь, потому что выходить из голодовки и есть опять обычную еду не хочется. Также где-то с первых дней просыпаешься утром со слоем тухлого творога на языке...бррр...и идешь в ванну снимать и отскабливать толстый налет - вот они - токсины, но к концу голодовки язык всё чище и чище.
Потери веса практически не было - пара килограмм - это ничто;)
Полдня сегодня потратила на поиск различной информации на тему голоданий.
Воодушевилась, узнав о сухом голодании и его результатах. Очень захотелось почиститься. Понятно, что сразу входить в 10-дневное сухое голодание нельзя и, как обычно, надо начинать с 24-36часовых разовых акций, перед которыми хорошо бы сделать чистку кишечника и печени. Думаю сегодня-завтра-послезавтра я разработаю график очищений-голоданий в соответствии с лунным днями и тогда уже напишу)

интересные ресурсы на эту тему:
http://www.filonov.net/statji/metody-lecheniya

http://golodanie-da.narod.ru/Suchoepros.htm

второй ресур пока не сильно прочитала, но он тоже по-моему интересный

4день что изменилось:
проснулась в 8-30 сама, спать вчера легла в час ночи (обычно просыпаюсь в 10-11-12)
четвертый день не замечаю после еды тяжесть, вялость и желание прилечь
второй день не болит голова(вообще мне это несвойственно, но последнюю неделю болела почти каждый день)
сегодня начали побаливать передние мышцы на бедрах и боковые мышцы таза(если можно так сказать) все время хочется размять их или сделать какую-то гимнастику

Про питание: приблизительно всё то же самое, что вчера: утро - фрукты, днем салат и семечки.
а! еще в блендере сделала пасту из пророщенной пшенички, зелени, морковки и выложила все в болгарский перец - вот вкуснятина:)