Эээ... Вообще самому себе проговаривать то что происходит это хорошо. Хорошо для психики) Ты пишешь свои мысли о том что происходит и сама начинаешь лучше понимать это.
Так что дневник это безвредный антидепрессант, если его использовать правильно)
Хм, наверное соглашусь с тобой. Эх, надеюсь я его правильно использую, просто когда пишешь о чем-то негативном, то... в общем надо быть осторожным, чтобы не завязнуть в нем и не убедить себя, что все хреново и выхода нет.
Кстати, с возвращением тебя :) Не пропадай надолго, ладно?
Погрязнуть можно в своих мыслях. А когда пишешь и перечитываешь (хотя бы для проверки орфографии) понимаешь где собака зарыта. Да и если что могут камент какой-нить полезный оставить если повезёт.
Так что то что ты его ведешь это уже правильно и не важно как.