Без заголовка |
Давайте свяжем своему малышу своими руками эти очаровательные башмачки по названием пинетки. 
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Итак, сегодня я расскажу как я вяжу шапки от макушки - то есть сверху.
Такие шапки мне нравятся тем что убавки на макушке выглядят очень аккуратно и плавно, шапочка хорошо садиться по головке.
Для вязания шапочки нам понадобятся:
|
|
Без заголовка |
Первым делом свяжите шнурок спицами или крючком. Его нужно будет вставить в манжету в процессе вязания. Можно заменить шнурок ленточкой или резинкой.
Наберите 32 петли. Разделите петли между тремя спицами следующим образом — 9, 14, 9 петель на каждой спице соответственно. Объедините вязание в круг.
С 1 по 4-й круг: 1 лицевая, 1 изнаночная.
С 5 по 8-й круг: все лицевые.
9-й круг: 9 лицевых, 3 лицевые, 2 вместе лицевой, накид, 4 лицевых, накид, 2 вместе лицевой с наклоном влево, 3 лицевых, 9 лицевых
10-й круг: все лицевые.
Сложите манжету пополам вдоль. Внутрь вложите ленту, резинку или шнурок и пропустите концы через отверстия, которые вы связали в 9-м кругу.
11-й круг: Провязывайте лицевыми каждую петлю вместе с соответствующей петлей наборного края. Следите, чтобы шнурок остался внутри манжеты.
|
|
Без заголовка |
 |
В этот раз сумочки почти одинаковые Основной узор мне очень нравится, как-то подсмотрела на одежде от дольче габбана и не смогла устоять а ручки - широкая гусеничка Читать полностью |
Страна Мам → Вязаная детская сумочка
 |
Решилась вчера связать панно на стену, ну типа такой картины с вязаным цветком. Вязала, вязала и связала... сумочку Муж весь вечер смеялся, видать это не лечится Кстати, я же всем пообещала, что уже не буду вязать, буду отдыхать от рукоделия. Не верьте моим словам!!! Вот она новенькая, свеженькая Новый узор: *2 ссн в одну петлю с одной вершиной, возд. Читать полностью |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
http://knitka.ru/1139/vyazanie-varezhek-chast-1.html
Для вязания полотна по кругу требуется набор из пяти спиц с двумя острыми концами или спицы с гибким соединением также с двумя острыми концами или крючок. Работа по кругу осуществляется только в одном направлении, по лицевой или, реже, по изнаночной стороне.
Чтобы перейти к вязанию по кругу, после набора петель (столбиков) начального ряда необходимо замкнуть ряд, т.е. подвести с лицевой стороны последнюю петлю (столбик) к первой. Для этого необходимо равномерно распределить петли на четырех спицах, а вязать пятой (рис. 1), или пользоваться спицами на леске. В процессе работы петли (столбики) будут постоянно перемещаться, а ряды накладываются друг на друга по спирали. При вязании по кругу нет кромочных петель (столбиков), т.к. нет боковых кромок, есть только первая и последняя петли ряда. Все ряды в схемах читаются справа налево (как вяжутся). Любой узор, описанный для выполнения в прямом и обратном направлениях, может быть исполнен при вязании но крупу. Для этого следует петли (столбики) изнаночных рядов читать так, как они бы выглядели на лицевой стороне, т.е. если в изнаночном ряду петля (столбик) лицевая, то в лицевом ряду эта петля изнаночная. По кругу можно вязать полотно разных форм.
Выполнение разреза для большого пальца.
1 вариант.
Для образования разреза снимите на булавку расчетное число петель (рис. 1), одновременно набросьте на спицу определенное число воздушных петель.
2 Вариант.
Выполните в полотне на месте для образования разреза цветной штрих. Для этого провяжите расчетное число петель вспомогательной цветной нитью, верните петли на левую спицу, провяжите их основной нитью (рис. 2). В дальнейшем цветная нить выплетается, по линии разреза образуются открытые петли.
Выполнение клина для большого пальца.
Для выполнения клина определите среднюю линию клина, которая может состоять из одной или нескольких петель, располагаться на внутреннем полотне или по линии соединения внутреннего и внешнего полотен на уровне нижней фаланги большого пальца.
В каждом третьем ряду прибавляйте по одной петле справа и слева от линии. Первые прибавленные петли будут рядом со средней линией, вторые – будут находиться через одну петлю от линии, третьи через две петли и так далее. Прибавляемые петли располагаются в начале и в конце клина (рис. 3). За счет прибавления петель полотно будет увеличиваться. На уровне основания большого пальца петли клина снимите на булавку, одновременно набросьте на спицу определенное число воздушных петель.
Построение выкройки.
Выполнение любого изделия, в том числе и варежек, начинается со снятия мерок и построения выкройки.
Для построения выкройки для вязаных варежек снимите следующие мерки:
1. Обхват ладони.
2. Длина кисти от запястья до основания большого пальца.
3. Длина кисти от запястья до конца мизинца.
4.Длина кисти от запястья до конца среднего пальца,
5. Длина большого пальца.
6. Длина указательного пальца.
7. Длина безымянного пальца.
8. Длина мизинца.
Основу выкройки варежек и перчаток можно представить двумя вариантами, которые отличаются конструктивными линиями для большого пальца.
В первом случае предусматривается разрез для большого пальца на внутренней стороне варежки или перчатки на уровне основания большого пальца (см рис 2.). Полотно для большого пальца присоединяется по линии разреза.
Во втором случае выполняется расширение внутренней или внутренней и внешней частей при помощи клина от запястья до основания пальца (см рис 3.). Полотно для большого пальца присоединяется по образовавшейся линии на уровне основания пальца.
Анализируя форму выкройки, можно найти способы выполнения полотна.
Часть 4
Выбираем последовательность работы.
По выкройке с разрезом для большого пальца изделия выполняются 2-мя вариантами:
1 вариант – вязанием по кругу от манжеты к пальцам.
Для варежки выполните основное полотно с разрезом, затем полотно для большого пальца (рис. 2). Для перчаток выполните полотно с разрезом для большого пальца до основания пальцев, затем полотно для каждого пальца.
2 вариант – вязанием по кругу от кончиков пальцев к манжете.
Для варежек выполните полотно для большого пальца, затем основное полотно, к которому присоединить полотно для пальца. Для перчаток выполните отдельные полотна для каждого пальца, соедините полотна указательного, среднего и безымянного пальцев между собой, от них вяжите основное полотно, соединяя его с полотнами мизинца и большого пальца (рис. 3).
3 вариант – вязанием поворотными рядами. Вяжите в поперечном направлении одним полотном или двумя, затем сшейте (рис. 4, 5).
По выкройке с клином для большого пальца изделия можно выполнить:
1 вариант – вязанием по кругу от манжеты к пальцам. Для варежек выполняйте основное полотно с клином, затем полотно для большого пальца (рис. 6). Для перчаток на основном полотне каждый палец вяжите отдельно.
2 вариант – вязанием по кругу от кончиков пальцев к манжете. Для варежек выполняйте полотно для большого пальца, затем основное полотно с клином (рис. 7). Для перчаток выполняйте отдельные полотна для каждого пальца, затем основное, соединяя его с полотнами пальцев.
3 вариант – вязанием поворотными рядами. Вяжите в поперечном направлении одним полотном или двумя, затем сшейте (рис. 8).
Часть 5
Размеры:
1. Обхват ладони – 19 см.
2. Длина кисти от запястья до основания большого пальца – б см.
3. Длина кисти от запястья до конца мизинца – 15 см.
4. Длина большого пальца – 6 см.
5. Длина указательного пальца -7,5 см.
6. Длина безымянного пальца – 7 см.
7. Длина мизинца – 5,5 см.
МОДЕЛИ, ВЫПОЛНЕННЫЕ ПО КРУГУ ВЯЗАНИЕМ ОТ МАНЖЕТЫ К ПАЛЬЦАМ
Пусть плотность вязания: 21 п. х 28 р. = 10 х 10 см.
21 п. – 10 см Хп. – 19 см
Х = (21 х 19): 10 = 39,9 п.
Округляем до 40 петель.
Расчет количества рядов, выполняемых до основания большого пальца
Количество рядов зависит от того, какой длины будет готовая модель.
Например, варежка будет длинной, т. е. начальный ряд располагается ниже линии запястья на 3 см. От наборного ряда до основания большого пальца 9 см.
28 р. – 10 см Хр. – 9 см
Х = (28х9): 10 = 25 р.
Расчет количества рядов от основания большого пальца до конца мизинца
Длина кисти от запястья до конца мизинца – длина кисти от запястья до основания большого пальца:
15 см – 6 см = 9 см
28 р. – 10 см
X р. – 9 см
Х = (28х9): 10 = 25 р.
Расчет рядов полотна для большого пальца
28 р. – 10 см X р. – 6 см
Х= (28×6): 10= 17 р.
Часть 6
Вязание перчаток. Расчет петель.
Расчет петель для наборного ряда
21 п. – 10см Хп. – 19 см
Х = (21 х 19): 10 = 39,9 п.
Округляем до 40 петель.
Расчет количества рядов, выполняемых до основания большого пальца
Количество рядов зависит от того, какой длины будет готовая модель. Например, варежка будет длинной, т. е. начальный ряд располагается ниже линии запястья на 3 см. От наборного ряда до основания большого пальца 9 см.
Х = (28х9): 10 = 25 р.
28 р. – 10 см
Хр. – 9 см
Расчет количества рядов от основания большого пальца до основания мизинца
Длина кисти от запястья до конца мизинца – длина кисти от запястья до основания большого пальца – длина мизинца.
15 – 6 – 5, 5 = 3,5 см
28 р. – 10 см
X р. – 3,5 см
Х = (28×3,5): 10 = 9,8 р.
Округляем до 10 р.
Наберите по расчету 40 петель, распределите на 4 спицы, замкните в круг, вяжите 25 рядов.
Полотно можно выполнять разными рисунками или одним.
Выполнение отверстия для большого пальца
При вязании с разрезом количество петель полотна для большого пальца составляет 1/3 от общего числа петель. 40:3= 13,3 п. Округляем до 13 петель.
Для правой руки отверстие выполняйте на 3-й спице, для левой – на 2-й следующим образом: провяжите на 3-й спице 2 петли, следующие 7 снимите на булавку (выполните штрих), одно¬временно над ними набросьте 7 воздушных петель (при выполнении штриха петли не набрасывайте), провяжите одну последнюю петлю; провяжите на 2-й спице 1 петлю, следующие 7 сними те на булавку (выполнить штрих).
Одновременно над ними набросьте 7 воздушных петель (при выполнении штриха петли не набрасывайте), провяжите две последние петли. Вяжите по кругу до конца мизинца.
При вязании с клином для большого пальца петли клина снимите на булавку, одновременно над ними набросьте воздушные петли (число петель может быть различным, в зависимости от рисунка).
Формирование верхней части варежки
Для закругления верхней части варежки выполните убавления петель в каждом втором ряду: на 1-й и 3-й спицах первую петлю провяжите лицевой, следующую снимите, как при лицевом вязании, затем провяжите одну петлю лицевой и протяните ее сквозь снятую; на 2-й и 4-й спицах предпоследнюю С предыдущей провяжите вместе лицевой, последнюю лицевой. Когда останется 8 петель, оторвите нить от клубка, протяните конец нити сквозь 8 петель, стяните их и закрепите конец нити на изнаночной стороне.
Полотно большого пальца
Переснимите петли с булавки на спицу. Из-под открытой верхней кромки наберите 6 петель. Распределите все петли на три спицы (4, 4, 5), вяжите полотно на высоту 14 р. (на 3 р. меньше расчетного числа), 2 раза в конце каждой спицы провяжите по две петли вместе лицевой, нить отрежьте, протяните конец нити сквозь оставшиеся петли, стяните их и закрепите конец нити на изнаночной стороне.
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Таблица вязания варежек
мне очень пригодилась
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Тканое полотно рукодельницы получают с помощью переплетений нитей основы и протягивания сквозь них в шахматном порядке ниток или полосок ткани:
Кристина Трэш совмещает разные рукоделия — создает тканые детали и затем обвязывает их на спицах.
Ее способ ткачества деталей с незакрепленными концами, оставляет открытые петли. Затем мастерица набирает эти петли на спицы и.. вяжет. Ее способ тканых и обвязанных спицами беретов — уникален.
Станок, как таковой, Кристине не нужен. На плотную плоскую подставку она закрепляет выкройку будущей детали. затем втыкает в подставку булавки, и натягивает нитки для основы.. Концы нитки также закрепляет также булавками.
Дальше конец нити — удобнее взять из середины мотка, вдеть в большую иголку и дальше «прошивать» нити основы через одну. В следующем ряду также сделать уже в шахматном порядке. Затем набрать петли, которые остались на булавках, на спицы и вязать осальную часть берета.. Теперь она может закончить этот пункт, в данном случае берет, и ткачество сразу становится носки.
Готовый берет!
Еще один берет выполнен с переходом от тканого полотна — к вязанию, таким образом, берет сочетает в себе вязание и ткачество.Для тех, кто владеет крючком, вязание по краю тканого полотна должно получиться также легко.
: Рэйчел Denbow также использует ткачество для изготовления своих изделий:
Созданные ею панно из нескольких цветов очаровывают домашним уютом!
Панно с орнаментом, украшено бахромой и кистями:
Материалы. необходимые для работы:
Как создать бахрому из равных отрезков ниток:
Свернуть отрезок пополам, продернуть под одну из нитейИ затем затянуть концы петлей вокруг этой нити-основы.
Затем вдернуть нить в иголку и начать перелетать нити основы,
в каждом новом ряду делать это в шахматном порядке.
В соответствии с орнаментом, менять цвет нити:
Выполнен рисунок орнамент пока только из двух цветов:
Еще фрагменты орнамента из следующего цвета.
Остается заполнить основным цветом оставшееся пространство.
Панно закончено. Остается его оформить:
Надеть петли основы на цилиндрическую заготовку из дерева.
Прикрепить петлю, дя того. чтобы панно можно было повесить на стену.
и украсить кистями.
Еще один вариант тканого полотна.
Материалы
|
|
Без заголовка |
массаж 3-х точек при климаксе
1-я точка находится на обеих руках, с внешней стороны, там, где от плеча идет мышца (дельтовидная), внизу, под этой мышцей, где она заканчивается, и находится эта точка. Это примерно от плеча 1 — 1,5 ширины ладони. Точка очень болезненная. Ее можно и так нащупать, сразу там, где заканчивается эта мышца. Нажать надо пальчиком 3 раза — раз, два и три, сначала на одной, потом на другой руке. Сделать всего один раз и больше не повторять.
2-я точка находится на обеих ногах, тоже с внешней стороны, там, где у военных генералов проходит лампасная линия. Надо встать, руки вытянуть по швам вдоль ног, и на конце среднего пальца будет эта точка. Можно на обеих ногах одновременно двумя средними пальцами рук нажать на эти точки, тоже 3 раза. Точки болезненные и очень чувствительные. Сделать эту процедуру один раз.
3-я точка находится на вершине лобковой кости. На самую вершину лобковой кости поставить 3 пальца вместе сверху и нажать тоже 3 раза `раз, два и три. Сделать это всего один раз.
Вот и вся процедура. Все очень просто и мудро. Это нам дано природой, и вы избавите себя от мучительных симптомов климакса и сохраните свое здоровье.
Прилив - это внезапное покраснение кожи и ощущение сильного жара.
Процесс обычно начинается с лица, шеи или груди и р
аспространяется на все туловище. Вы покрываетесь потом - иногда это легкая испарина, а иногда и обильный пот. В случае приливов по ночам, или ночной потливости, можно взмокнуть так, что придется менять постельное белье. Когда прилив жара проходит, начинается озноб. Такие скачки из жара в холод могут повторяться целыми днями, заставляя то снимать лишнюю одежду, то, наоборот, кутаться. Неудобство очевидное, особенно на рабочем месте.
Приливы длятся обычно от 30 секунд до 5 минут. У одних женщин они возникают несколько раз в год, а у других - до 40 раз в сутки. Вот несколько путей к спасению.
Суточную дозу витамина Е нужно разделить на несколько приемов (например, если эта доза составляет 1000 ME, то принимайте по 200 ME пять раз в течение суток). При ночной потливости распределите суточную дозу так, чтобы один прием производить на ночь, перед сном, и один - ночью, если проснетесь.
Как только почувствуете себя нормально, начните постепенно снижать дозу до исходных 400 ME, советует д-р Били.
Витамин Е облегчает и другие менопаузальные симптомы, в частности сухость влагалища, отмечает д-р Ларк. Исследования показывают, что для большинства женщин это эффективная замена эстрогенов.
ПИЩА: продукты с витамином Е
К хорошим источникам витамина Е относятся авокадо, льняное семя и пшеничные зародыши, поясняет Аманда Крофорд, фитотерапевт и диетолог из Охая (Калифорния).
Она советует регулярно есть и богатые этим витамином подсолнечные семечки, и американские (бразильские) орехи. Посыпайте семечками салат или добавляйте измельченные орехи в соусы и каши.
КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ В: для ослабления стресса
Влияние стресса, испытываемого женщинами в период менопаузы, можно снизить, используя достаточно высокие дозы витаминов группы В, убежден д-р Джозеф Мейо, один из основателей Женского медицинского центра в Хилдсберге (Калифорния).
Принимайте ежедневно поливитаминный препарат, который содержит по 25-100 мг тиамина, рибофлавина, ниацина, пантотеновой кислоты и витамина В6, а также 50-100 мкг витамина В12.
ВОДОЛЕЧЕНИЕ: клин клином
В ходе менструаций организм избавляется от токсинов. Когда с наступлением менопаузы этот путь перекрывается, организм ищет другой - и находит его в усиленном потоотделении. Такую теорию выдвинули медики-антропологи в Хило (Гавайи).
Для ее проверки они попросили 10 женщин с приливами, от которых не спасали ни ЗГТ, ни другие средства, ходить на 20 минут в сауну или в парную баню шесть раз в неделю.
Пять пациенток, выполнивших эту рекомендацию, отмечали «значительное облегчение или полное прекращение» приливов тогда как у остальных, не соблюдавших режим ежедневного посещения бани, никаких изменений симптоматики не произошло Если сауна или парная вам не подходит, принимайте ежедневно горячую ванну по 20 минут.
Для борьбы с приливами и потливостью в ночное время очень хорошо применять перед сном горячие ножные ванны. Для этого в таз или ведро наливают горячую воду температуры около 40° по Цельсию. В такой ванне держат ноги от 20 до 30 минут, затем их вытирают насухо и тут же ложиться в постель.
Хороший эффект получается от переменных горяче-холодных ножных ванн. Для этого ставят два ведра, в одно наливают воду комнатной температуры, в другое—горячую воду. В горячей воде ноги держат 4—5 минут, в холодной воде-полминуты.
Вся эта процедура продолжается около получаса.
ЭЛЕУТЕРОКОКК: трава бодрости
Это растение помогает восстановить энергию и «остудить» приливы. Д-р Били рекомендует принимать элеутерококк пс 200-1000 мг/сут, разделяя суточную дозу на три приема. Подходящую для себя дозу в указанном диапазоне выбирайте в соответствии с тяжестью симптоматики. У некоторых женщин элеутерококк может усилить менструальное кровотечение. Если вы столкнулись с таким эффектом, ищите другое лекарство.
ВАЛЕРИАНА: на сон грядущий
Принимайте 300-500 мг экстракта валерианы за час до того, как ляжете спать, - это безопасное, не вызывающее зависимости успокоительное средство, улучшающее сон.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ: точки отдыха
Д-р Ларк рекомендует облегчать бессонницу и тревогу в период менопаузы, стимулируя две акупрессурные точки на стопах, айте это так: сядьте поудобнее и сильно, но не больно давите на нужные места по одной - три минуты, обхватывая ноги большим и указательным пальцами (пользуйтесь Приложением).
• ПК6: левой рукой нажимайте на выемку под внутренней лодыжкой на правой ноге, а потом правой рукой - на левой ноге.
• МП62: правой рукой нажимайте на выемку позади наружной лодыжки на правой ноге, а потом левой рукой - на левой ноге.
Как справиться с влагалищными изменениями и снижением либидо
По мере перехода от предменопаузы к менопаузе ранние симптомы, включая приливы и перепады настроения, обычно слабеют.
Однако усиливается возрастная перестройка гениталий. Слизистая выстилка влагалища, в частности, становится тоньше, суше, менее эластичной, что чревато болезненными ощущениями при половом акте и угасанием тяги к сексу. Кроме того, либидо зависит от эстрогенов: падение их уровня естественным образом уменьшает чувствительность клитора и частоту оргазмов.
Однако это не значит, что отныне женщина обречена на монашеское воздержание. Половое наслаждение для нее доступно и после менопаузы. Вот две предлагаемые альтернативными врачами меры, которые помогут сохранить сексуальную активность и удовольствие от секса.
КИГЕЛСЫ: физкультура для влагалища
Кигелсы, или упражнение Кегеля (Кигела) - это повторяемые ритмичные сокращения мускулатуры тазового дна. При регулярном выполнении они увеличивают эластичность влагалища и удовольствие от полового акта. Это упражнение можно делать где и когда угодно - лежа, сидя, стоя и даже на ходу. В идеале им надо заниматься пять раз в день до конца жизни. Вот инструкция по выполнению кигелсов от д-ра Ларк.
Медленно напрягите влагалищную мускулатуру - на 3 секунды - потом расслабьте. Повторите упражнение 10 раз. Потом 10 раз подряд как можно чаще и сильнее сжимайте-расслабляйте влагалище.
АВРААМОВО ДЕРЕВО: изгнание симптомов
Считается, что это растение, известное также как витекс священный, оказывает глубокое гормональное воздействие на женщин, благодаря чему не только восстанавливает слизистую влагалища и повышает либидо, но и облегчает многие симптомы климакса, отмечает д-р Джейсон Элайас, специалист по традиционной китайской медицине. Правда, результаты появляются лишь после примерно трех месяцев ежедневного приема. Настойку витекса используйте согласно указаниям на упаковке.
КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ В: стабилизатор эстрогенов
Принимайте ежедневно по 50-100 мг этих витаминов, советует д-р Ларк. Они помогают стабилизировать уровни эстрогенов.
По словам д-ра Мейо, для многих женщин эмоциональные и интеллектуальные симптомы климакса, включая забывчивость, резкие перепады настроения и депрессию, являются более серьезными проблемами, нежели физические страдания. Однако их горю можно помочь.
ГИНКГО: для улучшения памяти
Экстракт этого растения - антиоксидант и стимулятор мозгового кровообращения, говорит д-р Мейо. Спрашивайте продукт, содержащий 24% флавонгликозидов гинкго и 6% терпенлак-тонов в качестве активных веществ. Принимайте по капсуле 40-80 мг) трижды в день. Это принесет огромную пользу всем, кому за 50, независимо от пола.
ЗВЕРОБОЙ: при состоянии тревоги и повышенной раздражительности
Исследования доказали, что зверобой устраняет слабую или .-меренную депрессию эффективнее синтетических антидепрессантов. Принимайте три раза в день по 100-300 мг препарата, содержащего 0,3% гиперицина.
ЙОГА: поза эмбриона
Эта йоговская поза (асана) прекрасно успокаивает тревогу, снимает эмоциональный стресс, в том числе беспокойство и раздражительность, связанные с менопаузой, уверяет д-р Ларк.
Встаньте на четвереньки, опираясь на широко расставленные колени и выпрямленные (но не «защелкнутые» в локтях) руки. Сделав выдох, сядьте на пятки, опустите грудь на бедра и, выпрямив спину, упритесь лбом в пол. Руки вытяните по бокам ладонями вверх. Закройте глаза, дышите спокойно и оставайтесь в этойпозе, пока не ощутите дискомфорта. Можно заниматься этим когда угодно долго - вреда не будет.
АФФИРМАТИВНЫЙ МЕТОД: настраивайте себя на положительный лад
Речь идет о самовнушении, направленном на то, чтобы не чувствовать себя больной и несчастной, а напротив, ощутить бодрость и оптимизм. Методика простая. Сядьте поудобнее и по три раза медленно и четко повторите вслух следующие фразы.
• Я совершенно спокойна и расслаблена.
• Я легко и просто справляюсь со всеми неприятностями.
• Я отлично переношу наступление менопаузы.
• Период менопаузы - это прекрасное время для моего роста развития.
• Я все больше радуюсь жизни.
• Моя жизнь доставляет мне удовольствие.
ИСТОЧНИК : http://healthofpeople.blogspot.gr/2007/10/blog-post_179.html
http://samoozdorovlenie.ru/health/health_methods/massazh-3-h-tochek-pri-klimakse-delaetsya-1-raz/
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
