попробую писать о своем дне.
Завтрак- не завтракала
Обед=15.00
Колбаса 30гр
помидор-средний, диам.8-10см.
Маленький соленый огурец
19.00
чай зеленый + сыр \наверное гр.80-100\
Так как сижу на работе пью чай и ем сыр.
Посмотрим что будет ближе к ночи.
Вообще я так питаюсь не всегда.
Может меня собрало, то что я все это пишу.
Дорогая svgold! По самым большим подсчетам ты съела за день всего 10у.е! А это недопустимо мало! Так можно подорвать здоровье! В день нужно съедать не менее 20 и не более 40у.е. В основном за счет овощей. Можешь побольше есть огурцов, кабачков, капусты. Это все легкие овощи. Если у тебя нет весов, то ориентируйся, на то, что в день ты должна съедать не меньше 2-3 чашек резанных овощей (легких)! И старайся не пропускать приемов пищи. Это тоже отрицательно сказывается на весе. Вообще, на нашей диете голодной ходить нельзя!
Березка-3009 обратиться по имени
Четверг, 03 Августа 2006 г. 19:35 (ссылка)
