:) насчет сайта лучшене надо, просто не хочется спама и писем ... сорри ... а диета №5 - это диета для тех, кто перенес какие-либо заболевания, в моем случае был гепатит А, попала под эпидемию ... вот и сидела полгода на этой диете. Прочитать о ней можно в инете, она так и называется диета №5. Задача - не есть жареного, жирного, острого, соленого, копченого и не употреблять алкоголь. Что я ела - макарошки с гуляшом, тушила овощи, делала котлеты на пару, не ела тортов, но ела белый шоколад, это можно ... вот примерно такое питание ... все вареное, тушенов, почти как для младенца ..

Исходное сообщение Shagane
:) Я сидела на диете номер 5 полгода. Не особо себя мучаешь, просто правильно питаешься и я похудела, живот пропал и вообще состояние кожи улучшилось.

Здравствуйте! Спасибо за ответ.
А что такое диета № 5? Я начинающий похуделец (или похуделка?):) и поэтому многого не знаю... О правильном питании прочитала много и поняла одно-под этим понятием каждый имеет в виду что-то своё. То хлеб не есть, то сладкое ни-ни, то кашами питаться и так далее. Вплоть до экстрима какого-нибудь. Что понимаете под правильным питанием Вы? Буду рада если ответите.
Да, и еще. Я могу поместить Ваш ответ у себя на сайте с сылкой на Вас?
www.zapiski.boxmail.biz

:) Я сидела на диете номер 5 полгода. Не особо себя мучаешь, просто правильно питаешься и я похудела, живот пропал и вообще состояние кожи улучшилось.