ЧТО О МАССАЖЕ ЗНАЮТ ТОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТЫ.

Как будто все знают, что такое массаж. Осмелюсь утверждать, что основной массе читателей известна лишь «верхушка айсберга» о действии массажа на организм.

«Видимая глазу» часть информации — это механическое действие массажа. Тут всё ясно. Проводя приёмы массажа, массажист растирает, разминает, выжимает, растягивает, сжимает, смещает и т.д. ткани тела пациента.
Эти действия усиливают циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости, удаленяют отторгаемые клетки эпидермиса и т.д. Механическое воздействие при массаже устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела.

А теперь открою вам «тайну», известную только специалистам. Механическое воздействие массажа -это не главное. Существуют еще, так называемые, рефлекторное и гуморальное воздействия. И тут начинается самое интересное.
Читать далее...

“МАССАЖ ЛИЦА И МИФЫ КОСМЕТОЛОГИИ”

Любую женщину, которая следит за собой волнуют вопросы правильного ухода за лицом. Ведь от того, как выглядит наше лицо зависят наша жизнь и судьба. Кого, при прочих равных условиях возьмут на работу, предпочтут видеть деловым партнёром или спутником жизни, пожилого или молодого? Ответ очевиден. Зачатую, именно лицо самый главный и заметный показатель вашего возраста. На что только не решаются женщины с целью сохранить цветущий вид лица, да и современные мужчины осознали, что лицо – это капитал, за который стоит бороться.

Это удивительно, но современная косметология ограничила себя работой с одной лишь кожей. Почему? Просто для производителей косметических средств, это выгодно экономически. О процессах старения кожи написана куча умных работ из которых следует, что кожа с возрастом истончается, окисляется, теряет нужное кол-во подкожно-жировой клетчатки, коллагена, эластина и т.д.

И, якобы, эти потери, плюс генетическая предрасположенность, плюс вредные привычки, такие, как курение, излишняя мимика и т.п. – ведут к появлению преждевременных морщин и другим показателям старения. Стремясь остановить, или хотя бы замедлить этот процесс, женщины начинают покупать кремы с биодобавками, стимулирующими производство коллагена и эластана, кремы с плацентой, гормонами и т.п. Что касается гормонов, фирмы не указывают их в составе своего крема – ни наличия эстрогенов, ни того, что плацента очищена от гормонов. Мгновенный эффект от использования гормонов перекрывается большим количеством серьёзных осложнений, в первую очередь со стороны органов эндокринной системы, что выражается в появлении волос на лице, а также в проявлении «синдрома отмены» – резкого ухудшения внешнего вида кожи при отмене гормонального крема. Само собой разумеется, пользоваться кремами необходимо, но только делая выбор в пользу натуральных и безвредных средств.

Конечно противостоять процессам старения с помощью одних лишь кремов невозможно и тогда в ход идёт «тяжелая артиллерия». В щёки вводится свой жир, в губы – каллоген, морщины заполняются различными гелями, колются препараты, кожа шлифуется лазером и другими фотоприборами, обрабатывается кислотами, применяется мезотерапия, вводятся золотые и полимерные нити и т.д. Вот далеко не полный перечень огромного разнообразия косметических процедур для более-менее «кратковременной молодости. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "ШКОЛА МАССАЖА":

Для современного человека массаж – это не столько способ расслабиться, сколько забота о здоровье, необходимость.

Часть 1 - Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
Часть 2 - Школа массажа
...
Часть 4 - ЧТО О МАССАЖЕ ЗНАЮТ ТОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТЫ.
Часть 5 - РЕЦЕПТЫ МАССАЖНЫХ МАСЕЛ.
Часть 6 - “МАССАЖ ЛИЦА И МИФЫ КОСМЕТОЛОГИИ”

МАССАЖ ПРЕВОСХОДИТ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ.

Возможно ли то, что массаж может помочь более эффективно при болях в пояснице, чем лекарства? Новое исследование, опубликованное в Annals of Internal Medicine, утверждает, что массаж действительно снимает боль в спине лучше и быстрее, чем традиционные методы медицины, постельный режим или физические упражнения.

В новом исследовании, проведенном Group Health Research Institute, в Сиэтле, участвовали 400 пациентов среднего возраста, страдающих от болей в пояснице. Исследователи обнаружили, что те, кто получал сессии расслабляющего или структурного массажа смогли лучше работать и стали более активными, чем те, кто получал традиционное лечение (нестероидные противовоспалительные таблетки, миорелаксанты и физиотерапию).
Читать далее...

“АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ, ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ”


Целлюлит представляет собой хроническое заболевание, при котором, в определённых областях, у женщин, меняется структура жировой ткани и развивается её фиброз. Целлюлит появляется и развивается прежде всего из-за накопления в тканях неусвояемых жиров и солей в межклеточной жидкости.

Появление и развитие целлюлита у женщин связано с двумя основными причинами. Чаще всего – это либо нарушение липидного обмена, либо гормональный сбой. Однако, существует и целый ряд других причин, прямых или косвенных, в результате которых возникает целлюлит.

К ним относятся:

наследственность;
изменение рациона, времени приёма и объема потребляемой пищи;
отсутствие должной физической активности;
психологические проблемы и стресс;
прием гормональных противозачаточных средств и гормональные сбои;
Курение, приём алкоголя, другие вредные привычки и т.д.

Увеличение объёмов жировой ткани у женщин связано ещё и с возрастными изменениями. Дело в том, что с возрастом, когда выработка основного женского полового гормона – эстрогена угасает, его основным источником становится жировая ткань. В соответствии с заложенной природой программой, организм и создает жировые запасы. Только вот незадача, происходит это обычно именно в тех частях тела, где меньше всего хочется.

У каждого человека, к совершеннолетию, в случае, если нет эндокринных нарушений, кол-во жировых клеток остаётся неизменным. Когда, становясь старше, человек полнеет, происходит это не из-за увеличения кол-ва жировых клеток, а из-за увеличения их размера.

Кроме того.
Во-первых, жировые клетки увеличиваются в размере неравномерно.
Во-вторых, они образуют скопления, которые увеличиваются тоже неравномерно. Именно такая неравномерность изменения жировой ткани и проявляется как целлюлит.

Как уже было сказано, жировые клетки более не увеличиваются в кол-ве, а только увеличиваются в размере, а увеличиваясь в размере постепенно пережимают сначала мелкие капилляры, а потом всё крупнее и крупнее размером сосуды лимфатической сети.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "КУРСЫ МАССАЖА":

Школа русского классического массажа "ПРИКОСНОВЕНИЕ" предлагает обучения массажу с нуля.



Приглашаем всех желающих на обучение по трём основным курсам программы обучения массажу:



1. "Русский классический массаж для профессиональной работы".

2. "Антицеллюлитный массаж и СПА-процедуры".

3. "Специальные приёмы и навыки для профессиональной работы".



Также, приглашаем на процедуры всех, кому необходим оздоровительный массаж, например, при остеохондрозе и его неврологических проявлениях, а также эффективный антицеллюлитный массаж!



Приём ведёт преподаватель, SPA-мастер, Член Российской Лиги Массажистов. Призёр III-го Чемпионата Мира по SPA-массажу 2009 г., бронзовый призёр IX-го Открытого Чемпионата России по косметологии и массажу 2013 г. - Колпаков Сергей Валерьевич



Запись на обучение и на процедуры массажа по телефонам:

+7(495)142-05-80 (Пн-Пт с 10 до 20 ч.)

+7(977)101-88-48 (доступен WhatsApp)

http://101massage.ru

Часть 1 - МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА
...
Часть 10 - "массаж действительно снимает боль в спине лучше и быстрее, чем традиционные методы медицины"
Часть 11 - “ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОХОНДРОЗ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ?”
Часть 12 - “АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ, ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ”

МАССАЖ ПРИДАТОЧНЫХ ПАЗУХ НОСА.

Если вы страдаете от заложенности носа, массаж придаточных пазух носа поможет снизить давление, которые вы испытываете при заложенности пазух.

Массаж лобной пазухи носа
Нанесите на свои руки лосьон или массажное масло, чтобы смягчить движение своих пальцев по лицу и убрать трение. Поместите оба указательных пальца между бровями. Круговыми движениями двигайте пальцами от бровей к вискам.
Повторите это движение 10 раз.

Массаж решетчатого лабиринта
Нанесите на свои руки небольшое количество лосьона или массажного масла и хорошенько их разотрите, чтобы разогреть. Указательными пальцами давите вдоль переносицы. Двигаясь вверх по направлению верхней части носа, сделайте указательными пальцами небольшие круговые движения рядом с уголками глаза.
Но не стоит прикасаться к самим глазам, иначе в них может попасть масло. Повторите это движение 10 раз
Читать далее...

“ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА”

Наверное, все, кто имеет хотя бы приблизительное представление о такой процедуре, как массаж, знают что массаж – это хорошо. Массаж расслабляет или тонизирует, лечит, укрепляет, улучшает и т.д. и т.п. О положительном влиянии процедур массажа на организм человека написаны тысячи научных трактатов.

В подтверждение этого, есть яркие исторические примеры. Например, все слышали имя Гиппократ – это выдающийся врач прошлого, отец современной медицины. Гиппократ жил в Древней Греции, активно пропагандировал массаж, использовал его для лечения больных и получал прекрасные результаты.

Однако, мало кто знает другое имя – Геродикос. Геродикос был другом современником и наставником Гиппократа и, разумеется, так же как и Гиппократ, активно использовал массаж для лечения больных. Только в отличие от Гиппократа, Геродикос ежедневно принимал процедуру массажа сам. В результате, Гиппократ прожил чуть более 50 лет, а Геродикос более 100!

А теперь, давайте попробуем понять, как именно массаж положительно влияет на наш организм.

Тело человека состоит из клеток. Это знают все. Клетки организма рождаются и умирают. Процесс обновления клеток происходит постоянно. За счет этого процесса, человек, в отличие от животных, живет так долго. 24 часа в сутки наш организм занят самым важным делом – выведением продуктов распада старых и поврежденных клеток во вне. Если эти продукты не выводить, человеческий организм будет отравлен и наступит смерть.

Оболочка здоровых клеток неприступна для вирусов и бактерий, кроме того, имунная система здорового (чистого) организма легко справляется с любыми проблемати. Места скоплений поврежденных клеток и продуктов распада умерших – питательная среда для размножения вирусов и бактерий. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "КУРСЫ МАССАЖА":

Школа русского классического массажа "ПРИКОСНОВЕНИЕ" предлагает обучения массажу с нуля.



Приглашаем всех желающих на обучение по трём основным курсам программы обучения массажу:



1. "Русский классический массаж для профессиональной работы".

2. "Антицеллюлитный массаж и СПА-процедуры".

3. "Специальные приёмы и навыки для профессиональной работы".



Также, приглашаем на процедуры всех, кому необходим оздоровительный массаж, например, при остеохондрозе и его неврологических проявлениях, а также эффективный антицеллюлитный массаж!



Приём ведёт преподаватель, SPA-мастер, Член Российской Лиги Массажистов. Призёр III-го Чемпионата Мира по SPA-массажу 2009 г., бронзовый призёр IX-го Открытого Чемпионата России по косметологии и массажу 2013 г. - Колпаков Сергей Валерьевич



Запись на обучение и на процедуры массажа по телефонам:

+7(495)142-05-80 (Пн-Пт с 10 до 20 ч.)

+7(977)101-88-48 (доступен WhatsApp)

http://101massage.ru

Часть 1 - МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - ОСНОВЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА
...
Часть 14 - Массаж при заложенности носа
Часть 15 - “МАССАЖ И ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ В СРЕДНЕМ И СТАРШЕМ ВОЗРАСТЕ”
Часть 16 - “ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА”

МАССАЖ ШЕИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.

Что общего у программиста, бухгалтера и маляра? Остеохондроз шейного отдела позвоночника! Это заболевание значительно ухудшает качество жизни и работоспособность человека. Длительное статичное или неудобное положение головы приводит к изменениям костной ткани шейных позвонков.
В результате травмируются окружающие мягкие ткани: нервы, сосуды, связки, мышцы, которых через шею проходит великое множество.
Часто человек многие годы пьет валерьянку «от сердца» или аспирин «от головы» и даже не догадывается, что лечить нужно шею.
Многие больные, имея шейный остеохондроз позвоночника, жалуются в первую очередь на боль, головокружение и ограниченность движений в шее. Но не менее часто возникают боли или онемение в груди, руках, различных участках головы, возникает шум в ушах, тошнота и так называемый шейный синдром. Эти симптомы могут появляться как утром (при неправильном положении во время сна), так и вечером (из-за неудобной рабочей позы).
Начальные симптомы при шейном остеохондрозе могут ощущаться даже в 20 лет. И чем раньше начать профилактику, тем дольше можно обойтись без медикаментозного лечения. Читать далее...

МАССАЖ БЕЗ МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Кто бы что не говорил с экранов телевизоров и со страниц газет о том, что дела у нас в стане с каждым днём лучше и лучше, экономический кризис никуда не делся. Предприятия по-прежнему закрываются, на действующих полным ходом идёт «оптимизация», а люди остаются без работы. Встаёт вопрос, что делать дальше – искать работу по специальности или плюнуть на всё и обрести новую специальность, более приятную, востребованную, более интересную, более денежную, которая всегда с тобой?

Прекрасным вариантом в таких условиях может стать работа массажиста. Процедуры массажа отнюдь не дёшевы, а спина рано или поздно начинает болеть у всех, да и про антицеллюлитный массаж не знают разве что пещерные люди.

Если вы хотите освоить массаж и медицинское образование у вас есть, замечательно. Таким людям имеет смысл выбрать место, где можно пройти так называемый «Сертификационный курс» продолжительностью 288 часов. Он занимает примерно пол года, но надо быть готовым к такому обучению морально и материально. Зато вы получите сертрификат государственного образца и сможете устроиться в любое медицинское учереждение (если, конечно, там не идут сокращения и есть для вас место).

Если же медицинского образования у вас нет, а работа масажиста интересует, не отчаивайтесь, вы всё равно соможете получить эту профессию и достойно зарабатывать. Вместе с тем, многих наверняка мучают вопросы. Вот основные из них:

1. Смогу ли я делать людям массаж без медицинского образования, не боясь навредить, что-то сломать, испортить и т.д.? 2. Смогу ли я устроиться на работу массажистом без медицинского образования? 3. Если я решу делать массаж без медицинского образования самостоятельно, работая как ИП, нужна ли мне будет медицинская лицензия про которую все говорят? 4. Наверное, массаж удел молодых, заниматься им в моём (не важно каком возрасте) мне не под силу... 5. Какие критерии оценки нужно использовать при выборе курсов массажа? 6. А вдруг у меня не будет клиентов после окончания обучения?

Главное, что вам нужно для начала – это твёрдое желание освоить массаж, а мы ответим на эти вопросы и развеем ваши сомнения. Итак ...ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Колпаков Сергей Валерьевич Школа русского класического массажа «ПРИКОСНОВЕНИЕ» http://101massage.ru/obuchenie/

Серия сообщений "ШКОЛА МАССАЖА":

Для современного человека массаж – это не столько способ расслабиться, сколько забота о здоровье, необходимость.

Часть 1 - Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
Часть 2 - Школа массажа
...
Часть 12 - С годами решение этой задачи становится всё сложнее.
Часть 13 - МАССАЖ ШЕИ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.
Часть 14 - МАССАЖ БЕЗ МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Часть 15 - МАГИЯ ПРИКОСНОВЕНИЙ.

МАССАЖ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ.

Всем знакомо мучительное состояние при головной боли. В основном это обусловлено нарушением кровоснабжения головного мозга, возникающего вследствие сужения кровеносных сосудов при долгой сидячей работе, когда мышцы шеи напряжены и находятся в статичном положении.
головная боль
Первое, что приходит на ум – принять обезболивающее.
Систематический приём лекарственных препаратов снимает болевой синдром, но не лучшим образом влияет на организм в целом. Можно ли этого избежать? Конечно. Для этого необходимо прибегнуть к массажу – самостоятельно или при помощи мануального терапевта.

Существует несколько массажных приёмов, которые несложно выполнять самому.
Читать далее...

МАССАЖ - ЭТО ЛЮБОВЬ!


Существует множество причин, почему людям нужен массаж. Во-первых, люди утратили надежду, они перестали верить.
Во-вторых, люди начали жить в постоянном стрессе, в конкуренции на работе, в ежедневных проблемах.
В-третьих, система социума, которую мы сегодня создаем, наносит постоянные разрушения телу человека: оно очень сильно страдает от микроволн, от сигналов мобильной связи, от радиоволн.
В мире этот факт проявляется следующим путём. Мир предлагает человеку миллион всевозможных вещей. Так, например, телевидение предлагает на выбор таблетки: таблетки чтобы заснуть, таблетки чтобы бодрствовать, таблетки чтобы похудеть, таблетки чтобы потолстеть, таблетки для роста волос, таблетки против роста волос. У тебя будут таблетки для всего. Но это совершенно не то, что нам нужно. Почему массаж? Потому что массаж - это самая совершенная натуральная медицина для тела. Не существует никакой другой техники лучше массажа. Никто не может придумать ничего лучше. Массаж - это действительно реальная комплексная система техник, протоколов и методик для разблокирования...нет, не мышц, для разблокирования человека к жизни.

Серия сообщений "ШКОЛА МАССАЖА":

Для современного человека массаж – это не столько способ расслабиться, сколько забота о здоровье, необходимость.

Если же медицинского образования у вас нет, а работа массажиста интересует, не отчаивайтесь, вы всё равно сможете получить эту профессию и достойно зарабатывать. Вместе с тем, многих наверняка мучают вопросы. Вот основные из них:

1. Смогу ли я делать людям массаж без медицинского образования, не боясь навредить, что-то сломать, испортить и т.д.?

2. Смогу ли я устроиться на работу массажистом без медицинского образования?

3. Если я решу делать массаж без медицинского образования самостоятельно, работая как ИП, нужна ли мне будет медицинская лицензия про которую все говорят?

4. Наверное, массаж удел молодых, заниматься им в моём (не важно каком возрасте) мне не под силу…

5. Какие критерии оценки нужно использовать при выборе курсов массажа?

6. А вдруг у меня не будет клиентов после окончания обучения?

Главное, что вам нужно для начала – это твёрдое желание освоить массаж, а мы ответим на эти вопросы и развеем ваши сомнения.

Часть 1 - Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
Часть 2 - Школа массажа
...
Часть 17 - МАССАЖ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ.
Часть 18 - КАК КЛИЕНТ МОЖЕТ ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МАССАЖА.
Часть 19 - МАССАЖ - ЭТО ЛЮБОВЬ!

ЗИМНИЙ МАССАЖ, УКРЕПЛЯЮЩИЙ ПОЧКИ.

ЗИМНИЙ МАССАЖ, УКРЕПЛЯЮЩИЙ ПОЧКИ.

Вода – главная стихия зимы, во многом определяющая наше здоровье в это время года. Поэтому лучшим «лекарством» зимы будет ее энергия, которой будем наполнять ладони при выполнении массажа.

Древние о воде говорили так: «Бери за образец воду». Именно в ней они видели истинную силу: «Вода мягкая, а точит камень». Образ воды лучше всего учит правильным движениям массажа: ладони должны плавно двигаться вдоль поверхности тела, подобно потокам воды.

Этот образ можно представлять также при массаже для укрепления почек, мочевого пузыря, ног. Образ воды, как один из самых универсальных, полезен при выполнении очистительных движений массажа не только зимой, но и в любое другое время года.

Почки – орган, который максимально активен в зимнее время, главный хранитель энергии воды.
Читать далее...

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.

Техника выполнения массажа внутренних органов довольно проста. Если надавить на область расположения функционально ослабленного органа через переднюю стенку живота до появления легкой или терпимой внутренней боли (а в некоторых случаях и до появления легкого дискомфорта) руками или подручными предметами, затем задержать приложенное к животу усилие до исчезновения боли или снижения болевого или дискомфортного ощущения, то это действие и будет частью основного принципа мануальной терапии внутренних органов.

После такого надавливания в одной плоскости изменяется место давления или угол надавливания на живот, и процедура повторяется. Таким образом, постепенно перемещаясь с одной области на другую, производится их обдавливание и обезболивание. При определенной настойчивости обезболиваются все органы, входящие в круги взаимодействия, что влечет за собой заметное торможение или полную остановку развития той или иной патологии. В народной медицине эта процедура называлась «правкой живота». В переводе на современный язык ее можно трактовать как снятие спазма.
Читать далее...

ТРАВМЫ МАССАЖИСТОВ. ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА.

Наиболее распространенные травмы среди практикующих массажистов — это повреждения мягких тканей. Повреждения мягких тканей, общие для всех массажистов, делятся на две категории: повреждения мышц и сухожилий и повреждения нервов.

Основной причиной этих нарушений является, как думают, чрезмерное использование отдельной части тела и переход за точку, до которой она может нормально функционировать и оставаться здоровой. Эти травмы в совокупности называют травмами постоянного напряжения (RSIs), кумулятивными травматическими расстройствами (CTDs) или просто синдромом злоупотребления. Если их не лечить или довести до хронических, то эти травмы могут привести к остеоартриту, временной или даже постоянной инвалидности с потерей всех функций рук.

Наиболее подвержены синдрому злоупотребления большой палец руки, запястье и предплечье. Симптомы часто появляются внезапно и почти всегда связаны со значительным увеличением объема работы или резким сокращением времени между сеансами массажа. Но и смена техник, испытание новых методик или даже эмоциональный стресс могут стать причиной. Основной симптом — отсутствие чувствительности в какой-либо части руки, а не острая боль в одном конкретном месте. Другие симптомы: потеря каких-либо функций руки и парестезия. Классические признаки воспаления, такие как отек, покраснение и температура, как правило, отсутствуют. Полное излечение синдрома злоупотребления может длиться несколько лет.
Читать далее...

ДВУХМИНУТНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Доктор Стевен Чанг утверждает, что для потери лишних килограммов необходимо повышение эффективности работы пищеварительного тракта. Он полагает, что многие люди, которые сокращают количество потребляемой пищи, но не все равно не могут похудеть, просто имеют проблемы с функционированием органов пищеварения.

Данное упражнение способствует очищению кишечника, поскольку активирует работу пищеварительной системы, избавляет организм от ненужных остатков и тем самым помогает избавиться от жира в районе живота. Упражнение нельзя путать с обычными тренировками, которые направлены исключительно на укрепление мышц живота, а не на жир, который их окружает.
Читать далее...

МЕТОДИКА СОЕДИНИТЕЛЬНОТКАННОГО МАССАЖА ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ.

Варикозное расширение вен нижних конечностей характеризуется хронической венозной недостаточностью. Основным фактором, способствующим развитию варикозного расширения вен нижних конечностей, является чрезмерная и длительная статическая нагрузка.

При варикозном расширении вен нижних конечностей, встречающемся чаще у женщин и лиц, чья профессия связана с длительным стоянием, подъёмом тяжестей, характерны жалобы на слабость, быструю усталость ног, пониженную работоспособность, наклонность к развитию недостаточности кровообращения, к нарушению трофики, образованию язв голени и присоединению тромбофлебита.

При осмотре больного выявляется втяжение в венно-лимфатической зоне, особенно с той стороны, где варикозное расширение вены более выражено. Кроме того, определяются твёрдые набухания над крестцом и втяжения вблизи крестца.
Читать далее...

МАГИЧЕСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ТАЙШИ АБЕЛЯР.

1. Положите левую ладонь на лоб и делай ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе.

Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз.

Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин.

В ваших движениях не должно быть ничего небрежного или случайного. Выполняйте их, находясь в состоянии полного сосредоточения, так, словно занимаетесь очень важным делом.

Это один из магических приемов массажа лица Тайши Абеляр, движения руки, которыми накапливают энергию для определенной цели. Смысл магических приемов в данном случае в том, чтобы помогать человеку выглядеть молодо и не дать образоваться морщинам.
Читать далее...

САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ.

Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.

Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.
Читать далее...

МАССАЖ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ.

Преимущества массажа очевидны для любого, кто был на нем. Сеанс массажа успокаивает, уменьшает чувство тревоги и даже помогает лучше спать по ночам. Теперь новое исследование уверяет, что массаж может помочь даже предотвратить болезни.

В исследовании, опубликованном в последнем номере "Journal of Complimentary and Alternative Medicine", авторы набрали 53 здоровых взрослых в возрасте от 18 до 45 лет и разделили их на две группы: одна получала традиционный шведский массаж, а другая - сеансы легких прикосновений, которые имитировали массаж, но без фактического применения любых массажно-терапевтических методов. Шведский массаж были выполнен сертифицированными массажистами, чтобы обеспечить единообразие. У каждого участника с различным интервалом измерялись уровни различных гормонов и иммунных маркеров.

Авторы действовали в соответствии с теорией, что массаж повышает уровень окситоцина в организме, или "гормона любви", который сам по себе помогает регулировать уровень гормонов, связанных со стрессом. Тем не менее, они обнаружили, что это не так. У людей, получающих "легкое прикосновение", на самом деле наблюдался более высокий уровень окситоцина, чем у тех, кому делали массаж. Но в отличие от "группы легкого прикосновения", у получавших массаж значительное снизился уровень гормонов стресса и увеличилось производство в организме различных клеток, которые повышают реакцию иммунной системы.
Читать далее...

КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ.

Массаж стоп, по восточным представлениям, помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине, так как на стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма и позвоночником.

Массаж стоп, обладая мощным расслабляющим действием, снимает синдром хронической усталости и улучшает общее самочувствие, в основе чего лежат такие явления, как улучшение кровообращения и питания кожи, выведение продуктов обмена и снятие напряжения мышц стопы в результате массажа стоп. Благодаря этому исчезает бессонница, боли и отеки в ногах, приходит ощущение внутреннего комфорта, а с ним и оздоровление.
В обычном состоянии, а в период беременности тем более, обязательно нужен ежедневный массаж стоп. Лучшее время для массажа — перед утренней ванной или перед отходом ко сну. Особенно эффективен массаж перед сном, если вы страдаете бессонницей, и по утрам, если вы испытываете тревогу и беспокойство.

Учтите, что качество прикосновений гораздо важнее, чем количество. Качество — это не только степень давления рук на стопу , но и степень внимания. Чем больше вы уделяете внимания своим внутренним ощущениям при каждом прикосновении, тем легче идет процесс очищения и снятия усталости и стресса. Попробуйте провести массаж с закрытыми глазами, плавно состредотачивая внимание на каждой точке.
Читать далее...

ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ.


Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.

1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
5.Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.

Серия сообщений "ШКОЛА МАССАЖА":

Для современного человека массаж – это не столько способ расслабиться, сколько забота о здоровье, необходимость.

Если же медицинского образования у вас нет, а работа массажиста интересует, не отчаивайтесь, вы всё равно сможете получить эту профессию и достойно зарабатывать. Вместе с тем, многих наверняка мучают вопросы. Вот основные из них:

1. Смогу ли я делать людям массаж без медицинского образования, не боясь навредить, что-то сломать, испортить и т.д.?

2. Смогу ли я устроиться на работу массажистом без медицинского образования?

3. Если я решу делать массаж без медицинского образования самостоятельно, работая как ИП, нужна ли мне будет медицинская лицензия про которую все говорят?

4. Наверное, массаж удел молодых, заниматься им в моём (не важно каком возрасте) мне не под силу…

5. Какие критерии оценки нужно использовать при выборе курсов массажа?

6. А вдруг у меня не будет клиентов после окончания обучения?

Главное, что вам нужно для начала – это твёрдое желание освоить массаж, а мы ответим на эти вопросы и развеем ваши сомнения.

Часть 1 - Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
Часть 2 - Школа массажа
...
Часть 30 - МАССАЖ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ.
Часть 31 - КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ.
Часть 32 - ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ.

МАССАЖ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖЕ?

Поговорим о массаже при межпозвонковых грыжах. У практикующих массажистов, при работе с пациентами, у которых обнаружена грыжа межпозвонкового диска, часто возникает множество вопросов. Не противопоказан ли в этом случае массаж? К сожалению, дезинформации по этому поводу предостаточно.
Давайте разберемся, как в действительности обстоят дела.

Межпозвонковую грыжу часто считают ответственной за боли в спине, хотя, на самом деле грыжа не является основной причиной. Тут важно знать анатомию и симптомы межпозвонковой грыжи, чтобы компетентно принимать клинические решения.
Когда впервые появились рентгеновские технологии, способные показать межпозвонковую грыжу, все поспешили возложить вину за боли в пояснице на выпячивание выпавшей части пульпозного ядра межпозвоночного диска, так как было четко видно, что она зажимает нервные корешки. В течении многих десятилетий считалось, что если у человека болит спина, то это обязательно от межпозвонковой грыжи. И, к сожалению, это привело к огромному числу - во многих случаях ненужных – хирургических вмешательств. Применяемые в настоящее время консервативные способы лечения - ношение корсетного пояса, физиотерапевтические процедуры и медикаментозные блокады - весьма эффективны для оказания помощи и снятия боли.
С появлением МРТ было доказано, что очень большой процент населения имеет межпозвонковые грыжи. И самым интересным является то, что у многих людей с обнаруженной межпозвонковой грыжей, порой довольно внушительного размера, нет никаких болевых симптомов! Стало понятно, что наличие грыжи еще не причина для появления боли. Читать далее...

РАСПОЛОЖЕНИЕ И ФУНКЦИИ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА.

Расположение и функции блуждающего нерва
Блуждающий нерв – это самый длинный и широко расходящийся нерв в организме человека. Он выполняет множество различных функций и по этой причине является одной из наиболее важных составляющих нервной системы.

В организме человека имеется двенадцать пар черепно-мозговых или черепных нервов (ЧН), все они объединяют важные системы организма с головным мозгом. Функции, выполняемые каждой из них, разные. Блуждающий нерв представляет собой одну из таких пар черепных нервов. Если точнее, это 10-я пара черепных нервов, выполняющая множество различных функций.

Блуждающий нерв так же известен как черепной нерв X или легочно-желудочный нерв, так как он иннервирует желудок и легкие. Он отходит от головного мозга и идет вдоль горла, гортани, легких, сердца, желудка и мышц живота к другим внутренним органам.

Блуждающий нерв рассылает сигналы по всему организму, а затем передает их обратно в головной мозг. Он запускает работу парасимпатической нервной системы (ПНС) и участвует в сохранении здоровья иммунных клеток, органов, тканей и стволовых клеток. Этот нерв регулирует сердцебиение, речь, потоотделение, кровяное давление, процесс пищеварения, выработку глюкозы и дыхание. Помимо того, что блуждающий нерв обеспечивает выход к различным органам, он также составляет 90% афферентных (центростремительных) нервов, которые передают сенсорную информацию о состоянии внутренних органов в центральную нервную систему.
Читать далее...

МАССАЖ СТОП: ЭТО ВАЖНО!

Всегда работайте с обеими стопами! На правую стопу проецируется правая половина тела, на левую— левая. Стимулируя рефлекторные зоны только на одной стопе, вы создаете в организме дисбаланс — одна половина тела будет расслаблена, а другая останется напряженной. Старайтесь охватить все рефлекторные зоны. А уже после того, как вся стопа или ладонь пройдена, отдельно промассируйте зоны больных органов.

Качественный сеанс длится примерно час, по 30 минут на каждую стопу. Но если человек болен и надо отдельно обработать какие-то зоны, это время увеличивается до полутора часов.

Начинайте медленно и мягко, постепенно увеличивая силу надавливания до комфортного уровня. Если в роли массажиста выступаете вы, попросите своего пациента говорить обо всех дискомфортных ощущениях. Обращайте внимание на выражение его лица, мимику. Если человек нервничает, попросите его закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов нижней частью живота — это снимет напряжение. И будьте готовы быть внимательным слушателем! Во время сеансов люди часто рассказывают о своих бедах и невзгодах. Ведь стимуляция рефлекторных зон запускает процессы не только физического, но и эмоционального очищения. Поддержите и успокойте человека, дайте ему выговориться и ни в коем случае не осуждайте, что бы вы ни услышали.
Читать далее...

САМОМАССАЖ ШЕИ.

Самомассаж шеи делается в положении сидя или стоя. Начинается массаж шеи с тыльной стороны в форме поглаживаний с помощью одной или обеих рук, которые, плотно прижимаясь ладонями к массируемой части, перемещаются от границы волосяного покрова в направление спины и плечевого сустава.

Далее массаж продолжается приёмом выжимание, который выполняют ребром ладони одноимённой руки, либо подушкой большого пальца на противоположной стороне шеи. Затем наступает очередь круговых растираний, при которых, четыре пальца круговыми движениями перемещаются по линии затылочной кости от одного уха в направление другого, аналогичное растирание может выполняться и двумя руками, двигающимися навстречу друг другу.

Растирание также выполняется и в области шейных позвонков, движения производят от волосяного покрова вдоль позвонков в направление спины. При массаже шеи также выполняется пунктирное растирание или кругообразное растирание с помощью подушечек четырёх пальцев позвоночника. При выполнении таких растираний правая рука обрабатывает левую сторону и наоборот.
Читать далее...

МАССАЖ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ.

1. При массаже верхней части спины массируемый лежит на животе, под голеностопами — валик, голова лежит произвольно, руки — вдоль туловища, слегка согнуты в локтевых суставах и повёрнуты ладонями вверх. Первый приём — поглаживание (прямолинейное, попеременное) по всей спине. Затем по те же линиям выполняют выжимание (основанием ладони, клювовидное).

Разминание на длинной мышце спины — кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырёх пальцев, шипцевидное, кругообразное подушечками больших пальцев. Поглаживание.

Разминание на широчайшей мышце спины — ординарное, двойное кольцевое комбинированное. Поглаживание.

Растирание фасции трапециевидной мышцы (участок между позвоночным столбом и лопаткой и надлопаточной областью) — прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца; кругообразные растирания подушечкой большого пальца, ребром большого пальца, бугром большого пальца.

Выполнив массаж на обеих сторонах спины, делают растирание вдоль позвоночного столба от нижних углов лопатки до 7-го шейного позвонка — прямолинейное подушечками 2-3-го пальцев (позвоночный столб между пальцами), оказывая воздействие на промежутки между остистыми отростками.
Читать далее...

Массаж стопы снимет боли в спине

Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Читать далее...

ПРИЧИНЫ ОНЕМЕНИЯ РУК.

Каждый хоть раз в жизни испытывал чувство онемения в конечности после длительного нахождения в неудобном положении. Потеря чувствительности тут же сменяется ощущением покалывания, и через несколько минут функция руки или ноги приходит в норму. Это происходит вследствие временного нарушения кровообращения и иннервации конечности, так как сдавливаются сосуды и нервы. Стоит изменить положение, и они восстановятся.

Однако неудобная поза - вовсе не единственная причина онемения рук. Чего стоит опасаться, если конечности онемели, и чувствительность не возвращается долгое время?

Сдавление нервов может иметь место при отеке тканей. Проверить, не отекла ли рука, можно, нажав на запястье указательным пальцем и подержав его несколько секунд. Оставшаяся ямочка говорит о наличии отека. В таком случае обязательно следует проконсультироваться у специалиста, так как отек конечностей может быть следствием нарушения работы сердечнососудистой системы или почек. Также с такой проблемой иногда сталкиваются женщины, у которых беременность протекает особенно тяжело.
Читать далее...

Как делать массаж стоп правильно

Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.
На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.

Читать далее...

ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ: КАК МАССИРОВАТЬ СЕБЯ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ

Предлагаем вам комплекс упражнений, где соседствуют элементы гимнастики и приемы массажа. Необыкновенно бодрящие упражнения помогут вам набраться энергии перед трудовым днем. Похожими упражнениями взбадривают себя в начале дня тибетские монахи. Мы приводим здесь облегченный вариант упражнений. Его способен выполнить и ребенок, и взрослый молодой человек, доступен этот комплекс и пожилым.

Пробудившись, выполним в постели несложные упражнения. Лучше всего выполнять его сразу после пробуждения. Работаем с закрытыми глазами. Собираем внимание и сосредотачиваем его на каждом выполняемом движении.

Расположим ладони рук на ушных раковинах. Большие пальцы расположены за ушами, указательные пальцы “проходят” по всей ушной раковине. Ладони движутся вниз. Выполняем не менее 30 раз.

Эти манипуляции дарят бодрость, а кроме того, предотвращают появление морщин на лице, массируют лицевой нерв, укрепляют десны и зубы, улучшают зрение, активизируют циркуляцию крови в височной области.

Правую ладонь расположим на лбу, левую ладонь поместим сверху. При движении мизинец проходит над бровями. Двигаем ладони вправо-влево, не менее 20 раз в каждую сторону.

Это упражнение усиливает циркуляцию крови, снимает головную боль и головокружение.
Читать далее...

САМОМАССАЖ ЛИЦА ПО МЕТОДУ И. 3. ЗАБЛУДОВСКОГО.

Данная методика рекомендуется для укрепления мышц и кожи лица, предотвращения возникновения морщин и устранения уже имеющихся.

Такой массаж рекомендуется проводить вечером, за 2 часа до сна. Длительность процедуры составляет от 2 до 5 минут.

Самомассаж по методу Заблудовского рекомендуется использовать при неврите лицевого нерва и головных болях.

Самомассаж профессора Заблудовского включает в себя в основном разминающие и поглаживающие движения.

ОБЛАСТЬ ЛБА

Разминающие движения должны быть очень осторожными, не растягивающими кожу.

Принять положение сидя или лежа. Правой рукой сделать зигзагообразное разминающее движение вдоль лба, начиная от верхней части носовых костей, к линии роста волос. Левая рука должна двигаться в направлении к теменным буграм, начиная от лобных.

Затем выполнить легкие разглаживающие движения поперек лба следующим образом:

— занять удобное положение;

— левой и правой руками средними и указательными пальцами выполнить разглаживающие вертикальные движения, начинающиеся от середины лба и заканчивающиеся на височной части.
Читать далее...

Точечный самомассаж для улучшения самочувствия

Бодрость, хорошее настроение и свое душевное равновесие вы можете отрегулировать сами: они спрятаны в кончиках ваших пальцев! Надо только знать технику древнего восточного массажа. Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания. Если массаж делать систематически, накапливается энергия, укрепляется сопротивляемость организма различным заболеваниям и даже улучшается внешность!

Читать далее...

ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС САМОМАССАЖА ПО СИСТЕМЕ ТАЙ-ЧИ.

Выполняем упражнения сидя, кроме последнего упражнения. Перед началом массажа активизируем руки. Растираем ладони так, чтобы они стали горячими.

Практикуя комплекс, важно сосредоточиться на выполнении упражнений. Перед началом посидим с полуопущенными веками, думая о чем-нибудь приятном.

1. Сядем удобно, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Закроем глаза и выполним несколько глубоких вдохов и выдохов, 15—20. На вдохе — округляем, выпячиваем живот, на выдохе — живот втягиваем. Массируем таким образом брюшную полость.

2. Большим и указательным пальцами рук растираем уши. Не менее 20 растираний для каждого уха.

3. Затем воздействуем на ушные раковины ладонями. Ладони двигаются вверх и вниз. Движение ладоней вниз сгибает вниз и ушные раковины, движение вверх — возвращает их в обычное положение. Выполняем не менее 20 растираний каждого уха.
Читать далее...

3 натуральных масла, которые помогут убрать растяжки

Индийский массаж стоп для здоровья

Одним из методов рефлекторной терапии является массаж стоп. Индийский массаж стоп для здоровья поможет при бронхите, артрите, бессоннице и многих других заболеваниях.

Читать далее...

Восточный массаж при боли в плечах

Массаж, проведенный в течение 10-15 минут, поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи. Если боли в плечах стали уже хроническими, то потребуется несколько сеансов массажа.

Читать далее...

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА.

Хотя все виды массажа давно применяются и безопасны для здоровья, следует помнить, что существуют ситуации, когда массаж следует делать с особой осторожностью. В некоторых случаях массаж категорически противопоказан. Если Вы сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь с врачом или профессиональным массажистом, прежде чем начинать любой массаж.

В начале сеанса убедитесь в том, что у вас достаточно времени, чтобы расспросить пациента о самочувствии. Узнайте, нет ли у него хронических заболеваний, не принимает ли он лекарства. Вы должны убедиться в том, что пациент не был травмирован незадолго до сеанса, что у него нет переломов и что он не перенес операцию. Если пациент не здоров, лучше отложить сеанс, потому что он может ухудшить состояние. Это относится к любому недомоганию, от простуды или жара до проблем с кожей или серьезного инфекционного заболевания. Читать далее...

МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ.

Мышца напрягается только в условиях стресса. Если тело движется легко и свободно, оно не напряжено. Существует два вида стрессов: физические и эмоциональные. Удерживание тяжести является физическим стрессом, так же как и ситуация, при которой движение или другая активность продолжается, несмотря на усталость мышц. Чувствуя боль, вызванную напряжением, человек прекращает активность. Однако если нет возможности прекратить активность, то стресс переходит в мышечный спазм. Эмоциональный стресс подобен физическому: в этом случае мышцы заряжены чувством, от которого не могут освободиться. Они сокращаются, чтобы удержать чувство, точно так же как удерживают вес, и если чувство сохраняется длительное время, то ввиду невозможности избавиться от вызванного им напряжения, происходит мышечный спазм.
Читать далее...

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА И ГОЛОВНОЙ БОЛИ.

Причины заложенности носа – простуда виновата не всегда
Многие люди считают, что причиной заложенности носа может быть только простуда.Однако это не так.

Такими причинами могут быть:
? воздействие низких температур;
? привыкание к наркотическим веществам или лекарственным препаратам;
? аллергии, причиной которых являются продукты питания, шерсть животных, лекарственные препараты, дым и т.д.;
? повышенная запыленность помещения;
? резкие запахи;
? беременность;
? зависимость от курения;
? простуда;
? острая еда.

Люди с синуситом зачастую сталкиваются с заложенностью носа, которая мешает им дышать.Длительное использование лекарственных спреев и капель для носа могут ухудшить состояние
человека.Существуют различные способы избавления от данной проблемы однако есть и простой метод избавиться от заложенности носа без использования каких-либо препаратов или
оборудования – это точечный массаж.

Точечный массаж при заложенности носа – пошаговое описание
Читать далее...