Растворы для небулайзеров (ингаляторов) ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ИНГАЛЯЦИЙ: 1. Ингаляции сле...
Яблочный торт а-ля Тирамису - (0)Яблочный торт а-ля Тирамису Торт с яблоками и сливочным кремом. Им могут лакомиться даже дет...
Быстрый бездрожжевой хлеб на кефире - ароматный с хрустящей корочкой - (0)Быстрый бездрожжевой хлеб на кефире - ароматный с хрустящей корочкой Бездрожжевой хлеб в до...
Без заголовка - (0)Заговор: Тризна от трех смертей... Заговор: Тризна от трех смертей Из письма: «Первый раз...
ПРЯНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ - (1)ПРЯНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ Ингредиенты: 2 крупных яблока 200 г сливочного масла...
Растворы для небулайзеров (ингаляторов) |
|
ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ |
Утром натощак съесть горсть изюма.
Не пить и не есть 2 часа.
На другое утро съесть столовую ложку мёда и тоже не есть и не пить 2 часа.
Чередовать мёд и изюм, пока они не кончатся.
Нужно взять по 1 килограмму мёда и изюма.
Не заметите, как суставы перестанут болеть.
Попробуйте и будьте здоровы!
|
Попробуйте пить соленую воду 7 дней, чтобы увидеть впечатляющий результат! |
Наверняка ты и не догадывалась, что лечиться можно соленой водой. Специалисты уверяют, что теплая вода с морской солью, выпитая натощак, способна за 7 дней буквально возродить каждую клеточку тела. Ведь вода — источник жизни, она абсолютно естественна для организма.
Постараюсь убедить вас в чудодейственных свойствах природного напитка. Укрепление костей, нормализация сахара в крови,ускорение обмена веществ, улучшение иммунитета — вот лишь некоторая доля пользы от стакана лечебной жидкости.
|
Уникальные отвары для исцеления печени |
Современная жизнь, плохая экология, малоподвижный образ жизни, избыток соленой пищи может привести к повышенной нагрузке на столь важный орган нашего организма как почки, что может привести к нарушению их нормальной работы и общей интоксикации организма. Очистить почки от вредных веществ и поддержать их нормальную работу вам помогут отвары на основе хвои и сбора целебных трав.
|
Убиваем грибок на нога |
1. Очень простым, но эффективным народным средством в лечении грибка является новокаиновая примочка (2% аптечный новокаин). Пропитываем немного ваты и прикладываем к пораженным участкам на ночь. Иногда достаточно всего 2 процедур, чтобы навсегда избавиться от грибка. 2. Махорка. Одно из лучших народных средств. Вскипятить литр воды, добавить 1 ст.… Подробнее
|
ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИЧЕСКИМ РАСТВОРОМ СОЛИ |
|
Настойка сосновых шишек с яблочным уксусом от инсульта |
Серия сообщений "***давление":
Часть 1 - Давление, не прыгай!
Часть 2 - ГИПОТОНИЯ — СТОЙКОЕ ПОНИЖЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ. ВОТ СРЕДСТВА ЕЕ УСТРАНЕНИЯ
...
Часть 4 - Гипотония
Часть 5 - Бабушкины рецепты от повышенного артериального давления
Часть 6 - Настойка сосновых шишек с яблочным уксусом от инсульта
Серия сообщений "***головные заболевания":
Часть 1 - МИГРЕНЬ : лечение народными средствами
Часть 2 - БУДЕТ СКЛЕРОЗУ НАУКА ОТ СМЕСИ МЁДА И ЛУКА
Часть 3 - Жизнь без шума в голове
Часть 4 - Лечение гипертонии
Часть 5 - Настойка сосновых шишек с яблочным уксусом от инсульта
Часть 6 - Лечение народными средствами атеросклероза сосудов
Серия сообщений "***сердечные заболевания":
Часть 1 - Апитерапия (народные рецепты лечения продуктами пчеловодства) 2
Часть 2 - Предупрежден - значит, вооружен. Инсульт
Часть 3 - Настойка сосновых шишек с яблочным уксусом от инсульта
Часть 4 - Как снять приступ аритмии
|
Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг |
Так называемая «диета», продолжается две недели.
За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.
А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!
День первый.
Завтрак. Выпить не сладкий кофе.
Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.
Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.
День второй.
На завтрак сухарик и не сладкий кофе.
Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.
На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.
День третий.
|
Общее очищение организма - 8 проверенных методик |
Об очищении организма написано много. Это и понятно, ведь очищение является первым средством при лечении большинства болезней.
|
Противопаразитарный чай и ЧАЙ - ЩЁТКА! )) |
Лист сены - 4 столовых ложки
Кора крушины - 4 столовых ложки
Чай зеленый - 4 столовых ложки
Чай каркаде - 2 столовых ложки
Яблоко сухое, измельченное (сухофрукты для компота) - 2 столовых ложки
Сухие части измельчить и перемешать. Заваривать по 1 столовой ложке сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15-20 минут, отцедить, отжать остаток, долить до 200 мл. Принимать по стакану перед ужином.
|
Рисовый разгрузочный день |
Рисовый разгрузочный день
Рис является природным антиоксидантом и позволяет выводить лишнюю воду, шлаки и токсины из организма, а также активно бороться с отеками. В результате - очищение и похудение.
Разгрузочный день на рисе перенести довольно просто. Необходимо съесть за день 150 г риса и пить фильтрованную или минеральную воду без газа в любом количестве. Рис лучше употреблять три раза - завтрак, обед, ужин.
Рис должен быть нешлифованный бурый, то есть коричневый, так как он самый полезный. Однако можно использовать и белый непропаренный рис.
150 г риса замачиваем с вечера в холодной воде. Утром промываем и отвариваем на слабом огне (рис и вода в пропорции 1:2) без приправ, соли и сахара. Можно добавить лишь немножко зелени и сбрызнуть соком лимона.
Воду пьем только через час после употребления риса и в перерывах между приемами пищи.
Рисовый разгрузочный день 1 раз в неделю будет содержать организм в порядке.
|
Диета Лимон+Гречка. 10 дней -7 кг |
Диета Лимон+Гречка – внесезонная эффективная методика похудения. Основные компоненты её меню: лимонный сок, смешанный с водой в определенных пропорциях и вареная гречневая каша.
Диета Лимон+Гречка позволяет похудеть на 7 кг за 10 дней при условии соблюдения её режима питания. К слову, соблюдать его несложно. Зато радоваться результатам Вы будете еще очень долго!
|
||||
Категория: Гречневая диета | ||||
Просмотров: 156061 |
|
|
ОЧИЩЕНИЕ |
|
|
Упражнения для уменьшения размеров живота - Физические упражнения... |
|
Как похудеть за неделю на 10 кг |
Подробное описание с комментариями:
Многим известно, что есть продукты, от которых худеют. Я выделил 6 продуктов, которые дают самый лучший результат. А именно: киви, грейпфрут, имбирь, мёд, гречка и чернослив. Эти продукты способны расщеплять жировые липиды с максимальной эффективностью.Читать далее...
Экспресс похудение сейчас очень распространено. Когда необходимо пойти на званый вечер, поехать на море или отправиться на свидание в новом платье, а фигура оставляет желать лучшего, начинаются мучительные дни голодания. За неделю можно похудеть на 10 кг в домашних условиях, но это огромный стресс, как для Вас самих, так и для организма. Не даром диетологи настойчиво советуют терять вес не более, чем по одному килограмму в неделю. Тогда и возвращаться к Вам этот килограмм будет долго, а может и вовсе исчезнет без следа.
Но ситуации бывают разные, и если времени на длительную диету нет, следуйте нашим рекомендациям по быстрому избавлению от лишнего веса.
Что бы быстро похудеть за неделю на 10 кг без диет, соблюдайте классические рекомендации правильного питания:
Не ешьте после 18 часов
Ограничивая жиры, разнообразите свой рацион растительной пищей
Регулярно употребляете кисломолочные продукты
Заменяете рафинированный сахар свежими фруктами
Не злоупотребляете мучными изделиями
Не ведете «сидячий образ жизни»
Во время диеты обязательно принимайте витамины, для сохранения красоты волос и ногтей, а также правильной работы клеток всего организма.
Питание может быть построено по нескольким схемам.
Вариант 1. Никаких жиров! Единственным исключением становится ложка рыбьего жира с утра. Можете есть овощи, фрукты, крупы. От мяса, рыбы, орехов придётся отказаться, как и от яиц.
Вариант 2. Никаких сладостей! Убираем из рациона все сладкие углеводы. Чай без сахара, никакого шоколада, хлеба и булочек. А вот зелёные фрукты и овощи – пожалуйста. Молочные продукты желательно так же ограничить.
Вариант 3. Только свежие продукты. Всё что прошло химическую, или тепловую обработку нам не подходит. Никаких консервантов и полуфабрикатов. Только свежие овощи, свежемороженое, а лучше охлаждённое мясо и рыба. От консервированных продуктов пользы тоже не будет. Так что исключаем маринады и варенья из рациона.
Выберете один из вариантов, добавьте к этому большое желание похудеть, и ежедневные фитнес тренировки, и цель похудеть за неделю на 5 килограммов будет достигнута.
Любая диета для похудения на неделю, которая обещает быстрое избавление от жира, является экстренным методом, и поэтому применяться может один раз в месяц, а лучше в 2 месяца. К тому же, постоянное применение диет быстро сведёт их эффективность на нет. Выбирайте диету, которая Вам нравится, и не бросайте её на середине недели. Ведь Вы уже проделали большой путь, так что не останавливайтесь на достигнутом!
Как похудеть на 10 кг за неделю ? Вам поможет Таллинская диета.
1-й день: 6 сваренных яиц.
2-й день: 500 г обезжиренного творога.
3-й день: 700 г куриного филе.
4-й день: 200 г вареного риса.
5-й день: 6 средних вареных картошин.
6-й день: яблоки
Бразильская диета:
Понедельник и вторник: кушаете три раза в день по 1 яйцу вкрутую + чашка кофе без сахара + одно яблоко
Среда: завтрак - 2 яйца вкрутую, обед – 50 гр. говядины, салат из шпината; ужин: 1 яйцо, салат из шпината.
Четверг: завтрак – 1 яйцо вкрутую, обед – отварная рыба (нежирная, например минтай + помидор, ужин – 2 яйца + чашка кофе.
Пятница: завтрак – 1 яйцо вкрутую + чашка кофе без сахара; обед – 2 яйца вкрутую + помидор, ужин – рыба, можно жареную без жира (на решетке), овощной салат с яблочным уксусом.
Суббота: завтрак – 1 яйцо вкрутую, чашка кофе без сахара; обед – 100 гр. отварной говядины (100 грамм уже в варёном виде) + огурец; ужин – 100 гр. телятины, жареной без жира + помидор, чашка кофе без сахара.
Воскресенье: завтрак – 1 яйцо вкрутую, чашка кофе без сахара; обед – половина варёного цыпленка + овощной салат с одной ложкой подсолнечного масла, ужин – вторая половина варёного цыпленка + яблоко, чашка кофе без сахара.
Кино диета
На завтрак: две чашечки кофе или же чая, два небольших хлебных ломтика, два яйца сваренных всмятку, три помидора.
На обед: двести пятьдесят грамм жареного обезжиренного мяса, яблоко и салат.
На полдник: чашечка кофе и 2 бисквита.
На ужин: все - что и на завтрак.
Белково-углеводная диета
День первый: пять картофелин, 0.5 литра кефира.
День второй: 0.5 килограмма мяса отварного, 0.5 литра кефира.
День третий: 0.5 килограмма яблок, 0.5 литра кефира.
День четвертый: 0.5 килограмма творога и 0.5 литра кефира.
День пятый: 0.5 килограмма сухофруктов (желательно кураги) и 0.5 литра кефира.
День шестой: 0.5 килограмма сметаны, 0.5 литра кефира.
День седьмой: три раза кефира по 0.5 литра.
Седьмой день: 3 раза по 0,5 л - кефира.
Пищу принимать необходимо распределив равномерно на пять приемов.
Пёстрая диета
День первый: 0.5 килограмма овощей.
День второй: сто грамм жареного обезжиренного мяса.
День третий: шесть яиц сваренных вкрутую.
День четвертый: четыреста грамм отварной говядины.
День пятый: четыреста грамм рыбы отварной.
День шестой: один килограмм фруктов.
День седьмой: как и предыдущий.
Полужидкая диета
Первый день: 1,5 л молока.
Второй день: 500 мл простокваши.
Третий день: 6 яиц вкрутую.
Четвертый день: 400 г отварной говядины.
Пятый день: 600 г овощей.
Шестой день: 1,5 кг фруктов.
«НЕДЕЛЯ»
Понедельник
Завтрак: 50 г отварной рыбы, Неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира.
Обед: 1 сваренное яйцо, 2 ломтя хлеба (желательно грубого помола). 90 г нежирной индейки (можно курятины)
Вторник
Завтрак: Неограниченное количество сельдерея, 80 г вареного мяса телятины, 1 маленький вареный картофель+1 большая сваренная морковь, чашка зеленого чая.
Обед: Стакан йогурта, 50 г нежирного творога без сахара. Стакан отрубей или 1 тарелка овсяной каши. 5 фиников.
Среда
Завтрак: 200-250 мл несоленого куриного бульона. 3 хлебца либо 1 кусок белого хлеба, 50 г вареного цыпленка.
Обед: 2 ломтя ржаного хлеба, 50 г телятины, шпинат в неограниченном количестве, 1 яблоко и 1 апельсин.
Четверг
Завтрак: 1 неполная тарелка гречки (2/3 тарелки), запаренной на воде, стакан нежирного кефира. Салат из свежих помидоров без соли с добавлением 1 ложки растительного масла (желательно оливкового первого холодного отжима).
Обед: 1 тарелка риса, 1стакан фруктового сока, 30 г нежирного творога без сметаны и сахара. 60 г чернослива, 1 грейпфрут и 1 киви.
Пятница
Завтрак: 60 г отварного мяса, предпочтительно телятины, 1 яйцо, салат из 1 огурца и 2 болгарских перцев (можно съесть по отдельности).
Обед: 50 г вареной курицы (грудки), тарелка вареной спаржевой фасоли или 1 отварной картофель в мундире. 1 яблоко, 1 апельсин. 2 грецких ореха и 3 штуки кураги.
Суббота
Завтрак: 100 мл рыбного бульона, 50 г отварной рыбы (нежирной, желательно красной), 3 ст. ложки зеленого горошка (можно консервированного, но лучше – вареного), 1 кусок ржаного хлеба. Чашка зеленого чая с медом.
Обед: 1 тарелка коричневого риса или половина тарелки белого. 5 листьев зеленого салата + 1 помидор с 1 столовой ложкой лимонного сока и чайной ложкой кунжутных семечек, стакан нежирного молока, 1 киви, 1 банан.
Воскресенье
Завтрак: 60 г ветчины из индейки, 1 тарелка гречки, 2 болгарских пеца. 2 чайные ложки творога, стакан черного чая с 1 чайной ложкой меда, маленькая горсть изюма.
Обед: Сваренная на пару чечевица – половина тарелки, 70 г вареной говядины, 1 стакан нежирного йогурта, веточка синего винограда. Горсть миндальных или кедровых орехов.
Приведённые в меню фрукты, следует есть либо за час до, либо за час после приёма пищи. Обедать можете во сколько захотите, потому что ужин не предусмотрен. Если будете придерживаться меню, то сможете похудеть за неделю на 10 кг !
А когда Вы достигнете желаемого веса, поддерживать результат поможет таблица продуктов с низким гликемическим индексом. Эти продукты можно есть не задумываясь о вреде для фигуры – его не будет, если есть их до ощущения сытости!
Это интересно:
|
Учимся быстро снижать давление |
Проблемы давления актуальны и беспокоют многих(особенно в Крыму, где часто меняется погода, что не может хорошо влиять на людей у которых скачет давление), даже у меня, в мои почти 28 были пару раз такие не приятные трудности, а что говорить о людях по старше, особенно после 50! Если молодым эти проблемы не докучают, они если происходят, то редко и не сильные, то вот у людей по старше не все так просто!
Нередко случаются ситуации, когда после внезапного стресса резко становится выше давление, а помощь оказывать или некому, или под рукой не оказалось препарата,тв, которое снижает давление. Еще до приезда неотложноой помощи, нужно попытаться самостоятельно уменьшить давление, причем, с использованием подручных средств.
Что чувствует человек
Состояние человека в случае пониженного артериального давления можно назвать слабостью. При этом высокой бывает опасность появления обморока, потери сознания на короткое время.
Как правильно дышать
Постарайтесь расслабиться и задержать дыхание на выдохе по семь или десять секунд в течение двух-трех минут. Такой несложный прием позволит сбросить до тридцати единиц артериального давления. После оказания мер первой самопомощи, стоит попробовать и другие способы снизить артериальное давление.
Используйте холодную воду
Для того, чтобы быстро снизить давление, стоит воспользоваться холодной водой. Подержите под струей холодной воды руки до предплечий, поплещите водой в лицо, смочите хлопчатобумажные салфетки и приложите их к солнечному сплетению и щитовидной железе. Как вариант, налейте в таз холодную воду, опустить в него ноги и попробуйте побегать в тазу в течение одной минуты.
Поможет яблочный уксус
Для того, чтобы быстро снизить давление, народные лекари советуют использовать яблочный уксус. Приложите к ступням ног на десять минут салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе. Так можно снизить артериальное давление на тридцать или сорок единиц.
Приготовьте настойку
Быстро снижает давление, в особенности, хроническим гипертоникам, специальный состав (пузырек с этим средством носите при себе). Купите готовые аптечные настойки пустырника, боярышника, валерианы, валокардина. Нужно слить все в одну бутылочку, из которой возьмите небольшое количество состава, наполните одну бутылочку из-под использованных настоек. При неожиданном повышении давления нужно принять чайную ложку приготовленного средства, который разведен в пятидесяти миллилитрах воды.
А вот еще 3 примера как давление можно повысить
Выпейте зеленый час
Этот напиток очень освежает и бодрит. При этом его действие похоже на эффект от чашки кофе – давление чуть-чуть повысится.
Поможет что-нибудь соленое
Соль способна повысить артериальное давление, поэтому можно позволить себе перекусить кусочком соленого сыра или огурца.
Показана тонизирующая настойка
Природные тонизирующие средства помогут повысить артериальное давление – настойка элеутерококка, женьшеня, левзеи, лимонника. В стакан с кипяченой водой накапайте 35 капель настойки. Стоит принять это средство, давление придет в норму. Пейте тонизирующий состав лучше перед едой, несколько раз в день, только но не перед сном.
|
Лечение кожных заболеваний |
На правах рекламы
Гомеопатический препарат Псорилом – эффективное средство для профилактики и лечения таких кожных заболеваний, как гиперемия, зуд и шелушение кожи, псориаз и себорея. Применение препарата улучшает работу почек.
Препарат выпускается в нескольких формах: гранулы, гель, крем, спрей и шампунь.
Псорилом в гранулах рекомендуется при нарушении минерального обмена, при пустулезных, мокнущих и сухих высыпаниях по всему телу, экземе, неиродериите, диатезе у детей.
Вполне эффективна и мазь от псориаза Псорилом. В ее состав входят: экстракт шалфея, донник, барбарис, сапропел, календула, мята, фиалка, тысячелистник, бузина, лопух и зверобой, эфирное масло из лаванды, эвкалипта и розмарина. Рекомендуется для ежедневного ухода при псориазе, нейродермите и дерматите.
Дегтярный шампунь этой марки обладает противовоспалительным, противозудным, антисептическим и противогрибковым действием. Шампунь не раздражает кожный покров головы и не повреждает защитный слой волос, а потому лечение себореи и псориаза кожи головы столь эффективно. Также препарат способствует прекращению образования перхоти.
Гель для тела и спрей применяются при нейродермите, псориазе и атопическом дерматите. Предназначены для ежедневного использования.
|
Чистка печени для омоложения. |
Не секрет, что печеньчеловека — очень важный орган, расположенный в брюшной полости. За свои долгие годы жизни печень выполняет огромную работу по обезвреживанию ядов, токсинов, аллергенов. Как результат — она становится складом всех этих веществ. Хорошей идеей будет сделать генеральную уборку — очищение печени, влияющее на омоложение всего организма, чтобы она в дальнейшем могла отлично выполнять и другие свои функции: обеспечивать организм глюкозой, участвовать в метаболизме витаминов А, В, С, D, E, К, РР, фолиевой кислоты, в процессах кроветворения и многого другого очень важного.
Самое простое, на мой взгляд, омоложение печени — это чистка печени гречкой. Существует несколько других традиционных чисток печени, к примеру, с растительным маслом и лимоном. Но для того, чтобы выдержать такую чистку лимоном и маслом надо иметь не мало мужества: в процессе чистки может подходить сильная тошнота, появляться режущие боли в правом боку, человек целый день «выбит» из привычного ритма жизни. Можно сказать он становится нетрудоспособным. Поэтому советую попробовать очищение своей печени плавно, без стресса с помощью гречки. Правда на это уйдёт от 1 до 1,5 месяцев, но зато настроение не будет испорчено необходимостью выпивать бутылку масла и заедать её лимонами!
И так! Приступим!
1 вариант. Читать далее.
|
Убрать живот за 2 недели |
Убрать живот - значит очиститься от шлаков Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. |
|
Диета для ленивых |
Многие желающие похудеть жалуются на то, что диеты рассчитаны на тех, кто сидит дома и ничем кроме похудения не занимается. Ведь соблюдать золотое правило для худеющих — не есть после 18.00, могут только те, кто работает на половину ставки или же не работает вообще. Прийти домой после рабочего дня и не поесть — нанести еще больший вред организму, чем поужинать после шести часов. Также во многих диетах меню настолько однообразно, что у большинства худеющих возникает отвращение к этой пище или же развивается нехватка нужных микроэлементов. Диета для ленивых в этом плане намного демократичнее.
В любом случае придется себя немного ограничивать, но, тем не менее, диета для ленивых разработана таким образом, что меню настолько разнообразно, что подойдет даже самым привередливым. Диета для ленивых легко переносится по сравнению с другими диетами и не приносит никакого вреда здоровью. Так что советуем попробовать и убедиться в этом лично.
Диета для ленивых вообще очень проста. Перед каждым приемом пищи выпивайте два стакана воды. Ровно два и ни капелькой меньше. А через 15-20 минут можно приступать к приему пищи. Во время еды и в течение двух часов после еды вам запрещено пить любую жидкость. После того как два часа пройдут, можете выпить чай или кофе, но без всяких печенюшек и пирожных.
Чтобы диета для ленивых переносилась проще, соблюдайте следующую схему рациона на протяжении суток:
Диета для ленивых очень негативно действует на лишний вес. Такая диета позволяет сбросить от 8 до 12 кг за 14 дней. Вы не верите? Тогда посмотрите, как она действует. Во-первых, диета для ленивых устраняет голод. Вода, которую вы выпиваете до приема пищи, наполняет желудок, и через 15-20 минут времени вы ощущаете в некой мере сытость. То есть съедите вы меньше обычного.
Во-вторых, диета позволяет справиться с такой проблемой как недостаточно быстрый обмен веществ. Диетологи неоднократно доказывали, что чистая вода, выпитая перед едой, повышает скорость метаболизма. Таким образом, жир в вашем организме расщепляется быстрее, и, соответственно, ускоренно теряется лишний вес.
В-третьих, жидкость, которую мы пьем обычно в течение дня, очень калорийна, поэтому чистая вода спасет вас от этих злополучных калорий. В первый же день вы почувствуете, что вам уже не нужны газировки и прочие псевдоутолители жажды.
Еще один плюс, которым обладает диета для ленивых — вся энергия, которую мы израсходуем за целый день активности, производится водой. Когда мы дышим, двигаемся, разговариваем, думаем, нам помогает ничто иное, как вода. Таким образом, выпивая достаточное количество жидкости в день, вы на подсознательном уровне будете больше двигаться и станете более энергичным, а это помогает сжигать калории.
Соблюдая диету для ленивых и не ограничивая себя в еде, вы похудеете за короткое время. Пить воду перед приемом пищи станет вашей привычкой, и ваш вес закрепится на определенном уровне. Вот это и есть сила воды!
Эх! Поможет ли?
|