-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SVeTa-NeT


Семга в томатно-кокосовом соусе.

Среда, 04 Августа 2010 г. 18:23 + в цитатник

 
600г филе свежей семги
1-2 луковицы
3 дольки чеснока
1 чили (если не любите острое, то с чили поосторожней)
2 сладких перца
600 г помидоров
молотый черный перец
соль
3 ст л растительного масла
1 ч л тмина
1/2 ч л молотого кориандра
2 ч л куркумы
200 мл кокосовое молока

Рыбу разделить на 4 порции. Лук и чеснок мелко нарезать. Сладкий перец и чили вымыть, удалить серцевину и нарезать. Помидоры надрезать крест-накрест, залить на 30 секунд кипятком, обдать холодной водой, снять кожицу и нарезать кусочками.
Разогреть на сковороде масло, и жарить семгу по 3 минуты с каждой стороны. Завернуть в фольгу и положить в теплое место. В сок на сковороде добавить лук, чеснок, чили и сладкий перец, приправить тмином, куркумой и кориандром. Тушить на небольшом огне 2 минуты, слегка помешивая. Добавить помидоры и тушить 5 минут. Влить кокосовое  молоко, посолить и поперчить соус и тушить еще 2 минуты. Семгу вынуть из фольги, положить в сковороду с соусом, накрыть крышкой и готовить на маленьком огне еще 3-4 минуты.
На тарелки положить сначала томатно-кокосовый соус, сверху уложить филе семги. Вусно необыкновенно.
Для тех, у кого нет кокосового молока можно приготовить нечто подобное. Для этого надо взять кокосовую стружку (не сладкую) залить жирным молоком, довести до кипения, настоять, смолоть в блендере и процедить.
Готовое блюдо можно посыпать свежей зеленью. Приятного аппетита!
[info]lillaya

 

Рубрики:  ~Кулинария/рыба
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

Virgoo   обратиться по имени Четверг, 05 Августа 2010 г. 18:08 (ссылка)
Как красиво!?
... и у меня форелька сейчас будет готовиться...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Августа 2010 г. 18:16ссылка
Даа! А я сижу на кухне из окна запахи идут и облизываюсь, думаю Хто такую вкуснату готовит? Ну я сЧас приду ,открывай :)
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Августа 2010 г. 18:32ссылка
Приходи!
Шампусик в морозилке...
Муж уже шуршит на кухне...
Так что можно спокойно поболтать!