ОТВАР ОВСА – ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ.

Отвар овса – ценный настой, обладающий многими полезными свойствами. О его целебных свойствах знали наши предки и использовали для лечения разных недугов.

Приготовление отвара овса:

200 г неочищенных зерен овса, залить 1 лю кипящей воды, варить на медленном огне около 3-х минут. Выключить огонь и оставить отвар настаиваться в течение 30-45 минут. После процедить и зерна отжать.

Принимают отвар не менее одного месяца. Пить овсяный настой нужно за полчаса до еды, 3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств отвара овса можно добавить мед. Нежелательно добавлять в настой сахар, это минимизирует пользу овса.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ОТВАР ОВСА

Секрет высокой ценности отвара овса заключается в использовании цельных неочищенных зерен. Полезные вещества, содержащиеся в оболочке зерен и в самом зерне, переходят в отвар и благоприятно воздействуют на организм. Овес богат цинком, фосфором, железом, кобальтом, кремнием, фтором, йодом, витаминами: А, Е, К, группы В. Также в отваре овса содержатся белки, богатые ценными незаменимыми аминокислотами.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ОТВАРА ОВСА

восстанавливает обмен веществ, улучшает метаболизм. - способствует улучшению работы органов пищеварительного тракта, - используется при лечении гастрита, язвенных поражений гастродуоденальной области, панкреатита, гепатита. - мощные очищающие свойства отвара овса благоприятно сказываются на работе печени, - выводит из организма вредные вещества и токсины, обновляются клетки, удаляется холестерин низкой плотности. - при простудных болезнях отвар овса оказывает потогонное и жаропонижающее действие, - ускоряет выздоровление, облегчает борьбу с вирусами. - является отхаркивающим средством при сильном кашле - смягчает кашель. - нормализует сон и эмоционального фона - помогает справиться с тягой к курению - нормализует вес.

Противопоказаний к употреблению овса нет, за исключением индивидуальной непереносимости этого растения.