могу сказать по собственному опыту, что суть не в том, чтобы ложиться. (можно вообще не ложиться.)) )
а чтоб вставать, нужно помнить, зачем это вообще нужно.
пишешь на бумажку эту самую цель и читаешь её три раза перед сном и три раза при пробуждении.
только надо верить себе, и всё пойдёт, как по маслу. ))
Хорошее предложение. Может быть трудно заснуть, если не сваливаешься от усталости? тогда имитация сна помогает: ровное глубокое дыхание, и глаза под закрытыми веками смотрят вверх.
Myxu, Да, на счет цели, хорошее предложение.
А картиночка в том смысле, что никакое кофе уже не помогает (хотя оно мне вообще никогда не помогало)
Актиния, Нет, заснуть очень легко, я же написал.
Просто мне нужно почувствовать что я дома. Отрешится от всех проблем.
А дома я бываю поздно и не всегда, поэтому время проводимое дома, для меня особенно ценно.
Polinka, На счет сна могу посочувствовать только. Или накидать кучу ссылок о том как бороться с бессонницей :)
Позвольте поплакаться: я - сова, очень люблю поздно ложиться и поздно вставать. Но вот два раза в неделю мне нужно вставать в 5.30, чтобы успеть на первую пару. Не ходить на первую пару - не выход. Бросить учиться - тоже.
ЧТО ДЕЛАТЬ????!!!!!!!????
А мне особо надеятся не на что, у меня дай бог чтобы не в шесть утра вставать.
Вчера встал в восемь, сегодня в семь. Кто знает, что будет дальше? И это я, который раньше 10-ти обычно из кровати не вылазит :)
Polinka, очень сегодня лениво заниматься сортировкой всей этой инфы, я и так чего-то перезагрузал уже свои мозги, вот тут покопайся. Или подожди еще какой-то время, не знаю какое, если честно :)