Так, главное успокоиться: сделали несколько глубоких вдохов-выдохов. Теперь надо проанализировать ситуацию: была истерика, но повода мы не знаем, попытка суицида, опять-таки по неизвестной причине. Что можно предложить? Вариант один: стараться трезво оценивать ситуацию, держать контроль, над мыслями и эмоциями. И вариант второй (оригинальный): запомни это состояние - резкие рывки сознания пульсирующая активность... - и попробуй настроить организм на работу. Я таким образом из депресонов выхожу.