-Цитатник

Без заголовка - (3)

Рамочка для видео Код видео размер 500х342 Код видео размер 500х342

Телевидение в прямом эфире - (0)

Телевидение в прямом эфире  Телевидение в прямом эфире Нажимай на картинку и смот...

КАК СШИТЬ ПРОСТЫНЬ НА РЕЗИНКЕ - (0)

КАК СШИТЬ ПРОСТЫНЬ НА РЕЗИНКЕ КАК СШИТЬ ПРОСТЫНЬ НА РЕЗИНКЕ - САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ1. 2. 3. 4. 5....

Без заголовка - (0)

Замена молочным продуктам. Откуда брать кальций? Многие привыкли считать, что основной ист...

Без заголовка - (0)

Небольшой видео урок о том, как редактировать фото без фотошопа. Слова автора видео: Небольшой в...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Создание аватар Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Моя семья )
Моя семья )
00:40 16.03.2015
Фотографий: 19
Посмотреть все фотографии серии Девушки и женщины  (с инета)
Девушки и женщины (с инета)
13:30 15.10.2009
Фотографий: 79
Посмотреть все фотографии серии Рисованные: Влюбленные.
Рисованные: Влюбленные.
12:50 15.10.2009
Фотографий: 27

 -неизвестно

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -неизвестно

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SUNRAYS_YA

 -Я - фотограф

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.02.2008
Записей: 1187
Комментариев: 367
Написано: 1895




Яндекс.ПогодаЯндекс.Погода


 

               "Жизнь каждого человека, как чистая книга...и каждый сам пишет в ней свою повесть...будет ли это роман,  детектив или фантастическое приключение - зависит только от нас самих...!!"


дизайн спальни

Четверг, 16 Января 2014 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современный и стильный дизайн спальни


5 (650x488, 195Kb)
7 (650x430, 219Kb)
8 (650x488, 171Kb)

Смотрим дальше!>>

Характеристика знака зодиака Рак

Четверг, 02 Января 2014 г. 18:57 + в цитатник

Рак – самый чувственный знак зодиака.

Знак зодиака ракСтихия – вода, управляющая планета – Луна, период с 22 июня по 22 июля.

Раки – открытые, отзывчивые и добрые, часто застенчивые, романтичные. Для них большое значение имеет дом, семья, родственные связи, верность и преданность.

Водная стихия Рака влияет на его эмоциональность: характер Рака переменчив, обидчив и раним, склонен к частой смене настроения, но тем не менее это натуры сильные,  знающие себе цену.

Цифры Рака: 2 (и все, которые на 2 делятся), 4, 5, 8.  У двойки  сильная астрологическая связь с Луной, основное ее качество -  наделение человека чувствами и эмоциями. Читать далее 



Понравилось: 2 пользователям

СУПЕР....))))

Среда, 01 Января 2014 г. 03:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕИ И МАСТЕР КЛАССЫ ПО ВЯЗАНОЙ ОБУВИ

 

Вязаная обувь, согласитесь необычна, но очень интересна и все больше завоевывает свою популярность. Как правило такая обувь яркая, легкая и пока не так часто встречается, как кожаная на наших улицах. Это значит, когда вы оденете вязаную обувь дополнительное внимание, как со стороны женщин, так и со стороны мужчин Вам будет обеспечено.

Многие боятся, то такая обувь не практична, быстро пачкается, но это ведь пряжа, а значит ее легко постирать. Так, что обратите внимание на такую обувь, сейчас покажу несколько моделей и думаю Вы захотите и себе такие:)


ЛОШАДКИ КРАСИВЫЕ)))

Среда, 01 Января 2014 г. 01:38 + в цитатник

Добра, любви, здоровья, неиссякаемого вдохновения! Пускай творчество продолжает радовать вас день ото дня, дарить море позитива и отличного настроения!

27031027_1213284032_3e837cc0c1fb173b4a2e11454d44d35f (451x350, 248Kb)


Понравилось: 1 пользователю

2014..))))))) новый год..ура))))))

Среда, 01 Января 2014 г. 01:35 + в цитатник

За что мы любим Новый год?
За ощущенье сказки, чуда.
И верим, старый год пройдет,
А Новый год успешней будет.

21906292_6657e07d7e8e (640x559, 59Kb)

2014..))))))) новый год..ура))))))

Вторник, 31 Декабря 2013 г. 21:39 + в цитатник
Значит, так…. 
Всем, кто грустит — перестать!
Кто болен — не болеть! 
Всем, кто потерял — найти!
У кого проблемы — разгрести! 
Всем, кто улыбается — продолжать! 
А кто счастлив — так держать!!!



Процитировано 1 раз

полезности....

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Желания...чтоб все сбылось, надо написать.)))

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для исполнения желаний

fenice4 (700x560, 113Kb)
Вы, наверное, уже неоднократно слышали, что ваши мысли обладают огромной силой и мысль материальна. Если вы мечтаете правильно, ваши желания будут исполняться, а мечты сбываться. Но это целая наука. И не обязательно откладывать изменения на конец года, как мы делаем это обычно, предпочитая жить по-новому с началом нового года. Освойте некоторые простые правила, и вы соберете богатый урожай из выполненных желаний.

10 правил для исполнения ваших желаний:

Далее самое интересное...

Идея для телефонов...))))))))

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ижевчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобный органайзер для сумки!

Удобный органайзер для сумки!

Мы раньше писали про такие вот органайзеры — тинтамары. Но этот, как по мне, еще удобнее! И сшить его можно быстро!
Надо просто настрочить много резинок, всяко-разно их переплетая. Потом носить в них можно все что угодно!

http://secondstreet.ru/blog/peredelka_texniki/udobnyj..

 

http://ipic.su/img/img5/fs/201208011131.1343806207.jpghttp://ipic.su/img/img5/fs/201208011132.1343806217.jpghttp://ipic.su/img/img5/fs/201208011133.1343806224.jpg

 


новогодний ангел

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой новогодний ангел-украиночка) плетение из газетных трубочек

ангел плетенный из газетных трубочек

Теперь их двое, а вдвоем, как известно - веселей! 

Читать далее...

Гороскоп на 2014....РАК.

Среда, 18 Декабря 2013 г. 16:55 + в цитатник

2014 год послужит тому наглядным подтверждением. В первые месяцы, как и в конце 2013-го, за вами поддержка Юпитера, продолжающего оставаться в вашем знаке. Вполне вероятно, у вас окажется несколько параллельных проектов, причем идущих весьма неплохо. Однако серьезный кризис в апреле поставит перед вами нелегкий выбор: необходимо будет определиться, на что стоит тратить время, а на что — нет. Это заставит вас сосредоточить все усилия на одной-двух областях жизни, и, когда дело увенчается успехом, вы по праву будете гордиться собственными достижениями. За скобками, однако, может остаться, насколько серьезное эмоциональное значение приобрели ваши успехи — вы помните не только о потраченном времени и усилиях, но и о том, чем пришлось ради них пожертвовать, от чего потребовалось отказаться. Поэтому, когда в июле год начинает идти на убыль, мягко намекая, что пришла пора двигаться вперед, вы занимаете оборонительную позицию, держась за свои достижения, надеясь, что впереди вас ждут очередные великие свершения — стоит лишь преодолеть этот (как вам кажется) временный период нестабильности. Зачем, спрашиваете вы себя, выходить из игры, находясь в зените славы, ради которой пришлось так долго и упорно работать?



Ответ прост: потому, что триумфальный миг остался в прошлом. Вы воспользовались шансом и добились великолепных результатов, однако нет никакого смысла цепляться за былое. Если вы достаточно сильны, чтобы выполнить поставленную задачу, вторая половина года сулит вам награды ничуть не меньшие — пусть и в другом ключе — чем то, от чего вам придется отказаться. В противном случае, к концу года вам так или иначе придется перемениться. Помните: лучше пойти на риск добровольно, чем ждать, пока вас к этому подтолкнут.

Переходя к делам любовным: в феврале ваш роман может вступить в фазу ссор и примирений. В итоге, вы останетесь вместе, но отношения будут висеть на волоске — и, когда в апреле наступит очередной кризис, вкупе со всеми остальными жизненными перипетиями, усталость и стресс проявятся в полной мере. Лето пройдет спокойнее, но лишь в ноябре вы вновь почувствуете, что такое настоящая страсть. Неважно, будет ли это заново разгоревшееся чувство или новый роман — любовь согреет ваше сердце, и год завершится для вас счастливее, чем начинался, а это и есть самое главное.

В работе, год ознаменуется успехами и достижениями, через которые затем — как мы уже предупреждали — придется перешагнуть. Чем бы вы ни занимались во второй половине 2014-го, ваши труды будут оплачиваться значительно щедрее прежнего. Разумеется, деньги — не единственное мерило успеха, однако маленькие излишества, которые вы сможете себе позволить, заметно отразятся на вашей жизни. Попробуйте сравнить свои декабрьские доходы с февралем, и убедитесь, насколько серьезный шаг вперед вам удалось сделать.



Read more: http://www.elle.ru/Otnosheniya/psikho/goroskop-ell...t-nas-vperedi/2/#ixzz2np5esmNm


Встречаем Новый 2014 год

Среда, 11 Декабря 2013 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встречаем Новый 2014 год Год Синей Деревянной Лошади





Встречаем Новый 2014 год
Год Синей Деревянной Лошади


В ЭТОЙ БРОДИЛКЕ ВСЁ ДЛЯ НОВОГО ГОДА.



КАК НАРЯДИТЬ И УКРАСИТЬ ЁЛКУ
ЧТО НАМ ОЖИДАТЬ ОТ ЛОШАДИ
ЧТО ДАРИТЬ НА НОВЫЙ 2014 ГОД
ПОЗДРАВЛЕНИЯ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА
НОВОГОДНИЕ ИГРЫ И КОНКУРСЫ

ПЕСНИ И МЕЛОДИИ К НОВОМУ ГОДУ
ПРИМЕТЫ, ПОВЕРЬЯ К НОВОМУ ГОДУ
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД
РОДИВШИМСЯ В ГОД ЛОШАДИ
НОВОГОДНИЕ СТИХИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ
НОВОГОДНИЕ СМС ПОЗДРАВЛЕНИЯ
НОВОГОДНИЕ СЦЕНАРИИ
ОТКРЫТКИ С НОВЫМ ГОДОМ
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ НА НОВЫЙ ГОД
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ 2014
ГОРОСКОП НА ГОД ЛОШАДИ
ТОСТЫ НОВОГОДНЕГО ЗАСТОЛЬЯ
НОВОГОДНИЕ АНЕКДОТЫ
ЧТО НАС ОЖИДАЕТ В 2014 ГОДУ
ИСТОРИЯ НОВОГО ГОДА И ДЕДА МОРОЗА
ГАДАНИЯ НА НОВЫЙ ГОД


ВАЛЮША

 

Серия сообщений "Новогодние смайлики":
Часть 1 - Новогодние смайлики
Часть 2 - ВЕСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ.
...
Часть 8 - Поздравительная открытка "С Новым Годом!"
Часть 9 - Новогодний информер для Вас, друзья! + КОД
Часть 10 - Встречаем Новый 2014 год Год Синей Деревянной Лошади

Без заголовка

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кормушкa для птиц

171_36_750px (700x643, 62Kb)
Выкладываю очередной фото отчет “ Как можно сделать кормушку для птиц в виде капли своими руками”.
<<
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Yail [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Art by Roger Nguyen.

 

Hero

01-Hero (521x700, 196Kb)
 

Her precious

02-Her precious (510x700, 143Kb)

 

Next

как навести порядок в компьютере.

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где НЕЛЬЗЯ хранить файлы, или как навести порядок в компьютере.

ForexOptimum

Урок 22 Как навести порядок в компьютере

Первое, что должен знать каждый новичок, сев за компьютер, это где можно хранить файлы в компьютере и где нельзя.


Если не усвоить простые правила, то позже может возникнуть множество проблем (поиск потерявшихся файлов, восстановление случайно удаленных файлов, сложности при переустановке системы и т.д.). Но всех проблем можно избежать заранее, если сразу понять, как навести порядок в своём компьютере.


Этим уроком мы открываем новый важный раздел, который вам поможет повысить надежность и безопасность хранения данных.


Как навести порядок в компьютере?



В интерпретации разных поэтов

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 23:30 + в цитатник

В интерпретации разных поэтов.

 

Маяковский:

В этом мире
Ничто
Не вечно,
Вот и теперь
Матерись или плачь:
Прямо с берега
Сверзился в речку
Девочки Тани
Мяч.
Слезы хлещут
Из глаз у Тани.
Не реви!
Не будь
Плаксивою девой!
Пойдем за водой -
И мячик достанем.
Левой!
Левой!
Левой!

Гораций:

Громко рыдает Татьяна, горе её безутешно;
Вниз с розопламенных щек слёзы струятся рекой;
Девичьим играм в саду беззаботно она предавалась -
Мяч озорной удержать в тонких перстах не смогла;
Выпрыгнул резвый скакун, по склону вниз устремился,
С края утеса скользнув, упал в бурнопенный поток.
Милая дева, не плачь, утрата твоя исцелима;
Есть повеленье рабам - свежей воды привезти;
Стойки, отважны они, ко всякой работе привычны -
Смело пустятся вплавь, и мячик вернется к тебе.

Блок:

Безутешно рыдает Татьяна,
И слеза, словно кровь, горяча;
Ей припала сердечная рана
От упавшего в речку мяча.

То прерывно вздыхает, то стонет,
Вспоминая былую игру.
Не печалься. Твой мяч не потонет -
Мы достанем его ввечеру.


Наша Таня громко плачет....Великие поэты творят..)))

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 23:28 + в цитатник

Крылов:

Девица некая по имени Татьяна,
Умом изрядная и телом без изъяна,
В деревне дни влача,
Не мыслила себе досуга без мяча.
То ножкою поддаст, то ручкою толкнет,
И, заигравшись с ним, не слышит и вполуха.
Господь не уберег, случилася проруха -
Игривый мяч упал в пучину вод.
Рыдает, слезы льет несчастная Татьяна;
А водовоз Кузьма - тот, что всегда вполпьяна, -
Картуз совлек
И тако рек:
«Да полно, барышня! Сия беда - не горе.
Вот Сивку запрягу, и за водою вскоре
Помчуся вскачь.
Багор-то мой остер, ведро мое просторно -
Из речки я умело и проворно
Добуду мяч».
Мораль: не так просты простые водовозы.
Кто знает толк в воде, тот утишает слезы.

Есенин

Хороша была Танюша, краше не было в селе,
Красной рюшкою по белу сарафан на подоле.
У оврага за плетнями ходит Таня ввечеру,
И ногой пинает мячик - любит странную игру.

Вышел парень, поклонился кучерявой головой:
"разреши, душа-Татьяна, тоже пнуть его ногой?"
Побледнела, словно саван, схолодела, как роса.
Душегубкою-змеею развилась ее коса.

"Ой ты, парень синеглазый, не в обиду я скажу,
я его ногою пнула, а теперь не нахожу".
"Не грусти, моя Танюша, видно, мяч пошёл ко дну,
если ты меня полюбишь, я тотчас за ним нырну".


Эзотерическая живопись

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Ариана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эзотерическая живопись

 La_Perla


Эзотерическая живопись :

Картины Ярая
http://yarai.narod.ru/arkaim1.htm
Даниэль Брайен Холемэн, художник их США, Калифорния
http://www.awakenvisions.com/Menu.html
Здесь есть работы Владимира Куша
http://gorod.tomsk.ru/index-1183611890.php/
Картины Антона Викторова, написанные словом "любовь"
http://www.viktorov.net/
Andrew Annenberg — современный художник, живёт на Гавайах.
http://andrewannenberg.com/
Голландский художник Янош.
http://the-arcturians.com/
Неземные миры земных художников Здесь картины художников, выставлявшихся в Центре Рериховhttp://mith.ru/treasury/kosmos/index.htm
Искусство Брюса Хармэна Сайт современного художника из США
http://www.harmanvisions.com/
Целительные картины Натальи Адиевой
http://www.tavinfo.org/Documents/articles/2000_Adieva/2000_Adieva_01_Agni.html
Сайт художника Александра Рекуненко
http://rekunenko.inc.ru/gallery_1_3.htm
Художники-символисты
Картины по темам: Агни Йога, Тайная доктрина, Великие Учителя...
http://grevkafi.infs.ru/about.php
Современный российский художник и фотограф Игорь Титченко
http://www.titchenko-igor.ru/
Ханс Георг Лайендеккер
http://www.leiendecker.com/

http://blogs.mail.ru/mail/solarbriz/2202C54184E1174F.html



Серия сообщений "Живопись":

Часть 1 - Эзотерическая живопись
Часть 2 - Акиана Крамарик (Akiane Kramarik)




Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 13 Ноября 2013 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения живу_не_тужу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-туника

Платье-туника






как сделать...

ГОД ЛОШАДИ СКОРО..

Среда, 13 Ноября 2013 г. 17:12 + в цитатник



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 13 Ноября 2013 г. 14:46 + в цитатник

<center><img src="http:


>КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Среда, 13 Ноября 2013 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Читать далее...

strong>Селедка по-голландски

Среда, 13 Ноября 2013 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Февральская_лазурь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селедка по-голландски



Конечно, "точно как в Голландии" она не будет. Хотя бы по двум причинам. Она не из Голландии. Мы не в Голландии. Тем не менее — обещаю — это очень вкусно.
Этот метод маринования я подсмотрела у Похлебкина. Его основное отличие — использование сахара, благодаря которому мясо сельди становится нежным, сладковатым и сохраняет свой свежий розоватый оттенок. А сама селедка отлично смотрится как в банке, так и на бутерброде :) Мы слопали две полулитровые банки и хочется еще!

Читать далее...

>Авторские скульптуры

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Авторские скульптуры "Земля надежды" в Монреале

С 22 июня по 29 сентября 2013 года в ботаническом саду в Монреале открыта выставка скульптур из цветов. Экспонаты этой благоухающей выставки поражают зрителей не только своими масштабами, но и сложностью их форм.

Приятного вам просмотра!






Смотрим дальше!>>

НЯМКА)))Шоколадный торт без выпечки

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт без выпечки


торт (604x453, 66Kb)

Ингредиенты:
Крем:
- 500 гр. сухого молока или детской смеси,
- 5 ст. л. какао (можно и больше),
- 250 гр. размягченного сливочного масла,
- стакан воды,
- 6 ст. л. сахара.

Приготовление:
Перемешать молоко и какао, добавить масло и вымешать до образования комка. Воду и сахар поставить на огонь и не доводя до кипения растворить его. Остудить сироп и затем постепенно вливая в шоколадную массу вымешать крем. Крем должен получится густой с мягкой текстурой без комочков. Для тортика нужно 4-5 упаковок обычного печенья к чаю. Форму (желательно не круглую) выстилаем пленкой и выкладываем первый слой печень. Дальше крем, опять печенье и т.д. ставим торт в холодильник для застывания. Приятного аппетита!



Volody24 gl

КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 21:52 + в цитатник

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках. То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно.. ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло. ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден — он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только. КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках. САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил. ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться. ГРУШИ. Наши предки говорили: «Груша для организма утром яд, а вечером — роза». Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много. ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника — тот случай, когда говорят, что «желудок стоит». Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме. ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь. ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды — лучше через пару часов. ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2—3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша — источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов. Вариант 2: белки+овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ. Вариант 3: тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог — источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов.


Без заголовка

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Стася_Замечательная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь деньги!

Стоит сохранить этот пост себе в цитатник, как сразу же последует хорошая новость о денежной прибавке. Мысли материальны! Работает :)

Кто не верит - проходим мимо, кто верит убедится сам!

 

деньги (700x525, 327Kb)

Серия сообщений "Интересное в мире":
Часть 1 - Пусть Ваша жизнь будет такой же легкой и воздушной...
Часть 2 - Хотите увидеть две Луны над Землей?
...
Часть 15 - Узнайте какой интерьер подходит Вам по знаку зодиака!
Часть 16 - Лучшее время для стрижек по фазам луны!
Часть 17 - Как привлечь деньги!
Часть 18 - Спящие мышки в ореховых скорлупках
Часть 19 - Как очистить разные пятна.
...
Часть 40 - Соотношение роста и веса.
Часть 41 - Что принято дарить на годовщины свадеб
Часть 42 - Хотите уютный домик?

бесплатный интернет в телефоне

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения lyudmilakedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бесплатный интернет в телефоне





Серия сообщений "смартфон":

Часть 1 - Как посмотреть фильм на смортфоне
Часть 2 - Как настроить Wi-Fi на Android?
...
Часть 18 - КАК ПОЛУЧИТЬ ROOT ПРАВА НА ANDROID
Часть 19 - Как передать интернет на телефон
Часть 20 - бесплатный интернет в телефоне
Часть 21 - взломWi-Fi точки
Часть 22 - как взломать пароль
Часть 23 - как взломать пароль
Часть 24 - как разблокировать телефон
Часть 25 - настройка смартфона



strong>Классная игра Zen Blaster

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения alena41 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классная игра Zen Blaster


Классная игра Zen Blaster. Играю весь вечер. Так затягивает!
Группируйте цепочки из трёх (можно и двух) и более шаров одинакового цвета, пока все не исчезнут. Не дайте цепочке провалиться в яму. Стреляйте шариками в шарики одинакового цвета.

Кому хочется поиграть ИДЕМ СЮДА

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ



strong>Шоколадный торт без выпечки

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт без выпечки


торт (604x453, 66Kb)

Ингредиенты:
Крем:
- 500 гр. сухого молока или детской смеси,
- 5 ст. л. какао (можно и больше),
- 250 гр. размягченного сливочного масла,
- стакан воды,
- 6 ст. л. сахара.

Приготовление:
Перемешать молоко и какао, добавить масло и вымешать до образования комка. Воду и сахар поставить на огонь и не доводя до кипения растворить его. Остудить сироп и затем постепенно вливая в шоколадную массу вымешать крем. Крем должен получится густой с мягкой текстурой без комочков. Для тортика нужно 4-5 упаковок обычного печенья к чаю. Форму (желательно не круглую) выстилаем пленкой и выкладываем первый слой печень. Дальше крем, опять печенье и т.д. ставим торт в холодильник для застывания. Приятного аппетита!



Volody24 gl


Поиск сообщений в SUNRAYS_YA
Страницы: 40 ... 38 37 [36] 35 34 ..
.. 1 Календарь