Один из самых важных факторов здоровья (если не самый важный) - решение проблемы дисбактериоза. Причиной многих болезней, которые медицина безуспешно (или с небольшим успехом) пытается лечить, является, в первую очередь, нарушение состава и качества полезной микрофлоры кишечника, т.е. дисбактериоз.

За дисбактериоз человек расплачивается двумя группами проблем:
1) развитие вторичного иммунодефицита - очаги хронических инфекций (прыщи в том числе), длительные частые болезни, всевозможные аллергии, опухоли;
2) дистрофия (старение органов и тканей) - за счет отравления организма от избыточного накопления токсинов и шлаков, за счет уменьшения поступления необходимых питательных веществ.

Употребляемая нами пища - один из главных факторов, влияющих на состояние кишечной микрофлоры. У всех долгожителей есть один главный признак: они не едят пищу, хранящуюся более 3-х часов (тем более
консервированную).

Один из рецептов здоровой пищи - салат здоровья: овсяные хлопья замочить в воде на 20 мин., затем воду слить, добавить свежие ягоды и фрукты (на свой вкус), можно сухофрукты (если  для свежих еще не сезон), добавить орехи - лучше грецкий (не очень много), кешью, но только не арахис (детям - вообще противопоказан!). Не добавлять сахар!

Для ликвидации проблемы дисбактериоза применяются:

1) нутрицевтики (вит. А, Е, бета-каротин - способствуют увеличению биомассы живых бактерий);
2) адсорбенты (клетчатка - пища для ацидо- и бифидобактерий, кроме того, способствует освобождению организма от токсических веществ);
3) ферменты (для пополнения организма питательными веществами и с целью избежания аутоинтоксикации: непереваренная пища - главный источник проблем в организме);
4) гепатопротекторы - обязательно нужны для решения проблем с дисбактериозом, т.к. чем грязнее организм, тем больше нагрузка на печень, тем быстрее она изнашивается (печень всасывает аминокислоты, из которых синтезирует белки для человека, она переваривает (расщепляет) жиры и холестерин);
5) некоторые фитопреператы - дезинфицирующие, антиаллергические, противовоспалительные, иммунокорректоры и др.;
6) пробиотики - для устранения дефицита нужных организму бактерий и коррекции качества микрофлоры.

___________________________________
Панавир - российский противовирусный и иммуномодулирующий препарат для лечения цитомегаловируса.